الخصر رقيقة بسرعة ، وخاصة اللحوم في وسطه ، لذلك مزعج للغاية ، ما الملابس الجميلة لا يمكن أن ترتديه ، من أجل حل هذه المشكلة ، دعونا نقدم طريقة الخصر رقيقة سريعة لمدة ثلاثة أيام ، تمكنك من رقيقة الخصر بنجاح.
أعتقد أنه لا أحد يريد أن يكون جسمه سمينًا ، منتفخًا ، ولن يكون من الجميل أن ترتدي شيئًا من هذا القبيل ، خاصة بالنسبة لبعض النساء ، لا يوجد الكثير من اللحوم في أجزاء أخرى ، واللحم في الخصر كبير بشكل خاص. مزعج جدا ، ما الملابس الجميلة لا يمكن أن ترتديه ، من أجل حل هذه المشكلة ، دعونا نقدم طريقة الخصر رقيقة سريعة لمدة ثلاثة أيام ، تتيح لك النجاح في الخصر رقيقة.
ثلاثة أيام سريع طريقة الخصر رقيقة تورم اليوم الأول
أي شعب من الدهون كبيرة، وخاصة مثل الإطارات الاحتياطية حول الخصر مثل الدهون الناس، يجب أن يكون لحمها لينة، وضعف، وهذا ما يسمى الانتفاخ، يقول الطب الصيني، واضطرابات الغدد الصماء، والين واليانغ، والناجمة عن الرطوبة الثقيلة وذمة. في اليوم الأول، يمكننا أن أكل البيض المسلوق والخيار، لا يمكن أن تأكل الأرز والمعكرونة، ولكن لشرب المزيد من الماء، والماء هو خاص جدا حول والكاحل يمكن شرب بعض الماء مغلي الشعير، وهذا الماء تورم التجفيف الأقل شرب أكثر من ثمانية أكواب، وسوف تستمر في التبول، والثقيلة رائحة البول.
القادم ثلاثة أيام رقيقة الخصر سريع طريقة السيلوليت
في اليوم الأول من التورم، وجسمك سوف تنبعث منها الكثير من مياه الصرف الصحي والشعير الكاحل الاستمرار في شرب الماء. بيضة خيار الاستمرار في تناول الطعام. هذه المرة سوف تظهر حركة الأمعاء، وسوف تجد أنك سوف يذهب إلى المرحاض خفيف جدا تطفو على الماء، وهذا هو والخيار والبيض يأخذك إلى إخراج الأمعاء للدهون، وهذه المرة كنت صف براز هناك الكثير من الدهون، وسوف تطفو على سطح الماء. الخيار يمكن أن تأكل بعض، وليس الصيام، ولا إضرابا عن الطعام، لذلك فلن سيتم تفريغها النفط.
ثلاثة أيام في اليوم الثالث رقيقة الخصر بسرعة طريقة رقيقة الخصر
في اليوم الثالث، تكيفت هذا النوع من الجوع. البعض قد تزيد من كمية التدريبات، وجعل نفسك بعض العرق إضافية. إذا كان لديك شعور من الدوار، فمن المناسب لإضافة بعض السكر في ماء الشعير الكاحل الداخل، ولكن لا يزال يتعين على شرب الكثير من الماء هذه المرة سوف ترى أنك ليس فقط رائحة ثقيلة من البول تفرغ، والأصفر، وقال على وزنه، قد لا تخسر 2 مليون جنيه، ولكن يمكنك الحصول على كمية حاكم الخصر يتم فقدان واضح. كما لو أن الجناح كلها في قطعة، فذلك لأن الأمعاء مفرغة من الهواء، تبرأ الكثير من الدهون داخل الأمعاء ومياه الصرف الصحي بها.
ثلاثة أيام طريقة سريعة رقيقة الخصر طارة حولا رقيقة الخصر
غالباً ما تكون Hula Hoop طريقة سريعة لتقليل الوزن ، إذ يمكن أن يؤدي تسريع حركة طوق الهوم إلى تسريع حرق الدهون في البطن ، فهو يساعد الكثير في الخصر النحيف ، وعند مشاهدة أغاني التلفاز ، يمكنك الالتفاف حول طوق الهولا. يمكن أن تمارين اليوغا أيضا رقيقة الخصر بسرعة ، واليوغا للجميع ، وتعلم كيفية استخدام البطن لتمارين التنفس ، والتشبث به للحصول على بطن مسطح!
ثلاثة أيام سريع طريقة الخصر رقيقة للقيام الخصر رقيقة اليوغا
اليوغا يمكن أن يكون الذاتي زراعة، ولكن ليس ممارسة التمارين الرياضية بشكل خاص يمكن تحقيق فقدان الوزن أفضل من التمارين الرياضية القاسية كل يوم للقيام مجموعات اليوغا بسيطة، مثل :؟ يقف اليوغا العمومية، على غرار اليوغا تمارين الضغط، وتمديد الساق اليوغا وغيرها، والتي عدة أنواع من اليوجا هي طرق سريعة لإنقاص الوزن ، خذ وقتًا يوغا كل يوم لتهدئة عقلك بحيث يمكنك إنقاص وزنك وتحقيق نتائج أفضل.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
