팔과 다리의 부종, 사람들은 매우 부풀어 보인다. 얇은 다리 얇은 팔에, 우리는 운동, 마사지와 망치뿐만 아니라, 부종의 문제를 해결하기 위해 먼저해야, 프랑스 부드러운 마사지를하려고합니다. 작은 다음 얇은 다리와 얇은 팔 동안 부종을 얻을 수 있도록 프랑스 마사지 기법을 가르쳐주십시오.
프랑스어 부드러운 마사지는 등 포인트 침술을 누르지 않고 통증이, 우리가주기를 원활하게 할 수있을 것이다 강도에 부드럽게 순환의 방향을 따라 초점을 맞추고 온화한 효과가 있기 때문에, 반복의 수를 제한, 임산부도 적용됩니다. 당신이 가속화하는 지압을 적용 대부분의 여성이있다 배수.
매끄러운 순환 하체 팽창
발 압력
1 단계
5-8 회 반복으로 다시 왼쪽 발목 발 마사지 반원형 위 첫째 5-8 회 반복 반원형 마사지 따라 만들어진 좌측 발목 위에 오른손 4를 의미한다.
2 단계
적어도 1 시간 내에 외부 압력으로부터 반경 슬라이딩 좌측 발가락 사이에 오른쪽 엄지 손가락 뼈, 및 배면 측과 함께.
종아리 붓기
1 단계
핸드 로션 또는 오일 마사지는 다리의 전면을 따라 아래로 도포하고, 마사지 흡수 플릭.
2 단계
푸시 마사지를 슬라이딩 후 무릎 발목까지의 송아지를 손에 들고.
3 단계
무릎에 손은 C-밖으로 작동 뒷 아치형 마사지, 회전 받아, 무릎의 뒷면은 수분 축적을 제외 도움이됩니다.
4 단계
무릎을 밀어 슬라이드의 양쪽 중앙에서 근육 아래에 엄지 손가락이 붓기 감각을 개선하는 데 도움이됩니다.
먼저 에센스를 사용하고 마사지를 강화하기 위해 힙 크림을 바르고 마사지 중에 윤활과 진정 작용을 증가시킬 수 있으며 동시에 피부 관리를하십시오.
진정 통증
소형 슬리브
1 단계
왼손이 앞으로 당겨지고 팔꿈치가 직각으로 구부러지며 손이 주먹을 위쪽으로 잡아 당긴 다음 오른손이 왼손 팔을 쥐게됩니다.
2 단계
왼쪽 아래 팔을 가슴과 어깨에 평행하게 수평으로 놓고 오른쪽 손바닥을 왼쪽 팔에 붙잡고 반대 방향으로 5 ~ 8 번 돌립니다.
3 단계
오른 손바닥이 열리고 호랑이 입이 왼쪽 팔꿈치에서 어깨까지 팔 위쪽으로 밀리며 주걱으로 면도하고 팔뚝이 과도한 수분을 제거하도록 돕고 라인이 탄탄 해지며 5-8 회 반복하고 다시 변경하십시오.
진정 요통
CheCK
척추의 가장 뒤쪽 끝에서 약 3 손가락 끝을 손으로 눌러 요추 산의 압력 점인 상승 위치를 느낍니다.
1 단계
왼쪽 손바닥으로이 지점을 누르고 오른쪽 손바닥을 눌러 힘과 반 시계 방향 반죽을 늘리십시오. 그러면 가슴을 들어 올리지 않고 목과 어깨를 편안하게하는 데 도움이됩니다.
2 단계
반죽 한 곳에서 양손의 손바닥을 사용하여 마사지를 센터에서 밀고 5 ~ 8 회 이상 반복하십시오.
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