Arm und Beinödeme, sehen die Menschen sehr aufgebläht. Die dünnen Beine und dünne Arme, müssen wir zuerst das Problem des Ödems zu lösen, zusätzlich zu Bewegung, Massagen und Hammer, versuchen, das Französisch wohltuende Massage. Im Anschluss an kleinen bis lernen Sie Französisch Massage, Ihnen zu Ödemen helfen, während Ofenrohr dünne Arme.
Französisch wohltuende Massage auf Stärke konzentriert und sanft entlang der Richtung der Zirkulation, Schmerz nicht den Punkt Akupunktur drücken, etc., werden wir in der Lage sein, den Zyklus zu glätten, und weil milde Wirkung, beschränkt die Anzahl der Wiederholungen, schwangere Frauen gilt auch. Es gibt die meisten Frauen Akupressur anwenden, damit Sie beschleunigen abtropfen lassen.
Reibungslose Zirkulation der unteren Körper Schwellung
beruhigende Fuß
Schritt 1
Zuerst mit den 4 Fingern der rechten Hand eine halbrunde Massage an der Spitze des linken Knöchels machen, 5- bis 8-mal wiederholen, dann für die linke Hand den rechten Fuß über den Halbkreis des Kreuzbeins massieren, 5 bis 8 Mal wiederholen.
Schritt2
Mit dem rechten Daumen bewegen Sie sich zwischen den Zehen zwischen Ihrem linken Fuß und mindestens 1 Mal von innen nach außen.
Wadenschwellung
Schritt 1
Tragen Sie Lotion oder Massageöl mit beiden Händen auf die Vorderseite des Unterschenkels auf und massieren Sie sanft, um zu absorbieren.
Schritt2
Halten Sie die Wade in beiden Händen und drücken Sie die Massage vom Knöchel bis zur Kniekehle.
Schritt 3
Die beiden Hände führen abwechselnd eine Bogenmassage auf der Kniekehle durch, wobei die nach außen gerichtete Bewegung des C-Wortes die angesammelte Feuchtigkeit auf der Kniekehle ausschließt.
Schritt 4
Schieben Sie die Knie von der Mitte zu beiden Seiten des Daumens, um das Gefühl der Schwellung zu verbessern.
Erster Einsatz Creme, dann gelten Tuntui stärken Massagecreme Schmierung erhöhen und die Gefühle der Massage zu beruhigen, während die Hautpflege machen.
Entlasten Schmerzen im Oberkörper fest
Kompakte Ärmel
Schritt 1
Stretch links vorne, Ellenbogen- gekröpft, Palmen fist zugewandt ist, dann den linken Arm rechten Griff Vorbereitung.
Schritt2
Linken unteren Arm und Schulter horizontal an der Brust parallel, Oberarm der linken Hand Handfläche in der entgegengesetzten Richtung verdrillt 5 bis 8-mal, und wiederholen Rückseiten.
Schritt 3
Rechtse Hand offen an den Mund des Tigers von der linken Schulter zum Ellbogen der Gleitrichtung des Oberarms zu schieben, wie Butter mit einem Spatel gekratzt, um überschüssigen Wasser Arm zu entfernen, festere Linien, das gleiche ist, 5 bis 8-mal wiederholt und wieder zu tun.
Beruhigende Rückenschmerzen
CheCK
Drücken Sie vom hintersten Ende der Wirbelsäule, etwa 3 Fingerspitzen, die Hand, um die angehobene Position zu fühlen, die der Druckpunkt der Lumbalsäure ist.
Schritt 1
Drücken Sie diesen Punkt mit Ihrer linken Handfläche und drücken Sie die Handfläche Ihrer rechten Hand, um die Kraft zu erhöhen und gegen den Uhrzeigersinn zu kneten. Dies wird auch helfen, Ihre Brust zu heben, ohne Ihren Nacken und Schultern zu entspannen und zu entspannen.
Schritt2
Von der Stelle, an der Sie gerade geknetet haben, drücken Sie mit den Handflächen beider Hände die Massage aus der Mitte heraus und wiederholen Sie mindestens 5 bis 8 Mal.
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