Konjac est un aliment de vie commune, et chaque jour il y a des nouvelles que konjac manger peut obtenir des résultats de perte de poids, la petite série suivante pour rassembler tout le monde pour savoir combien de calories konjac, konjac peut vraiment perdre du poids et le manger?
Le nombre de calories konjac
Pour 100 grammes de konjac seulement 7 calories appartiennent à très, très faible en calories des aliments, riches en valeur nutritive et konjac, pour les personnes qui perdent du poids approprié pour manger un peu konjac peut vraiment vous aider à perdre du poids, mais aussi avec d'autres aliments, une bonne alimentation .
Konjac cultivés dans des bois, des aliments alcalins utiles, les gens mangent des aliments acides trop d'animaux, manger avec konjac, vous pouvez accéder à l'acide alimentaire, l'équilibre alcalin. En outre, konjac a également un taux de sucre sanguin plus faible, la graisse du sang, Pression, poudre, beauté, Tongmai, perte de poids, laxatif, appétissant et autres multifonctions.
Konjac contient seize types d'acides aminés, dix oligo-éléments dans les minéraux et riches en fibres alimentaires, mais le corps humain a besoin de la nutrition est non seulement ceux-ci, en particulier pour les gens à perdre du poids, vous pouvez manger la bonne quantité de konjac, sur les recettes, les repas de bon régime devrait est de choisir haute teneur en protéines, riche en fibres, faible teneur en sucre et de l'eau à faible teneur en carbone bonne quantité de graisse, de manière à assurer que votre équilibre nutritionnel, sans compromettre le métabolisme.
Pouvez-vous manger konjac pour perdre du poids?
Konjac a un certain effet de perte de poids, mais ne peut pas compter sur konjac manger pour atteindre les objectifs de perte de poids.
Manger pour perdre du konjac de poids, konjac riche en oligo-éléments, faible en gras, faible en calories, riches en fibres, dans l'ancienne konjac 'au sable intestinal, dit-elle tous les gens à perdre du poids est de manger un peu de konjac pour aider à perdre du poids.
Le principal ingrédient actif de la nourriture konjac de sorte qu'une personne après avoir mangé décomposition dans l'estomac, l'absorption efficace de cholestérol et des acides biliaires, et peuvent inhiber l'absorption intestinale du cholestérol et des acides biliaires. Hypolipidémiant, la pression artérielle, l'appétit, la constipation, anti-cancer et ainsi de suite. en même temps, car il ne peut pas être absorbé par la salive des gens et la digestion et l'absorption d'hydrolyse de l'amylase pancréatique, de sorte que le tube digestif, les maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires, les hémorroïdes, l'alimentation, la beauté, etc., ont un effet significatif.
Par personne 50-60 pour cent des calories chaque jour est une source d'hydrates de carbone, si konjac à long terme au lieu du riz, peut entraîner la consommation de glucides, le métabolisme ralentit, et ceux qui viennent coupé l'eau et le poids des muscles, consomment moins de matières grasses, mais quand vous ne mangez pas konjac, revenir à manger le dîner, le poids de rebond facilement.
Comment konjac mange et perd du poids?
1, farine de konjac froide farine de konjac a la salade est un bon choix pour la première farine de konjac sous le pot à nouveau, et le concombre coupé et les carottes, faire chauffer l'huile dans la poêle à nouveau, puis attendre une huile bouillante versée directement farine de konjac. Enfin, la farine de konjac et verser la sauce sur le dessus de la boîte.
2, la farine de konjac bouillie. Farine de konjac Bouillie est sans doute le plus simple d'un style de cuisine, il vous suffit de mettre de côté leurs propres épices dans un bol, puis versez directement à la farine de konjac dans un bol, puis mettre la boutique de la viande dans la farine de konjac ci-dessus Ceci est un bol de farine de konjac bouillie prête à l'emploi.
3, farine de konjac frit farine de konjac peut également être utilisé pour frire les aliments, peut être approprié de mettre un peu d'huile végétale, de ne pas mettre le saindoux, ajouter quelques légumes pour aller, alors nous pouvons mettre des épices, comme la spéculation sur le même alors vous pouvez les manger!
4, la farine de konjac sous le pot à manger. Alors que la perte de poids pendant le meilleur pour manger hot pot, mais peut encore manger de la farine de konjac, la farine de konjac en raison de la faible chaleur, il suffit de mettre une lumière à l'intérieur pour manger hot pot, de sorte qu'une meilleure assistance aux Perte de poids
5, Konjac broyé directement en poudre, puis peut être directement bouillie de l'eau, de sorte qu'il est également plus pratique à manger, mais aussi pas d'apport d'autres calories excessives, qui peuvent également fournir plus d'aide pour la perte de poids.
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