Для тех, кто хочет похудеть, независимо от того, что они едят, они будут беспокоиться о том, набирают ли они вес. Будут ли они есть сухие красные финики, будут ли они жирными? Являются ли даты высокими в калориях? Давайте узнаем о них вместе с Сяо Бянем!
Вы едите сушеные красные даты?
Ешьте сухие красные финики, не будет расти
Jujube богат витаминами C и витамином P, разнообразными аминокислотами и многими микроэлементами.Хотя есть больше сахаров, но до тех пор, пока рациональное потребление не набирает вес. О, ешьте больше злитесь.
Кроме того, выпейте стакан соленой воды в постели по утрам, а затем съешьте 12 сухих дат натощак. Этот способ приема пищи может предотвратить выпадение волос, красные финики также могут быть легко расслаблены.
Существует много способов употреблять марихуану, пару, тушеное, вареное, вареное. Самый распространенный метод - взять ююби Jianshui, это не повлияет на эффективность защиты печени, но также может избежать употребления в пищу сырого продукта, вызванного диареей.
Вы можете добавить красные финики в кашу, приготовленную из пиццы ююба. Кроме того, суп из лосося ююба, обработанный в мармелад, красные финики, суп из арахиса и т. Д., Также является более распространенным методом.
Являются ли даты высокими в калориях?
Свежий красный цвет содержит 122 калории на 100 граммов калорий и 264 калории на 100 граммов сухих дат. Поэтому, если свежие даты или даты считаются высококалорийными продуктами, он может заменить основной продукт питания!
Люди, которые теряют вес, могут использовать его вместо основных продуктов, таких как вареные рисовые пельмени, но они должны обратить внимание на людей, которые жарче своих конституций. Не ешьте! Люди со слабыми конституциями часто могут это делать, и женщины могут есть больше этого.
Практика для похудения
Состав: 10 дат, горсть роз, около 3-4 (желательно купить уже сломанный, более варится по вкусу), 10 г кукурузы (около 8-10 таблеток), пельмени 15-20 штук, 25 г порошка листьев лотоса, около трех больших чаш (если не для порошка, вы можете использовать весь лист лотоса), половина лимона: он не заменяется четвертой апельсиновой коркой (10 г), белой хризантемой 4-6 (небольшое количество относится к количеству трещин трех пальцев)
Практика:
1. Подготовить 1800 куб. См холодной воды. Добавить красные финики, розы, боярышник, порошок лотосного листа, корень лотоса, хризантему (все эти материалы сухие), собрать их вместе, кипятить и поставить на огонь, пока они не катятся около пятнадцати минут.
2. Затем нанесите на него нарезанный лимон и выключите его за одну минуту. Пока суп, другой может быть слит.
Метод питья:
Вы можете выпить одну или две чашки в день в первые дни. После того, как ваш желудок приспособился, вы можете пить чай. Вы можете удлинить интервал времени до тех пор, пока вы не похудели. Вы можете пить один или два раза в неделю. Второй чай не действует, так что это должно быть Чтобы выпить первый хороший чай, суп делится на три части. Пейте перед тремя приемами пищи. Лучше пить натощак. Выпить после обеда также возможно. Если суп толстый, вы можете добавить воду, чтобы разбавить и выпить. После того, как у вас будет хорошая двухдневная закуска, поставьте его в холодильник на свободное время, вы можете выпить как горячий, так и холодный. Вы можете выпить его в течение месяца или около того. Вам не нужно смущаться. Это тоже очень хлопотно. После того, как вы остановитесь, вам нужно обратить внимание на диету. отскок.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
