Quais são os movimentos da stovepipe aérea yoga? Dê uma olhada!
Yoga aérea pode stovepipe, porque yoga aérea precisa usar o poder das pernas e braços, para que você possa stovepipe.
O Yoga é principalmente um alongamento dos músculos, que combina respiração e meditação, e na maioria das vezes é estático, pode relaxar o corpo e a mente, não é significativo, mas é bom como ajuda e é adequado para praticar após o exercício. No entanto, além do alongamento, o yoga aéreo exige muita força do braço, pois os cintos de força da perna e do abdômen atingem o efeito do movimento, sendo muito úteis para braços finos e pernas finas.
cintura fina e yoga é também um método de perda de peso. yoga aérea e yoga tradicional é diferente, yoga aérea precisar da ajuda de instrumentos chamados 'antigravidade rede'. Este instrumento é feito de fibra de seda, 900 rede inteiro mais elevado rolamento de carga kg, ambas as extremidades da cadeia está ligada ao teto interior para baixo, dependendo, menos de 1 metro do chão. quando a forma do berço balanço ou rede é aberta, e se vagens finais oportunas, para os profissionais de ofertas de Deus meditação.
Ação de stovepipe de ioga aérea
1, rodado
Quando combinado com redes de ioga e rodas, eu me sinto incrível, sentir a beleza roda de ioga, esticar seu corpo, criar uma curva de corpo bonito.
2, uma palavra cavalo
O cavalo da palavra da ioga, uma figura graciosa e elegante, cavalo aéreo da palavra da ioga, se é um cavalo vertical da palavra ou um cavalo horizontal, é tão caprichoso, elegante e "sexy".
3, crescente
Esta ação de yoga requer que você empurre seu centro de gravidade para frente e segure seu peito para cima para mostrar seus ombros.Estique as pernas para trás e estique as pernas.Extensione completamente a coluna para aperfeiçoar seus movimentos.
4, borboleta monarca
Olhe para esta ação de yoga como uma borboleta monarca que quer voar, pernas afastadas, uma palavra legal cavalo, ioga aérea para mostrar-lhe todas as suas pernas longas.
5, tipo de dados
Os agachamentos de ioga podem fortalecer os ombros, o reto abdominal, os músculos do braço e das costas e, ao mesmo tempo, esticar os quadris, o pescoço e a coluna para tornar o corpo ainda melhor.
6, variante de dados
Esta variante de tranças de ioga testa a força do nosso braço e o núcleo abdominal.Depois de dobrar os joelhos, endireitamos lentamente as pernas para torná-lo mais difícil.Fazemos fortalecer o equilíbrio, eliminar a fadiga e acalmar a mente.
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