लोग हैं, जो वजन कम करने के लिए, कोई फर्क नहीं पड़ता परवाह वजन नहीं होगा चाहिए खाने के लिए क्या है, तो सूखे खाना खाते लाल दिनांकों वसा होगा? बेर गर्मी उच्च? नीचे और Xiaobian पर यह समझ!
सूखी लाल दिनांकों खाओ वे वसा हो जाएगा
खाओ सूखी लाल दिनांकों वसा विकसित नहीं
विटामिन सी और विटामिन पी, अमीनो एसिड में अमीर बेर और तत्वों का पता लगाने। हालांकि अभी भी अधिक चीनी कर रहे हैं, लेकिन जब तक उचित खपत, वजन नहीं होंगे। ओह, आग में और अधिक खाते हैं।
इसके अलावा, सुबह उठने नमक के पानी का एक गिलास, और फिर सूखी बारह दिनांकों खाने के लिए उपवास पीने के लिए। खाने बालों के झड़ने को रोका जा सकता का इस तरह, लाल दिनांकों सौंदर्य रेचन हो सकता है ओह।
जुजुब, उबले हुए, स्ट्यूड, उबले हुए, उबले हुए खाने के कई तरीके हैं। सबसे सामान्य तरीका जुजुब जियानशुई लेना है, इससे यकृत संरक्षण की प्रभावकारिता प्रभावित नहीं होगी, बल्कि दस्त से होने वाले कच्चे खाने से भी बचा जा सकता है।
आप ज्यूज्यूब भोजन से बने दलिया में लाल तिथियां जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, जुज्यूब कमल सूप जुज्यूब, लाल तिथियाँ, मूंगफली का सूप आदि में संसाधित किया जाता है। यह भी अधिक आम तरीकों हैं।
कैलोरी में तारीखें ऊंची हैं?
ताजा लाल में 100 ग्राम कैलोरी प्रति 122 कैलोरी होती है, और 100 ग्राम सूखे तिथियों में 264 कैलोरी होती है। इसलिए, क्या ताजा तिथियां या तिथियां उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ मानी जाती हैं, यह मुख्य भोजन को प्रतिस्थापित कर सकती है!
जो लोग अपना वजन कम चावल, रोटी और तरह का मुख्य भोजन के बजाय इसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन Zaore लोगों में संविधान पर ध्यान देना चाहिए नहीं खाते! तरह शारीरिक रूप से कमजोर लोगों की यह अक्सर यह है, महिलाओं को इस खा सकते हैं।
जुजुब चाय अभ्यास slimming
सामग्री: बेर 10, एक छोटा सा मोड़ के लिए गुलाब, 3-4 फूल (अधिमानतः पहले से ही टूट खरीदे, पीसा के स्वाद की तुलना कर सकते), Hawthorn 10 ग्राम (8-10 के बारे में गोलियाँ), medlar 15-20 दांत, कमल का पत्ता पाउडर 25 ग्राम, मलाई के बारे में तीन (नहीं पूरे कमल का पत्ता पाउडर इस्तेमाल किया जा सकता है), आधा नींबू: वहाँ एक चौथाई (10 ग्राम) के साथ कोई नारंगी के छिलके है सफेद गुलदाउदी के बजाय 4-6 फूल (की तीन अंगुलियों को पिंच मुट्ठी एक राशि को संदर्भित करता है)
अभ्यास:
1. ठंडे पानी इच्छा 1800cc की तारीख, गुलाब के फूल, वन-संजली, कमल का पत्ता पाउडर तैयार करें, wolfberry गुलदाउदी (इन सामग्रियों शुष्क हैं) पन्द्रह मिनट तक पकाने के लिए, आग पर रोल एक साथ रखा जाता है।
2. फिर उन्हें में नींबू स्लाइस के बाद, एक मिनट बंद कर देते हैं। जब तक सूप के रूप में, अन्य सूखा जा सकता है।
पीने:
प्रारंभिक एक दिन दो कप पी सकते हैं, के रूप में एक चाय, भविष्य के लिए अनुकूल करने के लिए जब तक पतली लगभग सप्ताह के बीच के समय एक ड्रिंक या दो उस पर। कोई लाभ नहीं हुआ चाय के दूसरे ट्रैक को लंबा कर सकते हैं ताकि सुनिश्चित हो पेट नशे में हो सकता है Aohao पहले पेय चाय, सूप Aohao तीन भागों में विभाजित, पीने के भोजन से पहले। खाली पेट अधिमानतः। रात के खाने के पीते हैं। यदि सूप बहुत मजबूत है, पानी पीने के लिए से पतला किया जा सकता है सकते हैं, हो सकता है समय की Aohao राशि रेफ्रिजरेटर अतिरिक्त में दो दिन, गर्म और ठंडे पी सकते हैं, आम तौर पर हमेशा उबाल करने की कोई जरूरत उस पर एक महीने के पीते हैं, है, और बहुत परेशानी, बंद कर दिया बस आहार को विनियमित नहीं होगा के बाद पलटाव।
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