کم کم کم، به خصوص گوشت در کمر، بنابراین بسیار آزار دهنده است، چه لباس زیبا می تواند پوشیدن، به منظور حل این مشکل، بیایید روش سه بعدی سریع کمر را معرفی کنیم، به شما اجازه می دهد با کمربند کمربند موفق باشید.
اعتقاد بر این است که هیچ کس نمی خواهد بدنش چربی یا نفخ شود. خوب نیست که چیزی شبیه به آن داشته باشیم. مخصوصا برای بعضی از زنان، گوشت های دیگر در قسمت های دیگر وجود ندارد. به این معنی که گوشت در کمر مخصوصا بزرگ است. این خیلی مزاحم است که لباس های زیبا نمی توانند پوشانند. برای حل این مشکل، بیایید روش سه بعدی سریع کمر را معرفی کنیم، به شما اجازه دهید در کمر خفیف موفق شود.
سه روز سریع کمر واریکت روش تورم اول روز
هر گروه از مردم بزرگ چربی، به خصوص مثل یک لاستیک زاپاس در اطراف کمر مانند افراد چاق، او گوشت باید نرم، ضعیف است. این نام پف است، می گوید طب چینی، اختلالات غدد درون ریز، و یین و یانگ، ناشی از رطوبت سنگین ادم. روز اول، ما می توانیم تخم مرغ آب پز و خیار خوردن، می توانید برنج و رشته فرنگی بخورند اما به نوشیدن آب بیشتر، آب است بسیار خاص در مورد، و گون می توانید برخی از آب جو پخته می نوشند، این مقدار تورم رطوبت حداقل برای نوشیدن بیش از 8 فنجان، به ادرار ادامه دهید و بوی ادرار سنگین باشد.
سه روز سریع روش کمر بند نازک
در روز اول از تورم، بدن شما خواهد شد بسیاری از پساب منتشر می کنند، گون جو همچنان به نوشیدن آب است. تخم مرغ خیار همچنان به خوردن. در این زمان شما اجابت مزاج ظاهر خواهد شد، شما را پیدا خواهد که از شما خواهد رفتن به توالت بسیار سبک شناور در آب. این خیار و تخم مرغ شما را به را از روده از چربی، این بار شما ردیف پو هستند بسیاری از چربی وجود دارد، آن را در آب شناورند. خیار می توانید برخی از غذا خوردن، روزه نیست. نمی اعتصاب غذا، بنابراین شما نمی خواهد نفت مرخص خواهد شد.
سه روز در روز سوم کمر سریع نازک روش کمر نازک
در روز سوم، نوع گرسنگی اقتباس شده است. برخی ممکن است مقدار ورزش را افزایش دهد، خود را برخی از عرق کمک کند. اگر شما یک احساس سرگیجه، آن را مناسب برای اضافه کردن مقداری شکر در گون آب جو در داخل، اما هنوز هم به نوشیدن مقدار زیادی از آب در این زمان، خواهید دید که ادرار شما دفع نشده است نه تنها سنگین بلکه زرد. ممکن است 2 پوند را از دست ندهید، اما اگر شما یک حاکم را انتخاب کنید، کمر شما قطعا وزن کم خواهد کرد. همانطور که اگر کل قسمت در یک قطعه بود، این به این دلیل بود که روده های شما غوطه ور بود و بسیاری از چربی ها و فاضلاب در روده تخلیه می شد.
سه روز سریع نازک کمر Hula hula کمر کشیده
Hula Hoop اغلب یک راه سریع برای کاهش وزن است. چرخش یک حلقه حولا می تواند باعث سوزاندن چربی شکم شود. این کمک می کند تا بسیار در کمر خفیف.هنگامی که شما تماشای آهنگ های تلویزیونی، شما می توانید در اطراف حلقه hula به نوبه خود. تمرینات یوگا همچنین می توانید به سرعت کمر باریک، یوگا برای همه، یادگیری استفاده از شکم برای تنفس تمرین، به آن را به یک شکم صاف!
سه روز سریع روش نازک کمر برای انجام یوگا کمر و ابرو
یوگا می تواند بدن و تغذیه را پرورش دهد، اما می تواند باعث کاهش وزن بهتر از تمرین شدید و بدون ورزش شدید شود. هر روز ما اصرار داریم تا یوگا ساده ای را انجام دهیم: یوگا تعادل ایستا، یوگا فشار دادن، یوگا پا و غیره بسیاری از انواع یوگا راه های سریع برای کاهش وزن هستند. هر زمان یوگا را بخرید تا ذهن شما را آرام کند، بنابراین می توانید از دست دادن وزن و دستیابی به نتایج بهتر انجام دهید.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 کاهش وزن تناسب اندام آکادمی تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
