อาหารต้นโขลก | น้ำหนักตัวของเวทมนตร์ลดน้ำหนัก

ผู้หญิงชอบสูงขาเรียวเอวบางของหลักสูตรผู้ชายมีมากขึ้นเช่นนั้นสำหรับผู้หญิงโรคอ้วนบวมเป็นเกือบทุกที่ทำให้เกิดอาการบวมน้ำของร่างกายของเราเพราะนิสัยที่ไม่ดีเกิดจากการล้างพิษที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่สภาพอากาศร้อนขึ้นภูมิคุ้มกันของสตรีเริ่มลดลงซึ่งมีอิทธิพลแตกต่างกันไปกับการเผาผลาญและการไหลเวียนภายในของร่างกายในเวลาที่ต่างกันคราวนี้อาการบวมน้ำจะปรากฏชัดเจนมากขึ้น

โรคอ้วนชอบอาหารแตงโมที่ต้องการ

เพื่อนหญิงหลายอย่างที่จะลดน้ำหนักและลดความอ้วนชาจะเลือกอาหารเม็ดเพื่อช่วยให้บรรลุวัตถุประสงค์ของการสูญเสียน้ำหนักแม้ว่าการสูญเสียน้ำหนักหลังจากที่ใช้มาก แต่มีการเปลี่ยนแปลงในร่างกายขั้นพื้นฐานในความเป็นจริงนี้เป็นโรคอ้วนบวม. โรคอ้วนดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงที่จะเกิดอาการท้องเสียดูดซึมไม่ดีที่เป็นเรื่องยากที่จะปล่อยน้ำและสารพิษในร่างกายที่สะสมของการก่ออาการบวมน้ำในร่างกาย. โรคอ้วนบวมน้ำเป็นอาการที่ชัดเจนที่สุดของต้นขายั่วยวนผิดปกติและก้นส่วนเนื้อสัตว์ไขมันผ่อนคลายมากขึ้น

บางคนเข้าใจผิดคิดว่าโรคอ้วนของตัวเองที่เกิดจากไขมันในตอนเย็นของโรคอ้วนขาถือว่าเป็นเรื่องปกติที่ได้รับการมองหาวิธีการที่ไม่ถูกต้องในการลดน้ำหนักต้องการประสบความสำเร็จครั้งแรกที่เราจะต้องรู้ว่าสิ่งที่ประเภทของโรคอ้วนเท่านั้น ดังนั้นเพื่อที่จะหาวิธีการที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก

มะระมะระเป็นอาหารที่ทุกคนมีความคุ้นเคยกับราคาถูกกินแตงโมสามารถลดน้ำหนักที่เรารู้หรือไม่ Wax มะระมีแคลอรี่ต่ำมากและโซเดียมต่ำทั้งหมดมีผลขับปัสสาวะที่เห็นได้ชัดสามารถทำให้คาร์โบไฮเดรตไขมันลดน้ำ การเก็บรักษาโซเดียมดังนั้นการบริโภคไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการบวม, มหัศจรรย์โรคอ้วน

แนะนำแคลอรี่แตงโม

แคลอรี่แตงโมและผลกระทบลดน้ำหนัก Alias: แตงโมสีขาว, น้ำจิเพื่อจิหมอนแตงโม, ปูแตงโม, แตงโมสีขาวแตง

แคลอรี่: 11 แคลอรี่ (100 กรัมกินได้ส่วน)

หมวดหมู่: ผักผลไม้และสาหร่าย

การประเมิน: สารอาหารจุลินทรีย์ในแตงโมเป็นปกติ แต่แคลอรี่ต่ำและสามารถกำจัดโรคบวมน้ำได้เป็นผักที่สามารถรับประทานได้ระหว่างการลดน้ำหนัก

คุณสามารถกินแตงเมื่อคุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ใช่ตลอดทั้งปีแตงโมเป็นอาหารอาหารต่ำแคลอรี่รสชาติที่ดีเป็นลักษณะของแตงโม, โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะทำให้เสียน้ำซุปเป็นจริงมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยเพื่อให้กินแตงโมที่จะลดน้ำหนักให้เราทำงานร่วมกันในหลาย ๆ ด้าน วิเคราะห์การสูญเสียน้ำหนักของแตงโม

แตงโมแตงโมแตงโมแตงโม ฯลฯ รสชาติที่ละเอียดอ่อนอร่อยสดชื่นและสดชื่นหลากหลายชนิดเป็นหนึ่งในผักแตงโมตามฤดูกาลในช่วงฤดูร้อน

แตงโมอุดมไปด้วยวิตามินหลายโปรตีนและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ไม่มีไขมัน. มีผลขับปัสสาวะ, อำนวยความสะดวกและน้ำและหัวช้าง ฯลฯ ดังนั้นบวมคนอ้วนควรกินแตงโม, คุณสามารถทำให้ร่างกายค่อยๆบาง เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ของการลดน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักแตงโมเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกินต่อไปนี้เพื่อแนะนำการสูญเสียน้ำหนักบางอาหารแตงโมที่ดีที่สุดสำหรับการอ้างอิง

ซุปถั่วแตงโม: แตงโม 100 กรัม, 30 กรัมถั่วแดงถั่วแดงล้างครั้งแรกกับน้ำนึ่งชิ้นแตงโมถูกเพิ่มมะเขือเทศประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อชามซุปต่อการสูญเสียน้ำหนัก ... ฟังก์ชัน

