Bras et œdème des jambes, les gens regardent très gonflé. Pour les jambes minces et les bras minces, il faut d'abord résoudre le problème de l'œdème, en plus de l'exercice, le massage et le martelage, essayez le massage apaisant français. Après les petites Enseignez-vous les techniques de massage français pour vous aider à obtenir un œdème pendant que les jambes minces et les bras minces.
massage apaisant français se concentre sur la force et en douceur le long de la direction de la circulation, la douleur ne pas appuyer sur l'acupuncture point, etc., nous serons en mesure de lisser le cycle, et parce que l'effet doux, limité le nombre de répétitions, les femmes enceintes est également applicable. Il y a la plupart des femmes appliquent acupression pour vous aider à accélérer Drainage
Circulation en douceur Abaissement du corps inférieur
Pression du pied
Étape 1
Un premier moyen 4 avec la main droite sur la cheville gauche le long du fait de massage en demi-cercle, répéter 5-8 fois, et au-dessus de la semi-circulaire de massage de pied à la cheville gauche, comme il est répété 5-8 fois.
Etape 2
Avec le pouce droit entre l'os de la pointe du pied gauche, coulissant radialement de l'intérieur vers l'extérieur une pression d'au moins 1 fois, et le côté arrière.
gonflement des jambes
Etape 1
Lotion pour les mains ou le revêtement vers le bas le long de l'huile de massage du côté avant de la jambe, et effleurant absorption de massage.
Etape 2
Mains tenant le mollet de la cheville jusqu'au genou après avoir fait glisser le massage push.
Etape 3
Mains sur les genoux se transforme massage en forme d'arc arrière, comme opération de C-out, la face arrière du genou pour aider à exclure l'accumulation d'humidité.
step4
Pouce en dessous du muscle du centre vers les deux côtés de la lame pour pousser le genou, aider à améliorer la sensation de gonflement.
Utiliser d'abord l'essence, puis appliquer la crème de la hanche pour renforcer le massage, ce qui peut augmenter la lubrification et la sensation apaisante pendant le massage, et en même temps, rendre la peau de soins.
Douleur apaisante
Manches compactes
Etape 1
La main gauche s'étire vers l'avant, le coude est plié à angle droit, la main saisit le poing vers le haut, puis la main droite saisit le bras gauche.
Etape 2
Le bras gauche inférieur est placé horizontalement parallèlement à la poitrine et aux épaules, la paume droite est maintenue dans le bras gauche et tournée de 5 à 8 fois dans la direction opposée.
Etape 3
La paume de la main droite est ouverte et la bouche du tigre est poussée du coude gauche à l'épaule jusqu'au bras, comme le rasage avec une spatule, aidant le bras à enlever l'excès d'humidité et les lignes sont plus fermes, répétez 5 à 8 fois et changez encore.
Mal de dos apaisant
CheCK
De l'extrémité la plus postérieure de la colonne vertébrale, environ 3 doigts, appuyez sur la main pour sentir la position élevée, qui est le point de pression de l'acide lombaire.
Étape 1
Appuyez sur ce point avec la paume de votre main gauche et appuyez sur la paume de votre main droite pour augmenter la force et le pétrissage dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour soulever votre poitrine sans courber et détendre votre cou et vos épaules.
Étape 2
De l'endroit où vous venez de malaxer, utilisez les paumes des deux mains pour pousser le massage du centre et répétez au moins 5 à 8 fois.
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