무게를 잃을 수 홍차는, 많은 사람들이 오늘 샤오 총통은 체중 문제를 잃고 당신에게 홍차의 구체적인 설명을 준 것을 알고하지 않습니다.
왜 홍차는 무게를 잃을 수 있습니다
커피를 좋아하지 않지만 체중을 줄이기 위해 카페인을 사용하고자하는 사람들을 위해 홍차는 훌륭한 대안입니다. 홍차에는 지방을 분해하고 축적 된 체지방을 혈류로 분해하여 운동을 할 수있는 많은 카페인이 들어 있습니다. 지방 굽기 힘이 또한 카페인은 또한 이뇨 효과입니다. 두 배, 물 신진 대사를 향상 여분의 물과 오래된 폐기물을 배출. 동시에, 카페인은 또한 위 분비를 활성화 할 수 있습니다, 소화를 촉진, 신장, 혈관의 팽창을 자극 할 수 있지만, 과다 섭취에주의하지로 나쁜 사람을 위장.
홍차를 마시는 것이 가장 좋은시기는 언제입니까?
(1) 하루 전에 마시고 빨리 지방 분해를 증가 시키십시오.
홍차 많은 카페인의 내용은 지방 분해가 하루 동안의 활동이나 운동 많은 양의 앞에 술을 선택할 홍보 할 수있는 효과가 즉시 볼 수 있습니다.
(2) 식사 후, 긁는 홍차 한잔
식사 전에 차 한잔이 산을 희석 반면 저녁 식사 후 홍차 한 잔이 맛을 먹고 만들기, Feiyou 쉽게 쉽게 지방 체격. 홍차 한 잔, 기름기 많은 고기와 생선의 지방을 먹는 후, 지방 흡수가 배설 될 수있다 될 배출 할 수있다, 소화 기관의 흡수 기능에 영향을줍니다.
물론, 식사 홍차를 마시 안 직후, 단백질과 철분의 신체의 흡수에 영향을 미칠 것이다, 식사 일시간 후 차를 마시는 것이 좋습니다.
(3) 카페인의 용해를 가속화하십시오
홍차는 물론 뜨거운 차의 최고의 아로마뿐만 아니라 카페인은 고온에서 더 빨리 용해되어 체지방 축적을 감소시키기 때문에 뜨겁습니다.
홍차를 마시는 올바른 방법
운동하기 전에 마셔 라.
실제로 체중 감소의 효과가 홍차 음료, 홍차를 마시는 카페인을 다량 포함, 카페인은 우리 모두가. 그러나 카페인의 역할을 할 수 있음을 알 수있다 체중 감소에 중요한 역할을 가지고, 당신은 몸을 이동해야, 카페인은 사람들이 홍차를 마시는 체중을 잃고 싶지, 그래서 그것은 카페인이 마법의 효과를 재생됩니다이 운동의 과정에서, 운동하기 전에 홍차 한 잔을 마시는 것이 가장 좋습니다, 인체의 움직임에 지방의 분해에 중요한 역할을 담당 할 것 모두가 함께 움직이는 과잉 체지방을 분해.
1 컵에 식사 후
홍차를 마시는 것은 과도한 체지방을 분해 할 수있을뿐 아니라 과도한 지방을 배설하는 데에도 도움이됩니다. 우리가 더 많이 먹을지라도 우리는 아무 것도 얻을 수 없습니다. 우리가 먹는 기름기 많은 음식이 아무리 많아도, 그러나 한 잔의 홍차를 마시는 동안 지방 기름은 배설물 쓰레기에 흡수되어 쓰레기로 배설 될 것이므로 저녁 식사 후에 차를 마시는 것이 좋습니다. 그러면 체중 감량을 향상시킬 수 있습니다.
뜨거운 홍차 마시기
오늘날 차가운 음료수를 좋아하는 사람들이 많으며 차를 마시는 사람도 예외는 아닙니다 차가운 차를 마시는 것을 좋아하지만 모두가 홍차를 마시면서 체중을 줄이려한다면 카페인이 고온에서만 존재하므로 모두가 뜨거운 홍차를 마시는 것이 좋습니다. 여분의 지방을 제거하는 역할을 수행 할 수 있습니다.
