خواتین، قد، پتلی ٹانگوں، پتلی کمر کی طرح خواتین، اس طرح زیادہ ہیں. خواتین کے لئے، edema موٹاپا تقریبا ہر جگہ ہے، کے نتیجے میں ہمارے جسم کے edema کے نتیجے میں، غریب عادات کی وجہ سے غریب detoxification کی وجہ سے خاص طور پر، موسم گرما کے بعد، خاتون کی مصوبت کو کم کرنے کے لئے شروع ہو چکا ہے، جس میں جسم کی چابیاں اور اندرونی گردش پر اثر انداز کی مختلف ڈگری ہوتی ہے. اس وقت، edema اس وقت زیادہ واضح ہو جائے گا.
ایڈییما موٹاپا نے خربہ غذا کو ترجیح دی
کئی خواتین ارکان سے ایک بہت استعمال کرنے کے بعد وزن میں کمی، اگرچہ ان کو وزن میں کمی کے مقاصد کے حصول میں مدد کرنے کے لئے غذا گولیاں منتخب کریں گے وزن اور سلمنگ چائے محروم کرنے ہیں، لیکن بنیادی جسم میں کوئی تبدیلی نہیں ہے، حقیقت میں، یہ ورم میں کمی لاتے موٹاپا ایسے موٹاپا ہے اسہال، غریب جذب کے لئے خاص طور پر کمزور ہیں، جو کہ جسم میں پانی اور ٹاکسن چھٹی کرنے کی مشکل ہے، جسم. موٹاپا ورم میں کمی لاتے میں ورم میں کمی لاتے کی تشکیل کی جمع غیر معمولی ہیں، hypertrophy رانوں اور کولہوں، چربی گوشت کے حصے میں زیادہ پر سکون کی سب سے واضح مثال ہے.
کچھ لوگوں نے غلطی سے یقین ان کے اپنے موٹاپا چربی عام سمجھا ٹانگ موٹے کی شام کی وجہ سے کیا جاتا ہے کہ وزن کم کرنے کے لئے غلط طریقوں کے لئے تلاش کیا گیا ہے کامیاب کرنا چاہتے ہیں، ہم نے سب سے پہلے، موٹاپا کے کس قسم کی جانتے ہیں کرنا ضروری ہے اس طرح، ترتیب میں وزن کم کرنے کے لئے صحیح طریقے سے تلاش کرنے کے لئے.
تربوز ہم خوراک، سستے، کھانے تربوز آپ جانتے ہیں وزن کم کر سکتے ہیں کے ساتھ بہت واقف ہیں ہے؟ تربوز کم کیلوری اور کم سوڈیم پر مشتمل ہے، تمام چربی میں کاربوہائیڈریٹ کے تبادلوں کو چالو کرنے کے، اہم موتروردک اثر ہوتا ہے، پانی کو کم سوڈیم برقرار رکھنے، جو کہ چربی کی کھپت، خاص طور پر ورم میں کمی لاتے، موٹاپا عجائبات کے لئے اتنا.
تربوز کیلوری تعارف
تربوز کیلوری اور slimming اثر عرف: سفید تربوز، پانی چی، چی کرنے، تکیا تربوز، پ تربوز، سفید خربوزے، تربوز
کیلوری: 11 کیلوریز (خوردنی حصے کی 100 گرام)
زمرہ: پھل اور سبزیاں، طحالب اور بیکٹیریا
درجہ بندی: عام طور پر تربوز مائکرونیٹرینٹ مواد، لیکن کیلوری میں کم، اور سوجن کو ختم کر سکتے ہیں، وزن میں کمی کے دوران زیادہ سبزیاں کھانے کے لئے ہے
آپ کو وزن تربوز کھا سکتے ہیں کھو جب
جی ہاں، تربوز تمام سال راؤنڈ غذا کھانا، کیلوری میں کم ہے، اچھا ذائقہ خاص طور پر خراب شوربے واقعی متناسب اور مزیدار ہیں، لہذا وزن کم کرنے تربوز کھانے کے لئے، تربوز کی خصوصیت ہے؟ ہمیں کئی طریقوں میں ایک ساتھ کام کرتے ہیں وزن میں کمی تربوز اس کا تجزیہ.