แตงโมสาหร่ายซุป: แตงโมปอนด์สี่สาหร่ายทะเลแห้งเปลือกส้มเขียวหวานสองครึ่งส่อเสียดยันแตงโมเนื้อปอกเปลือกและล้างสาหร่ายน้ำท่วมโคลนที่จะตัดแล้วพร้อมกับเปลือกส้มเขียวหวานแห้งและเนื้อไม่ติดมันลงไปในหม้อเพิ่มแปดชาม น้ำเดือดนานประมาณสองชั่วโมงเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสและให้บริการ. ชุดนี้ซุปไวท์เทนนิ่งป้องกันจุดลดน้ำหนักผลคู่ในหนึ่งร่วมมากที่สุดในครอบครัวตาลเหลียงที่จะดื่ม

ซุปถั่วแตงโม: 50 กรัมแตง, ถั่ว 60 กรัมจำนวนของเครื่องเทศแตงล้าง, ตัด, ร่วมกันกับถั่วบวกสามชามน้ำปรุงอาหารทอดชามใส่เกลือและเครื่องเทศอื่น ๆ 1 วัน ซุปชามฟังก์ชั่นลดน้ำหนัก

ซุปกุ้งลายฤดูหนาว: เปลือกกุ้งไปที่เส้นกุ้งล้างท่อระบายน้ำลงในชามมะระล้างและปอกเปลือกไปยังหัวใจตัดเป็นตรากระดูกเล็กกุ้งกับเครื่องทำน้ำเย็นจนกรอบ ปรุงจนแตงโมฤดูหนาวปรุงสุกเกลือเล็กน้อยปรุงรสไก่สามารถรับประทานหลังจากปรุงรส

ฮ่องกงซุปแตงโม: 500 กรัมของแตงโม, ผักชี 25 กรัมปริมาณของงา, ผ้าไหมสีฟ้าอ่อน, เกลือ, ผงชูรส, พริกไทย, แตงโมน้ำมันงาปอกเปลือกเนื้อล้างหั่นเป็นชิ้นชิ้นขนาดใหญ่ผักชีฝรั่งเลือกที่สะอาดตัด อนุวรรค; งาใส่ชามขนาดเล็กกระทะเจือจางด้วยน้ำมันงาและน้ำแตงโมชิ้นรวมทั้งธัญพืชไม่กี่ของพริกเกลือและปรุงจนสุกซุปค่อยๆเล็กงา Linru หม้อทอดหนาอย่างต่อเนื่องโรย ผงชูรสและคนจานกระทะวางไว้ข้างต้นหอมผักชีฝรั่งครึ่ง. กระทะสะอาดน้ำร้อนไฟเทน้ำมันงาเล็กน้อยหลังจากความร้อนเทลงบนหัวหอมและผักชีฝรั่งแล้วโรยผักชีฝรั่งครึ่งเสิร์ฟ

Hemmi ซุปแตงโม: แตงโม, กุ้งแห้ง, พัดลม, สาหร่าย, เกลือ, พริกไทยจำนวนของเปลือกเพื่อแตงเนื้อฟองแห้งกุ้ง, กุ้งแห้ง, สาหร่ายแตงโมร่วมกับการเติมน้ำลงไปในหม้อเพิ่มแฟน ๆ ไฟให้เดือด หลังจากการโอนเคี่ยวประมาณ 5 นาทีจนสุก. โรยเกลือน้ำส้มสายชูเล็กน้อย, ไก่, น้ำมันงา. ซุปนี้สามารถให้ความร้อนลงไปเอาไขมันในร่างกาย, ปรับปรุงการย่อยอาหารล้างพิษ

ซุปถั่วแตงโม: 500 กรัมแตง, ถั่วเขียว 150 กรัม, 15 กรัมต้นหอมขิง 5 กรัม, เกลือเล็กน้อย 500 กรัมน้ำซุปล้างกวนหม้อใส่น้ำซุปเดือดโฟมล้างขิงพร่องมันเนย เมื่อแบ่งฟิล์มลงไปในหม้อ, หัวหอมล้างกระทะเพิ่มถั่วเขียว. แตงโมปอกเปลือกเนื้อหนังตัดสะอาดใส่ในหม้อจนสุก แต่ไม่เน่าโยนลงไปในเกลือกระทะสะอาดเสิร์ฟ

Rohan แตงโมซุป: 350 กรัมแตงโม, บัว, ลิลลี่, ยางข้าวบาร์เลย์, เห็ด, 20 กรัมตังแท็บเล็ตไม้ไผ่มุกเม็ด 1 ช้อนโต๊ะเต้าหู้ถ้วยซุปมังสวิรัติ 4 ขิง 2 เกลือแตงโม, ปอกเปลือกหั่น แท็บเล็ต. บัวลิลลี่บาร์เลย์ทะเลล้างแช่ไอสุก. เห็ดแช่ล้างหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าล้างตังและลูกเต๋า. น้ำมันร้อนผัดขิงและนำไปต้มซุปมังสวิรัติ ใส่วัสดุทั้งหมดไฟรีด 10 นาทีปรุงรสด้วยเกลือ

ซี่โครงซุปแตงโม: ซี่โครง 250 กรัม, 250 กรัมของแตงโมขิง 4 ในปริมาณที่เหมาะสมของเกลือผงชูรสเล็กน้อยน้ำร้อนแตงโมชาม 4 ซี่โครงตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัดไส้ขิงใช้ชามขนาดใหญ่ชาม 4 เต็ม น้ำร้อนชิ้นแตงโม, ซี่โครงและขิงลงในบล็อกที่เวทีสูงพลังงานความร้อนจากไมโครเวฟและปรุงอาหาร 15-20 นาทีเอาเกลือและผงชูรสรส

กินแตงโมสามารถลดน้ำหนักเนื้อหาข้างต้นเป็นชุดเล็ก ๆ สำหรับทุกคนที่จะทำให้การแนะนำรายละเอียดที่คุณต้องการใช้แตงโมเพื่อนสูญเสียน้ำหนักไม่ลังเลที่จะลองได้อย่างรวดเร็ว

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!