ไขมันเด็กทารกเป็นไขมันวัยรุ่นจะออกจากวัยเด็ก แต่ใบหน้ายังคงเหมือนเนื้อทารกส่วนใหญ่ของทารกไขมันอยู่ในใบหน้าอ้วนมีคางสองน้อยมีหลายคน ทุกคนมีไขมันทารก แต่ร่างกายไม่อ้วนไม่ว่าคุณจะสูญเสียน้ำหนักใบหน้าของคุณจะไม่หายไปใบหน้าดังกล่าวเรียกว่าไขมันเด็กหากคุณยังคงมีปัญหากับใบหน้าของเนื้อสัตว์แล้วลองดู เคล็ดลับการยกหน้าดังต่อไปนี้!
ผลของการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนคือการรวมทุกอย่างถ้าใบหน้าของคุณ "บวม" เหงื่อมากหลังจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วงสามารถช่วยขับน้ำได้อย่างรวดเร็ว
ตุ๊ดใบหน้านอกจากนี้ยังมีร่างกายไขมันง่ายเอเรียลจะต้องตื่น แต่เช้าทุกวันเพื่อทำสตูดิโอโยคะโยคะบางครั้งไปออกกำลังกาย. สองเดือนลงตามเช้าเต็มหายไปสามกิโลกรัมคนไม่หายไปเพียงวงกลมใหญ่ แม้จะกลายเป็นผิวแดงก่ำและไปหลายคนดูเหมือนว่าการออกกำลังกายที่หน้าลิฟท์ที่จะลดน้ำหนักหรือการสรรเสริญโอ้! ไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังความงามของมัน!
2 อาหาร: กินอาหารสามมื้อที่สามารถบวมความชื้นของผักและผลไม้เช่นแตงโม ฯลฯ หากใบหน้าของคุณเป็นอย่างมากเพราะกล้ามเนื้อเกิดจากโรคอ้วนโปรดปฏิเสธอาหารกล้ามเนื้อบดเคี้ยวหมากฝรั่งอ้อยและการออกกำลังกายอื่น ๆ เพราะ พวกเขาสามารถทำให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าของคุณสร้างความแข็งแรงมากขึ้น
วิธีการอาบน้ำ: เรารู้ว่าการอาบน้ำอุณหภูมิสูงเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนักนอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเผชิญกับการอาบน้ำอุณหภูมิสูงคุณสามารถอาบน้ำในอ่างอาบน้ำที่อุณหภูมิของน้ำ 38 ° C ทุกวันอาบน้ำในหัวใจและนวดใบหน้าด้วยครีมหน้าและจุ่ม เวลาอาบน้ำเหมาะสำหรับ 20 นาที
4, การออกกำลังกายลดน้ำหนักใบหน้า:
การนวดแบบแอโรบิค: เน้นการกระตุ้นกระบวนการสะดุดตาในระหว่างขั้นตอนการนวดดวงอาทิตย์ทั้ง 4 อุปสรรคและรถเก๋มีจุดฝังเข็มหลายจุดซึ่งสามารถป้องกันความอ้วนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เตรียมการสำหรับการออกกำลังกาย: ทำ 3 นาทีของการออกกำลังกายแอโรบิค
ขั้นที่ 1: จากหน้าผากถึงวัดให้กดมือทั้งสองข้าง 3-4 ครั้ง
ขั้นตอนที่สอง: นิ้วกลางนิ้วมือแตะนิ้วก้อยสลับทั้งสองข้างของจมูกทำซ้ำ 1-2 ครั้งแล้วนวดแก้มให้เป็นเกลียว: จากขากรรไกรล่างไปยังหูหูนวดจากส่วนบนของจมูกไปยังหูทำซ้ำ 2 ครั้ง
ขั้นตอนที่ 3: เลี้ยวเส้นกรรไกรสลับกับนิ้วหัวแม่มือและดัชนีของมือของคุณและเดินทางรอบจากซ้ายไปขวา 3 ครั้ง
ขั้นที่ 4: ตีคอเบาจากด้านล่างขึ้นด้วยมือทั้งสองข้าง
5, Shiatsu วิธีการบวม:
acupoints ที่ทำให้แก้มพองเป็น 'Hearing Point', 'Great Welcome Point', 'Buk Che Point' เป็นต้นเนื่องจากหลุมเหล่านี้หายากมากขึ้นเราจึงสามารถใช้วิธีการดังต่อไปนี้เพื่อนวด acupressure เพื่อให้เกิด acupressure points ผลกระทบจาก
เยื่อกระดาษทิชชู่ใกล้กับโหนกแก้มแรงดันแนวตั้งเล็กน้อยลง 2 เซนติเมตรหรือมากกว่านั้นคุณสามารถยกขึ้นแล้วค่อยๆผ่อนคลาย
b, นิ้วกลาง, นิ้ววงแหวนชิดกัน, กดลงตามขอบล่างของแฉลบและค่อยๆกดลงที่ 2 ซม. แล้วขึ้น
c, สี่นิ้วใกล้ชิดกันสักสองสามจุดฝังเข็มของแก้ม
d, วาดวงกลม: สี่นิ้วใกล้กันสัมผัสแก้มสัมผัสไม่ได้สัมผัสตามเข็มนาฬิกาจากภายในสู่วงกลมด้านนอก
หมายเหตุ: การนวดกดจุดดังกล่าวมีความเหมาะสมเป็นเวลาสองวันถ้าการนวดบ่อยเกินไปหรือมากเกินไปอาจทำให้เส้นประสาทเกิดความล่าช้าหรือทำให้กล้ามเนื้อเป็นแผลและมีรอยฟกช้ำ
6, นวดหน้าอกวิธีการยก lymphatic: ใบหน้าบวมเนื่องจากอุปสรรคที่เกิดจากกั้นก๊าซสามารถอยู่ในร้านเสริมสวยมืออาชีพผ่านการนวดเหลืองเปิดช่องที่ถูกบล็อกเพื่อลดอาการบวมน้ำ
7 ล้างหน้าของคุณ: เปลี่ยนวิธีที่คุณมักจะล้างหน้าของคุณล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็นเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญอาหาร
8 วิธีการนวดหน้ายก:
การนวดเป็นวิธีที่ง่ายในการขจัดไขมันใบหน้า แต่ต้องระวังว่าท่าทางต้องถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
1 หยิกใบหน้าของเนื้อ: ใช้ครีมนวดหน้าบางยกแล้วในเนื้อแก้มที่ยุทธวิธีเหน็บที่สุดยืดออกจากภายในออกการกระทำต้องอ่อนโยน
2, ถูแก้ม: ปาล์มใกล้กับแก้มแล้วนวดผิวในการสั่งซื้อจากภายในสู่ภายนอกใช้เวลาประมาณ 1 นาที
3 การดูแลของกรามล่าง: คางเบา ๆ ด้วยมือทั้งสองทำซ้ำเป็นจังหวะประมาณ 1 นาที
4. ค่อยๆดูแลใบหน้า: ใส่มือทั้งสองข้างแล้วค่อยๆนวดและยกขึ้น
5, ตบหน้าด้วยมือทั้งสองข้าง: ใช้มือของคุณเบา ๆ ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 3 นาที
9, ชา:
4. ดื่มชาอูหลงปัสสาวะ (หรือกาแฟ) เพื่อขจัดความชุ่มชื้นส่วนเกินออกจากใบหน้า
10. การบีบอัดเย็น:
ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูมือและทาบนเปลือกตาบวมเป็นเวลา 3 นาทีเพื่อขจัดอาการบวมโดยใช้หลักการการขยายตัวและการหดตัวของความร้อน
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