تربوز، بھی تربوز، سفید خربوزے، تربوز تکیا، اس کے معیار ٹینڈر اور مزیدار، روشنی اور تازگی، مختلف کھانے قانون کے طور پر جانا جاتا گرما موسمی گھر تربوز سبزیوں میں سے ایک ہے.
تربوز، بہت سے وٹامن، پروٹین اور جسم کی ضرورت معدنیات، لیکن کوئی چربی سے مالا مال ہے. یہ ایک موتروردک اثر ہے کی سہولت، اور پانی اور ہوا چانگ، وغیرہ لہذا، ورم میں کمی لاتے موٹے لوگوں تربوز کھانا چاہیئے، آپ کے جسم کو آہستہ آہستہ پتلی بنا سکتے ہیں ، وزن میں کمی کا مقصد حاصل کرنے کے لئے.
تاہم، کھدائی کے لئے خشک وزن میں کمی بہت اہم ہے، حوالہ کے لئے مندرجہ بالا کچھ وزن میں کمی کا بہترین خربہ غذائیت کی سفارش کرنے کے لئے.
سیم کا سوپ تربوز: تربوز 100 جی، 30 جی سرخ پھلیاں لال سیم پہلے پانی، parboiled ساتھ دھونا، تربوز سلائسین، ٹماٹر، تقریبا 1 گھنٹہ، وزن میں کمی، فی سوپ کا پیالا میں شامل کیا گیا ... فنکشن
تربوز سمندری سوار سوپ: تربوز پونڈ، چار سمندری سوار، خشک tangerine کے چھیل دو، آدھا ایک دورت دبلی پتلی گوشت تربوز، کھلی اور دھویا، سمندری سوار مٹی سیلاب برتن میں خشک tangerine کے چھیل اور دبلی پتلی گوشت کے ساتھ مل کر اس وقت کاٹنے کے لئے، اور آٹھ پیالے شامل پانی، تقریبا دو گھنٹے کے لئے ابال چکھو اور خدمت کرنے نمک شامل کریں. اس سوپ سیٹ اینٹی جگہ whitening کے، ایک میں ڈبل اثر slimming کرنے، پینے کے لئے سب سے زیادہ شریک ٹین لیانگ خاندان.
تربوز سیم کا سوپ: 50 جی تربوز، پھلیاں ایک ساتھ سیم کے ساتھ 60 گرام، مصالحے تربوز کی رقم، دھویا کاٹ، اس کے علاوہ پانی، کوک کے تین پیالے، ایک کٹوری بھون، 1 دن کے لئے، نمک اور دوسرے مصالحے شامل کریں. سوپ کی کٹوری. وزن میں کمی تقریب سے ہیں.
تربوز کیکڑے سوپ: گولہ باری کیکڑے، کیکڑے لائن کو،، دھو کٹوری میں پانی کی نالی، تربوز، کھلی اور ٹھنڈے پانی کیکڑے برتن فوڑے سے Sulan ساتھ دل پر چھوٹے ڈامنو بلاکس میں کاٹ تربوز کے ساتھ مل کر. پکا ہوا تربوز، تھوڑا سا نمک، چکن مسالا خوردنی تک کھانا پکانا.
