Quels sont les mouvements aériens de cloisons de yoga?
Yoga aérien peut cloisonner, parce que le yoga aérien doit utiliser la puissance des jambes et des bras, de sorte que vous pouvez cloisonnée.
Le yoga est principalement un tronçon de muscles, il combine la respiration et la méditation, la plupart du temps il est statique, il peut relaxer le corps et l'esprit.L'effet de perte de poids n'est pas significatif, mais il est utile et pratique après l'effort. Cependant, en plus de l'étirement, le yoga aérien exige beaucoup de force de bras.Les ceintures de force de jambe et abdominales réalisent l'effet du mouvement.Ils sont très utiles pour les bras minces et les jambes minces.
taille fine et le yoga est également une méthode de perte de poids. yoga aérien et yoga traditionnel est différent, le yoga aérien besoin de l'aide d'instruments appelés « hamac antigravité ». Cet instrument est fabriqué à partir de fibres de soie, de charge portant plus ensemble hamac 900 kg, les deux extrémités de la chaîne est reliée au plafond intérieur vers le bas en fonction, à moins de 1 mètre du sol. lorsque la forme du berceau de balançoire ou hamac est ouvert, et si dosettes de fermeture en temps opportun, pour les praticiens offres de méditation Dieu.
Action de tuyau de poêle aérien yoga
1, à roues
Lorsqu'il est combiné avec la roue hamac de yoga, je me suis senti incroyable, se sentir belle! Yoga roues, étirer votre corps, mise en forme de belles courbes du corps.
2, un mot cheval
Yoga mot cheval, une belle et son style élégant, mot cheval de yoga aérien, soit le mot de mot vertical ou horizontal Ma Ma, sont si entêté, élégant et sexy.
3, le style croissant
Ce yoga a demandé de pousser votre poids vers l'avant, l'exposition de la poitrine et les épaules. Jambe vers l'arrière, étirer les jambes. Suffisamment tendu notre colonne vertébrale, de sorte que l'action soit parfait.
4, Monarque
Regardez ce yoga, comme un papillon monarque artificieux, les jambes écartées, le cheval mot yoga air frais vous permet de démontrer vos grandes jambes.
5, Scorpion
Scorpion Le yoga peut renforcer vos épaules, rectus abdominis, le bras et la force des muscles du dos, en même temps, être en mesure d'étirer les hanches, la colonne vertébrale et du cou, permettant à votre corps pour devenir encore meilleur.
6, variante Scorpion
Cette variante des tresses de yoga permet de tester la force de nos bras et le noyau abdominal.Après avoir plié les genoux, nous avons lentement redressé nos jambes pour le rendre plus difficile.Maintenons l'équilibre, éliminons la fatigue et calmons notre esprit.
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