Детский жир - это подростковый жир, он из детства, но лицо по-прежнему выглядит как плоть младенца. Большая часть детского жира, в лицо, мясистая, с небольшим двойным подбородком, есть много людей Если у вас все еще есть проблемы с лицом мяса, то посмотрите на то, Следующие подсказки подтяжки лица!
1, Спорт: Спорт может также поднять лицо! Эффект упражнения, чтобы похудеть, всеохватывающий, Если ваше лицо действительно «опухло», много пота после напряженных упражнений, может помочь быстро вывести из организма воду.
Линь Йичэн, у которого было легкое жирное тело с зубами и лицом, однажды вставал рано каждый день и ходил в йога-студию для занятий йогой. Иногда она ходила в спортзал, чтобы тренироваться. Через два месяца она потеряла 3 килограмма утром и не только потеряла вес. , Даже тон кожи стал румяным и многими. Кажется, что спортивная потеря веса приподнимает лицо или стоит почитать О! Не только похудеть, но и красоту!
2, диета: Ешьте три раза в неделю, которые могут съесть припухлость и сырость фруктов и овощей, таких как дыня и т. Д. Если ваше лицо вызвано ожирением мышц, пожалуйста, откажитесь от жевательной резинки, сахарного тростника и других упражнений, чтобы пережевывать мышцы, потому что Они только усиливают ваши лицевые мышцы.
3, метод купания: Мы все знаем, что высокотемпературное купание - это хороший способ похудеть. Также можно противостоять высокотемпературному купанию. Вы можете купаться в ванной при температуре воды 38 ° C каждый день, купаться в сердце и массировать лицо кремом для лица и окунать. Время ванны подходит в течение 20 минут.
4, упражнения по снижению веса лица:
Аэробный массаж: сосредоточьтесь на стимулировании привлекательного процесса во время массажа. Солнце, четыре препятствия и щёчный автомобиль имеют несколько точек акупунктуры, которые могут эффективно предотвращать жирность лица.
Подготовьтесь к упражнению: выполните 3 минуты аэробных упражнений.
Шаг 1: От лоб до храма нажмите обе руки 3-4 раза.
Шаг второй: средний палец ваших рук, поперечный палец, попеременно на обеих сторонах носа, повторяется 1-2 раза, затем массируйте щеки по спирали: от нижней челюсти до уха, ушей, массажа от верхней части носа до уха, повторяйте 2 раза.
Шаг 3: Поверните линию челюсти попеременно большим и указательным пальцами и сделайте круговое движение слева направо 3 раза.
Шаг 4: Слегка погладьте шею снизу обеими руками.
5, метод набухания Шиацу:
Точки акупунктуры, которые наводняют щеки, - это «Точка слуха», «Великая точка приветствия», «Бук Че-Пойнт» и т. Д. Поскольку эти отверстия сложнее найти, мы можем использовать следующий метод для массажа акупрессуры для достижения точек акупрессуры Эффект.
a, Мякоть большого пальца близко к скулам, немного более жесткое вертикальное давление вниз на 2 сантиметра или около того, вы можете легко поднять его, а затем медленно расслабиться.
b, средний палец, безымянный палец рядом, нажмите вниз по нижнему краю плечевой кости и осторожно нажмите до 2 см, а затем вверх.
c, четыре пальца близко друг к другу, погладить несколько по точкам иглоукалывания щеки.
d, нарисуйте круг: четыре пальца близко друг к другу, коснитесь щеки, касание не коснется. По часовой стрелке, вытянутой изнутри.
Примечание: вышеупомянутый массаж акупрессуры подходит в течение двух дней. Если массаж слишком частый или чрезмерный, это может вызвать задержку проводимости нерва или ослабление мышц и ушиб.
6, метод лифтингового массажа при подтяжке лица: отек лица, вызванный причиной ожирения, вызванный газовым барьером, может быть в профессиональном салоне через лимфатический массаж, чтобы открыть заблокированные каналы для устранения отеков.
7, вымойте лицо: измените способ, которым вы обычно моете лицо, мойте лицо теплой водой и холодной водой, чтобы способствовать циркуляции крови и метаболизму.
8, массаж лица:
Массаж также является простым способом удалить жир на лице, но имейте в виду, что поза должна быть правильной, чтобы избежать травм.
1, ущипните лицо мясистого места: нанесите какой-то крем для снятия макияжа с лица, а затем в плоть щек, где самая жесткая тактика, вытянутая изнутри, действие должно быть мягким.
2, втирайте щеку: ладони близко к щекам, а затем массируйте кожу в порядке от внутренней до внешней стороны, занимает около 1 минуты.
3, уход за нижней челюстью: мягко подбородок обеими руками, ритмично повторяется около 1 минуты.
4, нежно заботясь о лице: положите руки на обе челюсти, аккуратно массируйте и поднимите.
5, ударяйте лицом обеими руками: Используйте руки, чтобы аккуратно погладить все лицо в течение 3 минут.
9, чай:
4. Выпейте чашку чая с мочегонным улуном (или кофе), чтобы быстро удалить лишнюю влагу с лица.
10. Холодный компресс:
Оберните лед в полотенце и нанесите его на отек века в течение 3 минут, чтобы уменьшить набухание, используя принцип термического расширения и сжатия.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