ہانگ تربوز سوپ: تربوز کے 500 گرام، دھنیا 25 گرام، تل کی رقم، ہلکے نیلے رنگ ریشم، نمک، MSG، کالی مرچ، تل کا تیل تربوز، کھلی، گوشت، دھونا، ٹکڑوں میں کاٹ بڑے ٹکڑوں؛ اجمود صاف، کٹ منتخب کریں. subparagraph؛ تل ایک چھوٹے سے کٹوری، Wok کے تل کا تیل اور پانی تربوز کے ٹکڑے ٹکڑے کے ساتھ پتلا، نیز مرچ، نمک کے چند اناج تل برتن Linru، ڈال دیا اور سوپ بتدریج چھوٹے پکایا تک کھانا پکانا، موٹی، مسلسل تلی ہوئی چھڑکی. MSG اور ہلچل، پین پلیٹ، آدھی پیاز اجمود. Wok کے صاف گرم پانی روشن اوپر رکھا،، گرمی پیاز اور اجمودا پر ڈالا کرنے کے بعد، ایک چھوٹا سا تل کا تیل ڈال پھر آدھے اجمود کی خدمت کرو چھڑکی.
Hemmi تربوز سوپ: تربوز، خشک چنراٹ، پنکھے، سمندری سوار، نمک، کالی مرچ، گوشت تربوز کو چھیل کی رقم، بلبلا خشک چنراٹ، خشک چنراٹ، تربوز ایک ساتھ برتن میں پانی کے علاوہ کے ساتھ سمندری سوار، شائقین کا اضافہ، ابالنے کے لئے آگ. پکی تک تقریبا 5 منٹ کے لئے کی منتقلی کی ابالنا بعد نمک، تھوڑا سرکہ، چکن، تل کا تیل چھڑک. یہ سوپ، جسم کی چربی کو دور کرنے کے عمل انہضام کو بہتر بنانے کے نیچے گرم کیا جا سکتا، detoxifies.
تربوز سیم کا سوپ: تربوز کے 500 گرام، سبز پھلیاں 150 گرام، 15 گرام پیاز، ادرک 5 گرام، تھوڑا سا نمک، 500 جی سوپ دھونا، برتن، ابلتے سوپ کا اندراج ہلچل جھاگ واش ادرک ملائی. برتن میں فلم بریک، پیاز ہیں wok دھویا، جب جسم کے لئے، سبز پھلیاں شامل کریں. تربوز، کھلی، صاف کمی، پکا ہوا لیکن بوسیدہ نہیں، نمک میں پھینک دیا، صاف ہیں wok تک برتن میں ڈال خدمت.
روہن تربوز سوپ: 350 جی تربوز، کمل، للی، یانگ جو، مشروم، 20 گرام گلوٹین، موتی بانس گولیاں، ذرات 1 چمچ توفو، سبزی سوپ کپ 4، ادرک 2، سالٹ تربوز، کھلی، کٹ. گولیاں. کمل، للی، جو سمندر دھویا، بھیگی، بھاپ پکایا. مشروم بھیگی دھویا میں، diced، gluten کے واش اور نرد. حرارت کے تیل، saute ادرک، اور سبزی کا سوپ ابلنا لانے تمام مواد ڈال، آگ میں 10 منٹ، نمک کے ساتھ موسم کے لئے نافذ کیا.
تربوز سوپ پسلیوں: پسلیاں 250 گرام، تربوز کے 250 گرام، ادرک 4، نمک کی ایک مناسب رقم، MSG تھوڑا، گرم پانی تربوز کٹورا 4، چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ پسلیاں، ادرک کاٹ filaments کے ایک بڑے کٹوری، کٹورا 4 بھرا ہوا لے. گرم پانی، تربوز کے ٹکڑے ٹکڑے، پسلیوں اور بلاک میں ادرک، اعلی مرحلے مائکروویو حرارتی نظام کی طاقت اور 15-20 منٹ کھانا پکانا، نمک اور monosodium glutamate کی پکائی ہٹا دیں.
خربے کھاؤ وزن کم ہوسکتا ہے؟ اوپر مندرجہ بالا مواد ایک تفصیلی تعارف کرنے کے لئے ہر ایک کے لئے ایک چھوٹی سی سیریز ہے، آپ خلیج وزن کے نقصان کا دوست استعمال کرنا چاہتے ہیں دوست نہیں ہچکچاتے، جلدی کوشش کریں.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
