Für diejenigen, die abnehmen wollen, unabhängig davon, was sie essen, werden sie besorgt sein, ob sie an Gewicht zunehmen werden.Wollen sie getrocknete rote Datteln essen, werden sie fett? Sind die Datteln hoch in Kalorien? Lasst uns zusammen mit Xiao Bian darüber lernen!
Essen Sie getrocknete rote Datteln?
Essen getrocknete rote Datteln werden nicht fett werden
Jujube ist reich an Vitamin C und Vitamin P, eine Vielzahl von Aminosäuren und viele Spurenelemente.Obwohl es mehr Zucker gibt, aber solange der rationale Verbrauch, wird es nicht zunehmen.Oh, essen mehr wird wütend werden.
Trinken Sie am Morgen ein Glas Salzwasser im Bett und essen Sie dann 12 getrocknete Datteln auf nüchternen Magen.Diese Art zu essen kann Haarausfall verhindern, rote Datteln können auch leicht zu entspannen sein.
Es gibt viele Möglichkeiten, Jujube zu essen, gedünstet, gedünstet, gekocht, gekocht.Die häufigste Methode ist die Einnahme von Jujube Jianshui, dies hat keinen Einfluss auf die Wirksamkeit des Leberschutzes, kann aber auch verhindern, dass rohes Essen durch Durchfall verursacht wird.
Sie können rote Datteln in den Brei hinzufügen, die aus Jujube-Essen hergestellt werden.Außerdem sind die Jujube-Lotus-Suppe, die zu Jujube, roten Datteln, Erdnusssuppe usw. verarbeitet wird, ebenfalls üblichere Methoden.
Sind die Daten hoch in Kalorien?
Frisches Rot hat 122 Kalorien pro 100 Gramm Kalorien und 264 Kalorien pro 100 Gramm getrocknete Datteln.Daher, ob frische Datteln oder Datteln gelten als kalorienreiche Lebensmittel, kann es das Grundnahrungsmittel ersetzen!
Menschen, die Gewicht verlieren, können es anstelle von Grundnahrungsmitteln wie gedünsteten Reisknödeln verwenden, aber sie müssen auf Menschen achten, die heißer sind als ihre Konstitutionen. "Essen Sie nicht! Menschen mit schwachen Konstitutionen können dies oft tun, und Frauen können mehr davon essen.
Jujube Schlankheits-Tee-Praxis
Zutaten: 10 Datteln, eine Handvoll Rosen, ca. 3-4 (vorzugsweise zu kaufen, schon gebrochen, gebraut nach Geschmack), 10 Gramm Cornus (ca. 8-10 Tabletten), Knödel 15-20 Stück, 25 Gramm Lotusblatt Pulver, etwa drei große Schalen (wenn nicht für das Pulver, können Sie das ganze Lotusblatt verwenden), eine halbe Zitrone: Es ist nicht von einem Viertel Orangenschale (10 Gramm), weiße Chrysantheme ersetzt 4-6 (eine kleine Menge bezieht sich auf die Menge der drei Finger kneifen)
Praxis:
1. Bereiten Sie 1800 cc kaltes Wasser vor, fügen Sie rote Datteln, Rosen, Weißdorn, Lotusblattpulver, Lotuswurzel, Chrysantheme hinzu (diese Materialien sind alle trocken) und kochen Sie sie zusammen und legen Sie sie auf das Feuer, bis sie ungefähr fünfzehn Minuten lang gerollt sind.
2. Dann ziehe die in Scheiben geschnittene Zitrone hinein und schalte sie in einer Minute aus, solange die Suppe leer ist.
Getränk Methode:
Frühe können zwei Tassen pro Tag trinken, kann der Magen getrunken werden als Tee für die Zukunft anzupassen, bis fast die dünne die Zeit zwischen Woche auf sie ein oder zwei Drinks verlängern kann. Die zweite Spur Tee ohne Erfolg, so sicher sein, Aohao erste Getränk Tee, Suppe Aohao in drei Portionen aufgeteilt, trinken vor den Mahlzeiten. vorzugsweise auf nüchternen Magen. Abendessen trinken kann. Wenn die Suppe sehr stark ist, kann mit Wasser verdünnt werden, trinken kann Aohao Menge an Zeit, zwei Tage im Kühlschrank Ersatz, heiß und kalt trinken, trinkt in der Regel einen Monat darauf, keine Notwendigkeit, immer zu kochen, und sehr lästig, gestoppt, nachdem gerade nicht Diät regulieren Rebounded.
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