トイレは？トイレにこれらの健康に影響を与えるだろう、次のことを行うとき、あなたはそれを行う、何ができますか？
1.トイレが新聞を読んで、携帯電話を再生します
主な理由は、すべての携帯電話の経験を再生するトイレを持っている基本的には、一部の人は、そうであっても「人気」便秘である、運ぶ必要がいつでもトイレに行く。しかし、あなたが携帯電話を見たら、あなたに与える、新聞を読みます長時間滞在する意識のようなもの。と長い時間のためだけでなく、トイレにしゃがん不衛生なだけでなく、痔の原因、搾り長引く直腸静脈を可能にします。
2.トイレにあまりにもハード
もし胃の痛みが、ERああ行う方法出てこないのですか？ハード？間違った！排便があなた硬すぎる場合には、その後、点灯またはドライ便のため、主に滑らかされていないが、圧力、心臓血管を増やすだけでなく、簡単に肛門につながりますひびが入ったり溺れたり。
排便がスムーズでないのであれば、あなたはこの薬のための多くの使用を、何の効果も持っていない場合、それは遅い下痢薬で推奨され、スムーズな排便を維持するために身体活動を増やす排便を助けるではなく、水を使用することができます。
3.白いトイレットペーパーを使用する
私たちの潜在意識では、よりクリーンなホワイトペーパーでは、実際には紙が白は紙の使用を最小限に蛍光増白剤を、追加する可能性があるということです。
4.後ろから前へ
私的な部分の部分が異なるため、男性はこの方法を使用して拭くことができますが、感染を予防するために、女性が前から後ろにこすることが最良です。
