ہر ایک پھل کھانے سے محبت کرتا ہے. مختلف پھلوں کے ذائقہ، اثرات وغیرہ وغیرہ مختلف پھلوں پر مشتمل ہوسکتے ہیں لیکن عام طور پر، کوئی بھی قسم کا پھل نہیں ہے، وہاں ایسے لوگ موجود ہیں جو خاص طور پر اس کا شوق رکھتے ہیں. ایک اچھا ذائقہ کے علاوہ، انسانی صحت کے لئے پھل بہت اچھے ہیں. بڑی اہمیت کے علاوہ، یہ سب سے اہم بات یہ ہے کہ پھل وزن کم کرنے کا اثر ہے. یہ بہت سی خواتین کا خواب ہے. کچھ پھل کھاتے ہوئے، آپ وزن کم کر سکتے ہیں. وزن کم کرنے کا یہ آسان طریقہ بہت سے لوگوں سے محبت کرتا ہے. سب سے تیز؟
وزن کم کرنے کے لئے سب سے تیزی سے کھانے کے لئے کس قسم کا پھل؟ مندرجہ ذیل پھل وزن میں کمی کا اثر اچھا ہے.
وزن میں کمی پھل پتلی کمر پھل
پاپا
پپیتا ایک whitening کے، چھاتی بڑھانے اور دیگر کاسمیٹک اثرات. تازہ پپیتا سٹو یا ابلی پپیتے اور شہد، لیکن چھاتی سے اوپر گریڈ کے ساتھ ہے! پپیتا papain ینجائم پر مشتمل ہے، ان پپیتے خامروں نہ صرف گنے پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چربی کی گئی مزید biodegradable ہے چربی کی سڑن چربی کو دور کرنے کے لئے.
سیب
ایپل ہمارے واقف پھل ہے، اور یہ pectin کے سے مالا مال ہے، ٹانگ ورم میں کمی لاتے روک سکتے ہیں، ٹاکسن معدے کی گتشیلتا کے جسم اور، سب سے بہترین بھی گرمی جذب کو کم کر سکتے ہیں، اس کے علاوہ ایپل پر پوٹاشیم کی ایک بہت سے چھٹکارا میں مدد کر سکتے ہیں اس کے علاوہ، کی ملکیت ایک سیب ایک دن کی غذا کھاتے ہیں، تو آپ کی جلد سرخ اور چمکدار بنانے کے کر سکتے ہیں.
انگور
چکوترا ایسڈ، یہ وٹامن سی میں امیر ہے، کیونکہ جب چکوترا غذا دوبارہ پھل کھائیں گے، عمل انہضام کے رس میں اضافہ اس طرح فروغ دینے کے عمل انہضام کی تقریب اور غذائیت آسانی سے جذب کیا جا سکتا ہے میں مدد کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ کیوں بھی صورت حال کے طور پر درج کیا جائے گا میں چکوترا 100 ہاک کے بارے میں ہے، نہ صرف تھکاوٹ کو ختم کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی جلد بہت خوبصورت! اہم بہترین یہ کم میٹھے، وٹامن سی بڑھانے کے لئے غذا کھا رہا ہے، لیکن جیسا کہ بہت سے لڑکیوں کو بھاری ھٹی سے ڈرتے ہیں میں نے آپ کو گریپ فروٹ پر شہد کا ایک تھوڑا سا چھوڑ کر سکتے ہیں کا مشورہ، ھٹی فوری طور پر بے اثر.
اونچی وزن میں کمی پھل پھل
کیلے
اعلی غذائیت کی قیمت آپ چربی بنانے جبکہ جائے گا، لیکن یہ ہضم کرنا آسان ہے. پوٹاشیم کے اعلی مواد، چربی اور سوڈیم مواد انسانی استعمال کے لیے ایک سے زیادہ پتلی ٹانگوں کے لئے بہترین امید بہت کم ہے.
اورنج
چینی اور نامیاتی تیزاب، سنتری روزہ رکھنے کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے، یہ گیسٹرک ایسڈ، متلی کی مکمل پیٹ، pantothenic ایسڈ میں اضافہ کے نتیجے میں، گیسٹرک mucosa کی حوصلہ افزائی کرے گا.
ٹماٹر
پیکٹن، گم کھجورکو فینول کی ایک بڑی رقم پر مشتمل، گھلنشیل کسیلی اجزاء آسانی ایسڈ کے ساتھ رد عمل کا اظہار، کم گھلنشیل lumps کے میں گاڑھا ان lumps کے گیسٹرک pyloric دکان بلاک کیا جا سکتا ہے، دباؤ کا باعث، پیٹ بڑھ جاتا ہے شدید گیسٹرک بازی اور لوگوں کو پیٹ میں درد محسوس ہوتا ہے.
پتلی پھل پتلی پھل
سٹرابیری
اسٹرابیری اکثر پھل اور 'علمبردار' وزن کم کرنے کے لئے سبزیوں میں پایا لگتا ہے نہیں ہے، آپ کو اس کے سب سے زیادہ طاقتور کی صورت میں کمر 'اسپیئر ٹائر' کھو سکتے ہیں! بیکہم کی بیوی وکٹوریہ ایک سٹرابیری پتلی کمر فائدہ اٹھانے کی ہے. یہ سٹرابیری کے تمام شکریہ ہے aspartate کے جادو مادہ پر مشتمل ہے. یہ قدرتی طور پر نرم طریقہ اضافی نمی کمر دور کرنے اور آہستہ آہستہ چربی کی کمر تحلیل جمع کو چکر کہا جاتا ہے، آپ کو آسانی سے ایک چھوٹا سا 'کمر' ٹھیک بننے میں مدد کرنے کے لئے جسم سم ربائی reducer کے میں مدد.
وائٹ مٹی
اونٹ کے کوہان کی ران کی طرح جسم کو غذائی اجزاء کو ذخیرہ کرنے کے لئے ہے کی طرح 'گودام' کے ہنگامی استعمال کے لئے توانائی محفوظ کرنے کے لئے استعمال جسم، یہ چربی جمع کرنے خاص طور پر آسان ہے. جو شلجم بار کھا بہنوں کی ایک بہت کا شکار ! مسالیدار اجزاء سرسوں کا تیل جو فربہ مادہ بہتر تحول کے فروغ کے ساتھ، پر مشتمل ہے، اس تقریب لیکن پھل اور سبزیوں سے میل نہیں کر سکتے ہیں کس قسم کی جلد میں چربی کے جمع سے بچنے کے لئے 'نمٹنے ران چربی کے سب سے زیادہ مناسب ہے .
لیمن
نیبو ھٹی سائٹرک ایسڈ بنیادی طور پر سائٹرک ایسڈ توانائی کے تحول کو فروغ دینے مادہ میں شرکت ضروری ہے کے عمل میں ہے، لیکن یہ بھی نیبو کی تھکاوٹ. وٹامن سی کے مواد کی تقریب بھی اچھی طرح سے جانا جاتا ہے زیادہ سے زیادہ، یہ عام طور پر کچلنے کے لئے استعمال کیا ہے کہ جلد whitening، یہ انسانی غذا میں آنتوں گتشیلتا افعال کو فروغ دیتی ہے اکثر اس کا استعمال کرنے کی غذا کے لئے ایک آلات کے طور پر استعمال کر رہے ہیں!
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں) اور پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
