, नौ लड़कियों को यह आप के लिए एक बार में दे देंगे! तेज पतली कमर | तीन दिन तेज पतली कमर की विधि

तेज पतली कमर, मांस की कमर विशेष रूप से ज्यादा है, तो बहुत कष्टप्रद है, क्या अच्छे दिखने वाले कपड़े नहीं पहन सकते, इस समस्या को हल करने के लिए हम निम्न तीन दिनों की तेज पतली कमर विधि से पेश करेंगे, ताकि आप सफलतापूर्वक पतली कमर को अपना सकें । मानते हैं कि कोई उनके शरीर को लादे रहना नहीं चाहता, फूला हुआ है, इसलिए पहनने के लिए किस तरह के कपड़े पहनना अच्छा नहीं होगा, विशेष रूप से कुछ महिलाओं, मांस के अन्य भागों में ज्यादा नहीं है, कि है, मांस की कमर विशेष रूप से ज्यादा है, तो यह बहुत कष्टप्रद है, क्या अच्छा दिखने कपड़े नहीं पहन सकते हैं, इस समस्या का समाधान करने के लिए,

नीचे हम तीन दिन तेजी से पतली कमर विधि का परिचय देंगे, आप पतली कमर सफल चलो ।

तीन दिन तेज पतली कमर की विधि पहले दिन की सूजन आम तौर पर मोटे लोगों, विशेष रूप से कमर मोटे लोगों के स्विमिंग सर्कल की तरह है, उसका मांस नरम, शक्तिहीन होना चाहिए । इस सूजन कहा जाता है, चीनी चिकित्सा, अंत-स्रावी विकारों, यिन और यांग कलह, नमी वजन शोफ के कारण होता है । पहले दिन, हम ककड़ी और उबला हुआ अंडे खा सकते हैं, चावल और नूडल्स नहीं खा सकता । लेकिन अधिक पानी पीने के लिए, वास्तव में बहुत दुराराध्य है, कुछ astragalus और जौ उबला हुआ पानी पी सकते हैं, इस पानी dehumidification सूजन ।

सबसे कम 8 कप या उससे अधिक पियें, आप पेशाब करते रहेंगे, मूत्र बहुत भारी गंध है ।

तीन दिन तेज पतली कमर विधि दूसरे दिन मोटा उन्मूलन सूजन के पहले दिन के माध्यम से, अपने शरीर अपशिष्ट जल का एक बहुत निर्वहन, जौ astragalus पानी पीने के लिए जारी रहेगा । ककड़ी अंडे खाने के लिए जारी है । इस समय आप शौच दिखाई देगा, तो आप पाएंगे कि आपके मल बहुत प्रकाश है पानी पर तैरता होगा । इस ककड़ी और अंडे बाहर अपनी आंतों में तेल ले जाएगा, इस समय आप मल में वसा की एक बहुत कुछ है, तो पानी पर बहाव होगा । खीरा कुछ ज्यादा खा सकता है, उपवास नहीं ।

तुम एक भूख हड़ताल पर नहीं जा सकते, तो आप तेल नाली नहीं कर सकेंगे ।

तीन दिन तेज पतली कमर विधि तीसरे दिन पतली कमर तीसरे दिन, उस भूख को अनुकूलित किया था । व्यायाम के कुछ राशि बढ़ा सकते हैं, अपने आप को और अधिक पसीना चलो । अगर चक्कर आने की भावना हो, तो Astragalus जौ के पानी में कुछ शक्कर डालकर उपयुक्त डालें, लेकिन पानी अभी भी बहुत पीना है । इस बिंदु पर आप देखेंगे कि मूत्र तुम निर्वहन न केवल गंध में भारी है, लेकिन यह भी पीला । वजन, 2 पाउंड खोना नहीं हो सकता है, लेकिन आप एक शासक ले, अपनी कमर जाहिर है पतली है ।

ऐसा ही होता है जैसे कि पूरी कमर एक गांठ में हो, क्योंकि आपकी आँतों में चपटी होती है, और आपकी आँतों में चर्बी और अपशिष्ट जल की लाइन लगी होती है.

तीन दिन तेज पतली कमर विधि बदल जाती है हुलास घेरा पतली कमर अक्सर हुलास घेरा पतली कमर को तेज़ तरीके से, हुलास घेरा घूर्णन पेट वसा जलने को गति कर सकते हैं, स्लिम कमर करने के लिए एक बड़ी मदद की है, शांतिकाल संगीत देख जब आप हुलास घेरा करने के लिए बारी कर सकते हैं, बहुत सुविधाजनक. योग भी जल्दी स्लिम कमर, हर किसी के लिए योग करने में सक्षम है, पेट का उपयोग करने के लिए श्वास आंदोलन करना सीखो,

पर पकड़ो और तुम एक सपाट पेट हो सकता है!

तीन दिन तेज पतली कमर विधि योग करें स्लिम कमर योग स्वयं खेती हो सकता है, विशेष रूप से ज़ोरदार व्यायाम नहीं बल्कि ज़ोरदार व्यायाम से बेहतर वजन घटाने को प्राप्त कर सकता है । हर दिन कुछ साधारण योग करें, जैसे:?

बैलेंस्ड योगा, पुश-अप्स योगा, विस्तारित-लेग योगा, और इसी तरह से ये योगा स्लिम कमर को जल् दी तरीके से करते हैं । कुछ समय प्रतिदिन कुछ योग क्रिया करें, मानस को शांत होने दें, ताकि दुबले शरीर को बेहतर परिणाम प्राप्त हो सके । "कल्याण भेजें: आओ और देखो तुम कैसे वजन कम करना चाहिए?"

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