کونیاکو تهیه یک غذای مشترک از زندگی، و هر روز خبر که خوردن کوننیاکو می توانید نتایج کاهش وزن رسیدن وجود دارد، سری کوچک زیر را همه با هم برای پیدا کردن چه مقدار کالری کوننیاکو، کوننیاکو واقعا می تواند از دست دادن وزن و خوردن آن؟
گرما کالری چیست؟
در هر 100 گرم از konjac تنها 7 کالری متعلق به بسیار، غذاهای کالری بسیار کم، غنی از ارزش غذایی و کوننیاکو، برای کسانی که از دست دادن وزن مناسب به خوردن برخی از کوننیاکو واقعا می تواند کمک به کاهش وزن، بلکه با مواد غذایی دیگر، رژیم غذایی مناسب .
کونیاکو تهیه رشد در جنگل، غذاهای قلیایی مفید، مردم خوردن حیوانات بیش از حد غذاهای اسیدی، غذا خوردن با کوننیاکو، شما می توانید اسید غذا برسد، تعادل قلیایی است. علاوه بر این، کوننیاکو همچنین دارای چربی قند خون یک سطح پایین تر، خون، فشار، از Sandu، زیبایی، Tongmai، کاهش وزن، یبوست، اشتها و دیگر توابع.
کونیاکو تهیه شامل شانزده نوع از اسیدهای آمینه، ده عناصر کمیاب در مواد معدنی و غنی از فیبر در رژیم غذایی، اما بدن انسان نیاز تغذیه است فقط این، به خصوص برای افرادی که به از دست دادن وزن، شما می توانید مقدار مناسبی از konjac غذا خوردن، در مورد دستور العمل نیست، وعده های غذایی رژیم غذایی مناسب باید است را انتخاب کنید بالا پروتئین، فیبر بالا، کم قند و مقدار مناسب آب کم کربن و چربی، به طوری که برای اطمینان حاصل شود که تعادل تغذیه ای شما، بدون به خطر انداختن سوخت و ساز بدن.
شما می توانید از دست دادن وزن خوردن کوننیاکو
کونیاکو تهیه دارای اثر کاهش وزن هستند، اما نمی تواند بر روی کوننیاکو تکیه خوردن برای رسیدن به اهداف کاهش وزن است.
خوردن به از دست دادن کوننیاکو وزن، کوننیاکو غنی از عناصر کمیاب، کم چربی، کم کالری، سرشار از فیبر، در کوننیاکو باستان به شن و ماسه روده، 'او گفت: همه مردم را به از دست دادن وزن به خوردن برخی از از konjac برای کمک به کاهش وزن.
عناصر اصلی فعال از مواد غذایی کوننیاکو طوری که یک فرد پس از خوردن تجزیه در معده، جذب موثر کلسترول و اسیدهای صفراوی، و می تواند جذب روده ای کلسترول و اسیدهای صفراوی را مهار کند. کاهنده لیپید، فشار خون، اشتها، یبوست، ضد سرطان و غیره. در همان زمان، زیرا می تواند با بزاق مردم و آمیلاز پانکراس هضم هیدرولیز و جذب، به طوری که دستگاه گوارش، بیماریهای قلبی عروقی و عروق مغزی، بواسیر، رژیم غذایی، زیبایی، و غیره نمی تواند جذب یک اثر قابل توجه است.
در هر فرد 50-60 درصد از کالری هر روز یک منبع کربوهیدرات است، اگر کوننیاکو بلند مدت به جای برنج، می توانید مصرف کربوهیدرات می شود، سوخت و ساز بدن را کند میکند، و کسانی که فقط برش دور وزن آب و عضله، مصرف کمتر چربی، اما زمانی که شما konjac را نمی خورید، به شام خود بازگردید، وزن خود را به راحتی می ریزد.
چگونه konjac خوردن و از دست دادن وزن؟
1، سرد کوننیاکو آرد کوننیاکو به ارمغان آورد و سالاد یک انتخاب خوب برای اولین بار آرد کوننیاکو تحت گلدان است دوباره، و خیار برش و هویج، حرارت روغن در تابه دوباره، و پس از آن منتظر یک روغن جوش ریخته به طور مستقیم آرد کنجک. آخرین آرد کنجک می تواند با ادویه جات ترش باشد.
2، آب پز آرد کوننیاکو. پخته آرد کوننیاکو است که بدون شک ساده ترین سبک از پخت و پز، شما فقط نیاز به گل ادویه جات ترشی جات خود را در یک کاسه، سپس آن را بریزید به طور مستقیم به آرد کوننیاکو در یک کاسه، سپس در آرد کوننیاکو بالا را فروشگاه گوشت این یک کاسه از آرد کنجک آب پز شده است.
3، کوننیاکو سرخ شده در روغن آرد کوننیاکو نیز می توانید استفاده به سرخ غذا، می تواند مناسب باشد برای قرار دادن برخی روغن نباتی، برای قرار دادن گوشت خوک نیست، اضافه کردن برخی از سبزیجات برای رفتن، پس ما می توانیم بعضی از ادویه مانند گمانه زنی در مورد همان سپس شما می توانید آنها را به خوردن قرار داده است،!
4، آرد کوننیاکو تحت گلدان به غذا خوردن. در حالی که کاهش وزن در طول بهترین به خوردن دیگ داغ، اما هنوز هم می توانید غذا خوردن آرد کوننیاکو، آرد کوننیاکو به دلیل حرارت کم، فقط با قرار دادن نور در داخل به خوردن دیگ داغ، به طوری که کمک بهتر به از دست دادن وزن!
5، زمین مستقیم کوننیاکو به پودر، سپس آب جوش به طور مستقیم، پس از آن راحت تر خواهد بود، بلکه خواهد مصرف دیگر حرارت بیش از حد، که همچنین می تواند کمک به از دست دادن وزن ارائه نمی دهد.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 کاهش وزن تناسب اندام آکادمی تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
