برخی از دختران عشق را به خوردن تنقلات بادام زمینی، بلکه برای خوردن بیشتر چربی، چگونه به خوردن بهترین؟
خوردن بادام زمینی چربی می خورد؟
پاسخ این است به طور کلی تهدید بادام زمینی چربی چاقی بزرگ نیست، اگر در حد اعتدال خورده، اما می توانید از دست دادن وزن به دلیل آن یک کالری بالا است، پروتئین بالا، غذاهای پر فیبر می تواند سیری را افزایش می دهد، است که، معمولا به عنوان "مقایسه مبارزه با گرسنگی یاد می شود. سیری بادام زمینی باعث پنج برابر دیگر غذاهای با کربوهیدرات بالا، پس از خوردن بادام زمینی می تواند نسبتا کاهش نیاز به غذاهای دیگر، کاهش کل کالری بدن برای یادگیری، به طوری که برای رسیدن به کاهش وزن .
چطور می توان بادام زمینی را چاق کرد؟
فرنی بادام زمینی
مواد لازم: 50 گرم بادام زمینی، برگ توت فرنگی، 15 گرم شکر کریستال.
روش: نگاهی به بادام زمینی کامل شستشو، تخلیه به آب، برگ توت به انتخاب ناخالصی؛ بادام زمینی مگا آب جوش، مردم توت و شکر، یک آتش سوزی کوچک و طبخ تا زمانی که کاملا پخته شده، به برگ توت، و بقیه را.
بادام زمینی سرکه سرخ شده
مواد لازم: 350 گرم بادام زمینی، فلفل سبز لوازم جانبی 25 گرم، 15 گرم پیاز، هویج کمی مقدار روغن سالاد ادویه (مصرف واقعی 20 گرم)، سس صدف 20 گرم، 10 گرم سس غذاهای دریایی، 10 گرم آب پرتقال، سرکه 10 گرم است. قند 20 گرم.
روش: سس صدف، سس غذاهای دریایی، آب میوه، سرکه، شکر، حذف و جدا از زمان برای آشتی دادن آب، پان روشن، ریختن روغن سالاد، بادام زمینی قرار می گیرد، به تدریج گرم تا بادام زمینی قرمز طلایی یک عمیق نقطه سوپ بشقاب، بادام زمینی را به غذا، ریخته سس چاشنی. فلفل سبز ساقه کشت قطع دینگ، دینگ پیاز پوست کنده، شسته و برش، هویج خرد شده، شسته شده، سبز دینگ فلفل قرمز، پیاز دینگ، هویج در پایان بادام زمینی پاشیده و سرو کنید.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
