हमारे शरीर के कई भागों में निम्नलिखित Xiaobian पर एक नज़र क्यों नितंबों देखभाल करते हैं? क्या के 10 हिप रखरखाव लाभ क्या रखरखाव करने की ज़रूरत है, हिप कोई अपवाद नहीं है,?
क्यों नितंबों रखरखाव करना
क्योंकि यह मदद कर सकता है शरीर हिप लसीका जल निकासी को बनाए रखने, शरीर की स्त्रीरोगों रोगों में सुधार, लेकिन यह भी रुकावट नितंबों की वजह से नुकसान के कुछ से बचने के लिए।
हिप बाधा, स्त्री रोग आ जाएगा
श्रोणि कूल्हे, आंतों, ऊपर नाड़ी, काठ, sciatic तंत्रिका, अंडाशय और गर्भाशय, चयक, निम्नलिखित संबंध गुदा, योनि, वंक्षण लसीका के सामने के साथ जुड़े हुए अंदर।
ऊपरी और निचले कोक निचोड़ा कोक मध्याह्न, हिप ठंड, गीला और रक्त ठहराव के लिए सबसे कमजोर। ठंड लग रही है जब हिप, हिप मध्याह्न हटना होगा, कष्टार्तव, अनियमित मासिक धर्म, मासिक धर्म काले रंग, रक्त के थक्के, गरीब रक्त।
ठंड कूल्हे, श्रोणि, कमर ठहराव अवरुद्ध विषाक्त पदार्थों को बुराइयों का एक बहुत जमा होती है, यह श्रोणि तरल पदार्थ, चयक सूजन, योनिशोथ और अन्य सूजन पकड़ ठंड जब कूल्हों, नितंबों मेरिडियन हटना होगा, कष्टार्तव, अनियमित मासिक धर्म के लिए नेतृत्व करेंगे, काले रंग, रक्त के थक्के और अन्य समस्याओं।
हिप (श्रोणि) गर्मी जैसे पानी या एक पतली, या पीले रंग, मोटी, खुजली, गंध, असामान्य योनि स्राव के रूप में सूजन में वृद्धि, योनि स्राव genitourinary प्रणाली, कारण और सूजन स्त्रीरोगों बीमारियों का कारण होगा अगर
हिप ठहराव, वाहिकासंकीर्णन, परिसंचरण को धीमा कर देती है, तो इसलिए कि वे का उपयोग नहीं करते, आसीन, धीमी गति से रक्त परिसंचरण, बवासीर मलाशय के रूप में सबसे अधिक रक्त ठहराव के रूप में होने की संभावना से, आराम से, गर्भाशय में, अंडाशय साइट सबसे अधिक संभावना है अल्सर के रूप में, फाइब्रॉएड।
हिप जाम खतरों
1, लसीका समस्याओं: लसीका ग्रंथियों से विषाक्त पदार्थों को अत्यधिक संचय, गरीब लसीका परिसंचरण, और यहां तक कि लसीका रुकावट, निचले अंग सूजन, स्थानीय मोटापा, पीले रंग और इतने पर हो जाती है।
2, और पैर की समस्याओं: कटिस्नायुशूल, दर्द बाहर कूल्हे, पैरों में दर्द, यहां तक कि रेडियोधर्मी दर्द, घुटने, टखने संयुक्त, काठ असुविधा या की तरह दर्द, एक बहु पल्स वसा कमर गरीब, गरीब संचलन या यहाँ तक कि निचले अंगों बुजुर्गों के साथ अर्धांगघात।
3, मेरिडियन प्रश्न: चूंकि हम आसीन, ऐलिस उसके पैर, कूल्हों मध्याह्न बाधा, कूल्हों गरीब संचलन, सर्दी, कबाड़ का एक बहुत, काठ का रीढ़ की हड्डी में ठंड वायरस संचय, श्रोणि, कमर, कूड़े के ढेर की तरह नितंबों पास के, जिसका परिणाम : अंग पक्षाघात, पीठ दर्द, ऐंठन, विषहरण रोग, चिड़चिड़ापन, मूड मूडी, सुस्त रंग, थकान, कमर वसा और अधिक के साथ गरीब नसों।
4, शरीर: कमर, पैर, कमर नाव आसानी से स्थानीय अत्यधिक मांस, अत्यधिक नमी इकठ्ठा एक्जिमा, गरीब संचलन, शरीर के विकार से ग्रस्त करने के लिए नेतृत्व, चयापचय को धीमा कर देती है, मानव शरीर के अनुपात में स्वस्थ सुंदरता के मानक अनुपात को पूरा नहीं करता।
10 कूल्हों रखरखाव लाभ कर
1. रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना
गतिहीन हिप गरीब रक्त परिसंचरण, भीड़ ठहराव की आम कारण है। नितम्बों देखभाल भी एक समग्र, महिलाओं के स्वास्थ्य की देखभाल पेट की भूमिका की श्रोणि भाग में एक स्पष्ट और नमी इकठ्ठा है।
2. छिड़कना यांग
