체중 감량을 원하시는 분은 먹는 것에 관계없이 체중이 늘어날 지 걱정됩니다. 붉은 색 데이트를 먹을까요, 뚱뚱할까요? 칼로리가 높은 날이 있습니까? 샤오 비안과 함께 배우자!
말린 빨간 날짜를 먹나요?
말린 붉은 날짜는 지방이 자라지 않을 것입니다.
대추에는 비타민 C와 비타민 P가 풍부하고 다양한 아미노산과 많은 미량 원소가 포함되어 있지만 설탕이 더 많지만 합리적인 소비 일지라도 체중이 증가하지는 않습니다.
또한 아침에 침대에서 짠 물 한잔을 마신 후 공복시에 12 일간 말린 날짜를 먹으십시오.이 먹는 방법으로 탈모를 예방할 수 있으며 빨간 날짜도 편하게 쉬울 수 있습니다.
대부분의 일반적인 방법은 대추 Jianshui을 복용하는 것입니다, 이것은 간 보호의 효능에 영향을주지 않습니다뿐만 아니라 설사로 인한 생식을 피할 수 있습니다.
대추 음식으로 만든 죽에 붉은 색 날짜를 추가 할 수 있으며 대추로 처리 한 대추 수프, 붉은 색 날짜, 땅콩 수프 등을 더 많이 볼 수 있습니다.
칼로리가 높은 날짜입니까?
신선한 빨강은 칼로리 100g 당 122 칼로리와 건조 된 날짜 100g 당 264 칼로리를 가지고 있으므로 신선한 날짜 또는 날짜가 칼로리가 높은 음식으로 간주 되더라도 주식을 대신 할 수 있습니다!
체중 감량을하는 사람들은 찐만두와 같은 주식을 섭취하지 않고 섭취 할 수 있지만 헌법보다 더 열심 인 사람들에게는주의를 기울여야합니다. 먹지 마세요 헌법이 약한 사람들은 종종 이것을 할 수 있고 여성들은 이것보다 더 많이 먹을 수 있습니다.
대추 슬리밍 차 연습
성분 : 10 개의 날짜, 장미 한 줌, 약 3-4 (맛이 더 많이 부러진 채로 구입하는 것이 바람직 함), 옥수수 10g (약 8-10 알), 만두 15-20 조각, 연꽃 잎 분말의 25 그램, 약 3 큰 그릇 (분말하지 않을 경우, 전체 연꽃 잎을 사용할 수 있습니다), 레몬 반 : 그것은 분기 오렌지 껍질 (10 그램), 흰 국화로 대체되지 않습니다 4-6 (소량은 손가락 세 개가 끼는 양을 나타냄)
연습 :
1. 차가운 물 의지 1800CC 날짜, 장미, 호손, 연꽃 잎 분말을 준비, 구기자 국화 (이 자료는 건조)에 대한 십오분 때까지 불에 롤 요리를 함께 배치됩니다.
2. 그런 다음 그들에 레몬 조각을 한 후 1 분 꺼집니다.만큼 수프로, 다른 하나는 배출 될 수있다.
음료 방법 :
초기 얇은 거의 일주일 간의 시간을 한 잔 또는 두. 아무 소용이 차의 두 번째 트랙을 연장 할 수있을 때까지 차를 그렇게 확신, 미래에 적응하는 것처럼 위장 술에 취해 될 수 있습니다, 하루 두 잔을 마실 수 있습니다 Aohao 제 음료 차는 수프 Aohao이. 식전. 바람직 공복 음료, 세 부분으로 분할 스프 매우 강하면 저녁 음료가. 마실 물로 희석 될 수있다 일 수있다 냉장고 여분의 두 일, 더위와 추위를 마실 수있는 시간 Aohao 금액은, 일반적으로, 그것은 항상 비등 할 필요는 한 달에 음주 함, 매우 성가신, 그냥 음식을 조절하지 않습니다 후 중지 반항.
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