Braccio e edema delle gambe, la gente guarda molto gonfio. Per gambe sottili e le braccia sottili, dobbiamo prima risolvere il problema di edema, oltre a esercizio fisico, massaggi e martellare, provare il massaggio rilassante francese. A seguito di piccole e Ti insegnano tecniche di massaggio francesi per aiutarti a ottenere edema mentre gambe sottili e braccia sottili.
massaggio rilassante francese si concentra sulla forza e delicatamente lungo il senso di circolazione, il dolore non premere il punto di agopuntura, ecc, saremo in grado di regolare il ciclo, e poiché lieve effetto, ha limitato il numero di ripetizioni, le donne in gravidanza si applica anche. Ci sono la maggior parte delle donne si applicano digitopressione per aiutare ad accelerare drenare.
Circolazione uniforme Gonfiore del corpo inferiore
Pressione del piede
Step1
Per prima cosa usa le 4 dita della mano destra per fare un massaggio semicircolare lungo la parte superiore della caviglia sinistra, ripetere da 5 a 8 volte, poi per la mano sinistra massaggiare il piede destro sopra il semicerchio del sacro, ripetere la stessa da 5 a 8 volte.
Step2
Usa il pollice destro per muoverti tra le dita del piede sinistro e almeno una volta dall'interno verso l'esterno del dito del piede.
Gonfiore del polpaccio
Step1
Applicare la lozione o l'olio da massaggio lungo il lato anteriore della parte inferiore della gamba con entrambe le mani e massaggiare delicatamente per aiutare ad assorbire.
Step2
Tenendo il polpaccio con entrambe le mani, spingere il massaggio dalla caviglia alla parte posteriore del ginocchio.
Fase 3
Le due mani eseguono alternativamente un massaggio ad arco sulla parte posteriore del ginocchio, mentre il movimento verso l'esterno della parola C aiuta a escludere l'umidità accumulata sul retro del ginocchio.
step4
Far scorrere le ginocchia dal centro su entrambi i lati del pollice per migliorare il senso di gonfiore.
In primo luogo usare la crema, quindi applicare Tuntui rafforzare la crema da massaggio può aumentare la lubrificazione e lenire i sentimenti di massaggio, rendendo la cura della pelle.
Indolenzimento calmante
Maniche compatte
Step1
La mano sinistra si allunga in avanti, il gomito è piegato ad angolo retto, la mano afferra il pugno verso l'alto, e poi la mano destra afferra il braccio sinistro.
Step2
Il braccio inferiore sinistro è posizionato orizzontalmente parallelo al petto e alle spalle, il palmo destro è tenuto nel braccio sinistro e girato da 5 a 8 volte nella direzione opposta.
Fase 3
mano destra aperta alla bocca della tigre dalla spalla sinistra al gomito per spingere la direzione di scorrimento del braccio, come burro raschiata con una spatola per aiutare a rimuovere braccio acqua in eccesso, linee più solide, lo stesso viene ripetuto da 5 a 8 volte e indietro facendo.
Mal di schiena lenitivo
verificare
Dall'estremità più posteriore della colonna vertebrale, a circa 3 polpastrelli, premere la mano per sentire la posizione sollevata, che è il punto di pressione dell'acido lombare.
Step1
Premere questo punto con il palmo della mano sinistra e premere il palmo della mano destra per aumentare la forza e l'impasto in senso antiorario.Questo aiuterà anche a sollevare il petto senza incurvarsi e rilassare il collo e le spalle.
Step2
Dal luogo in cui hai appena impastato, usa i palmi di entrambe le mani per spingere il massaggio fuori dal centro e ripetere almeno da 5 a 8 volte.
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