چای سیاه می تواند از دست دادن وزن، بسیاری از مردم نمی دانند که امروز شیائو Bian به شما توضیحات خاصی از چای سیاه به از دست دادن وزن مشکل.
چرا چای سیاه می تواند وزن خود را کاهش دهد
هنوز قهوه می نوشند، اما مردم می خواهید به استفاده از کافئین برای از دست دادن وزن، چای است یک جایگزین عالی برای چای سیاه غنی از کافئین، چربی زیست تخریب پذیر است، شکستن از تجمع چربی بدن به جریان خون، به طوری که جنبش چربی نیروی سوزاندن دو برابر شد. همچنین، کافئین همچنین یک اثر دیورتیک، می توانید کلیه، اتساع عروق خونی را تحریک، بهبود سوخت و ساز آب، تخلیه آب اضافی و مواد زائد است. در همان زمان، کافئین همچنین می توانید فعال ترشح معده، افزایش هضم، اما افراد مبتلا به معده بد باید مراقب باشند تا بیش از حد مصرف نکنند.
بهترین چای سیاه چیه؟
(1) قبل و در طول روز بنوشید تا سریع لیپولیز را افزایش دهید
چای سیاه حاوی مقدار زیادی کافئین است که لیپولیز را ترویج می کند. این می تواند بلافاصله پس از مقدار زیادی از فعالیت در روز یا قبل از تمرین دیده شود.
(2) جام چای سیاه پس از غذا، خراش
بعد از شام یک فنجان چای سیاه و سفید را می توان تخلیه Feiyou به راحتی تبدیل آسان هیکل چربی است. بعد از خوردن گوشت چرب و چربی ماهی، با 1 فنجان چای سیاه و سفید، جذب چربی را می توان دفع می شود، در حالی که یک فنجان چای قبل از غذا را به اسید رقیق، و خوردن را بی مزه، بر عملکرد جذب ارگان های گوارشی تاثیر می گذارد.
البته، بلافاصله بعد از غذا باید چای سیاه نوشیدن نیست، خواهد جذب بدن از پروتئین و آهن را تحت تاثیر قرار، توصیه می شود به نوشیدن چای بعد از غذا یک ساعت.
(3) انحلال کافئین را افزایش دهید
چای سیاه، البته داغ است، زیرا علاوه بر بهترین عطر چای داغ، کافئین سریعتر در دمای بالا حل می شود و تجمع چربی بدن برای شما کاهش می یابد.
راه درست برای نوشیدن چای سیاه
قبل از ورزش بنوشید
نوشیدن چای سیاه و سفید در واقع اثر از دست دادن وزن، نوشیدن چای سیاه و سفید شامل مقادیر زیادی کافئین، کافئین نقش مهمی در کاهش وزن، است که همه ما می دانیم که. اما قادر به بازی در نقش کافئین است، پس شما باید به حرکت بدن، کافئین یک نقش در تجزیه چربی در جنبش بدن انسان بازی، به طوری که مردم می خواهند به از دست دادن وزن با نوشیدن چای سیاه و سفید، بهتر است به نوشیدن یک فنجان چای سیاه و سفید قبل از ورزش، در این دوره از این جنبش، کافئین به یک اثر جادویی بازی، با همه در حال حرکت با هم شکستن چربی های اضافی بدن.
پس از یک وعده غذایی را به 1 فنجان
نوشیدن چای سیاه نه تنها می تواند چربی بیش از حد بدن را تجزیه کند، بلکه باعث می شود که روده ها چربی های اضافی را از بین ببرند حتی اگر ما بیشتر بخوریم ما قادر نخواهیم بود که به هر جا برسیم. از آنجا که مهم نیست چقدر غذاهای چرب، با این وجود، تا زمانی که یک فنجان چای سیاه مصرف کنید، روغن چرب در زباله های روده جذب می شود و با زباله ها دفع می شود. بنابراین توصیه می شود بعد از شام چای را بخورید تا بتوانید وزن بیشتری از دست بدهید.
نوشیدن چای سیاه داغ
در حال حاضر بسیاری از مردم مانند نوشیدنی های سرد، زمان چای نیز از این قاعده مستثنی، خواهم برای نوشیدن چای سرد است. اما اگر ما می خواهیم برای رسیدن به با نوشیدن اثر لاغری چای سیاه، پس از آن، توصیه می شود که شما نوشیدن چای داغ است، چرا کافئین تنها در دمای بالا تنها می تواند در کمک به از بین بردن چربی بیش از حد نقش داشته باشد.