दू कूल्हे, मूत्राशय, पित्ताशय की थैली, आदि यांग, नर्सिंग कूल्हों के बाद, न केवल दू छिड़कना कर सकते हैं, सूरज के बाद, शूयांग, यांग श्रृंगार, कष्टार्तव, गरीब रक्त को राहत देने और अन्य मुद्दों को भी पीठ के निचले हिस्से में दर्द, आदि को कम कर सकते हैं बेचैनी।
3. विषाक्त पदार्थों
महिला के नितंबों और पेट, कमर हिस्सा बारीकी से जुड़ा हुआ नर्सिंग हिप मुक्ति पेट के लिए अनुकूल, अतिरिक्त वसा और विषाक्त पदार्थों कमर, लेकिन यह भी चयापचय को बढ़ावा देने के कर सकते हैं जिससे नितंबों नाजुक त्वचा कस।
4. संरक्षण यांग
के रूप में चीनी ने कहा कि 'युहान रक्त जमाव, कोई दर्द', क्यूई यांग, ठंड दर्द, रोकथाम और शमन का गठन कटिस्नायुशूल, बवासीर और पसंद करने के लिए परवाह नितंबों महिला श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं रोकने के और स्त्रीरोगों रोगों में सुधार होगा। ध्यान सिंघी चक्र का भुगतान करें, चीनी दवा कौशल के सभी प्रकार सभी यहाँ हैं।
5. नींद की गुणवत्ता में सुधार
यिन का एक अच्छा संतुलन और यांग प्रभाव तुरंत सुधार, नींद की गुणवत्ता में सुधार, थकान, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन, गर्म चमक और इतने पर नष्ट करने की है।
6. गर्भावस्था के लिए अनुकूल
सामंजस्य कमर और कूल्हों, छिपा कई महत्वपूर्ण बिंदुओं के कुछ हिस्सों। देखभाल कूल्हों, आप कूल्हों अंक ढीला कर सकते हैं कूल्हे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के। इसी समय, परवाह मालिश कमर आठ लियाओ अंक, लेकिन यह भी बिट 'शीत घर' और अन्य लक्षणों के बाद गर्भाशय सुधार कर सकते हैं एक 'अच्छा गर्भावस्था' आंतरिक वातावरण बनाने के लिए।
7. चेहरे की त्वचा में सुधार
लक्षित शुरू होता है अंगों समारोह, विषाक्त पदार्थों, फर्म त्वचा लोच, लाल और चमकदार खत्म करने, झुर्रियों, melasma धीरे-धीरे प्रकाश को खत्म करने, दैनिक अनुस्मारक केवल चेहरे की सुंदरता जो अच्छा त्वचा दिखाई दे, अच्छी हालत करना चाहते हैं पर ध्यान केंद्रित करने नितंबों देखभाल भी महत्वपूर्ण है।
8. शारीरिक फिटनेस के लिए अनुकूल
जब शरीर एक बैठे स्थिति में है, शरीर के वजन, कमर पर ध्यान केंद्रित किया है, जबकि एक लंबे समय के गरीब मुद्रा के साथ मिलकर बैठे, रीढ़ के प्रतिकूल झुकने विरूपण उत्पादन करने के लिए आसान कर रहे हैं, समय के साथ कूल्हों वक्र बेबुनियाद, प्रभाव के उद्भव कर देगा शारीरिक फिटनेस, कूल्हों की रूपरेखा को नुकसान में जिसके परिणामस्वरूप।
9. महिलाओं के स्वास्थ्य की देखभाल
कुछ आसीन लोगों, खासकर महिलाओं के लिए, यह रक्त ठहराव के कारण रक्त परिसंचरण चिकनी हिप पीढ़ी नहीं है बनाने के लिए, आसान है, इस प्रकार विषाक्त पदार्थों को शरीर में उत्पादित श्रोणि में बहुत लंबा निवास समय हो जाएगा, और उसके बाद आसानी से प्रेरित स्त्रीरोगों रोगों का उत्पादन किया। इसके अलावा, यदि कूल्हे अक्सर ठंड के आक्रमण से, लेकिन यह भी वृद्धि कष्टार्तव का उत्पादन है, और इस गर्भाशय, अंडाशय और अन्य predisposing के रोगों में एक और महत्वपूर्ण कारक है।
10. यौन जीवन
श्रोणि तल की मांसपेशियों की मरम्मत, गर्भाशय और योनि, अस्थिबंधन की लोच में सुधार, योनि को कस लें, डिम्बग्रंथि के कार्य को सक्रिय करें, ग्रंथि के स्राव को उत्तेजित करें, महिला यौन क्षमता में सुधार करें, और जोड़ों के जीवन को और अधिक प्यार करें।
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