Amorphophallus ist eine häufige Nahrung im Leben, und es gibt Nachrichten, dass das Essen von Konjac jeden Tag den Effekt des Abnehmens erreichen kann.Der folgende Xiao Bian kam, um jeden über die Kalorien Kalorien zu wissen, und können Sie wirklich Konjac essen, um Gewicht zu verlieren?
Was ist die Wärme der Kalorien?
Nur 7 Kalorien pro 100 Gramm Konjak sind sehr sehr kalorienarme Lebensmittel, und Konjacs Nährwert ist reich.Für Menschen, Gewicht zu verlieren, kann einige Konjac richtig essen tatsächlich helfen, Gewicht zu verlieren, sondern auch mit anderen Lebensmitteln, eine vernünftige Ernährung .
Konjac im Wald, nützliche basische Lebensmittel angebaut, die Menschen essen saure Lebensmittel zu viel Tier, essen mit Konjac, Sie Nahrungsmittelsäure, Balance Alkali erreichen kann. Darüber hinaus Konjac auch eine Stufe niedriger Blutzucker, Blutfett hat, Druck, Sandu, Schönheit, Tongmai, Gewichtsverlust, Verstopfung, Vorspeisen und andere Funktionen.
Konjac enthält sechzehn Arten von Aminosäuren, zehn Spurenelemente in Mineralien und reich an Ballaststoffen, aber der menschliche Körper braucht Nahrung nicht nur diese, vor allem für Menschen, Gewicht zu verlieren, können Sie die richtige Menge an Konjac essen, über die Rezepte, die richtige Ernährung Mahlzeiten sollten ist High-Protein, ballaststoffreiche, zuckerarmen und kohlenstoffarme Wasser richtige Menge an Fett zu wählen, um so, dass Ihr eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten, ohne den Stoffwechsel zu beeinträchtigen.
Sie können Gewicht verlieren Konjac essen
Konjac hat eine gewisse Wirkung Gewichtsverlust, aber verlassen kann nicht essen auf Konjac Gewichtsverlust Ziele zu erreichen.
Essen, um Gewicht Konjac zu verlieren, Konjac reich an Spurenelementen, fettarm, kalorienarm, reich an Ballaststoffen, im alten Konjac ‚Darm Sand‘, sagten sie alle Menschen, Gewicht zu verlieren einige von Konjac zu essen, um Gewicht zu helfen zu verlieren.
Der Hauptwirkstoff von Konjac-Lebensmittel so, dass eine Person nach der Zersetzung im Magen, die effektiven Absorption von Cholesterin und Gallensäuren zu essen, und kann die intestinale Resorption von Cholesterin und Gallensäuren. Lipidsenkende, Blutdruck, Appetit, Verstopfung, anti-Krebs hemmt und so weiter. Zur gleichen Zeit, weil es nicht von Menschen, Speichel und Pankreas-Amylase Hydrolyse Verdauung und Resorption, so Verdauungstrakt, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, Hämorrhoiden, Ernährung, Schönheit absorbiert werden, usw. hat einen wesentlichen Einfluss.
50 bis 60% der Kalorien pro Person und Tag sind Kohlenhydrate.Wenn länger Konjac anstelle von Reis verwendet wird, ist die Kohlenhydrataufnahme unzureichend und der Stoffwechsel verlangsamt.Diese Gewichte werden auf Wasser und Muskel reduziert und verbrauchen weniger Fett. Aber wenn Sie den Konjak nicht essen, kehren Sie zu Ihrem Abendessen zurück, Ihr Gewicht wird sich leicht erholen.
Wie isst und verliert Konjac Gewicht?
1, Konjac Mehl Salat.Konjac Mehl Salat ist eine gute Wahl.Der erste Konjak Mehl Topf wieder gekocht, schneiden Gurke und Karotte Draht, das Öl in der Pfanne wieder, dann warten Sie auf das Öl direkt auf dem kochen Konjac-Mehl Das letzte Konjac-Mehl kann mit Gewürzen überbacken werden.
2, gekocht Konjac Mehl. Gekochte Konjac-Mehl ist zweifellos die einfachste einer Art des Kochens, nur ihre eigenen Gewürze in einer Schüssel setzen müssen weg, dann gießen Sie sie direkt an das Konjac Mehl in eine Schüssel geben, dann bringen Sie das Fleisch-Shop in der Konjac-Mehl oben dies ist eine Schüssel mit gekochtem Konjac Mehl hat eine bereits getan.
3, gebraten Konjacmehl Konjac Mehl kann auch verwendet werden, um das Essen zu braten, kann sinnvoll sein, etwas Pflanzenöl zu setzen, nicht Schmalz zu setzen, etwas Gemüse hinzufügen zu gehen, dann können wir einige Gewürze, wie Spekulationen über das gleiche setzen, dann können Sie sie essen!
4, Konjak Mahlzeit unter dem heißen Topf zu essen.Obwohl der beste Gewichtsverlust Prozess zu heißen Topf zu essen, aber Sie können Konjak Mehl essen, weil Konjac Mehl ist niedrig in Kalorien, nur legte es in einem leichten heißen Topf zu essen, so dass es besser ist zu helfen gehen auf eine Diät!
5, Konjac direkt zu Pulver gemahlen, und dann kann direkt Wasser gekocht werden, so ist es auch bequemer zu essen, aber auch nicht Aufnahme von anderen übermäßigen Kalorien, die auch mehr Hilfe für die Gewichtsabnahme bieten können.
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