Reducir la grasa abdominal, menos el movimiento de la grasa abdominal, los siguientes grupos de ejercicios de ejercicio a largo plazo, puede jugar una sustracción de grasa abdominal, efecto de cadera de mejora de mama, prestar atención, adherirse a la victoria!
Cómo reducir la grasa del vientre a través del ejercicio?
Esta acción es más difícil, siempre que pueda lograr tanto como sea posible, levante las piernas al inhalar, mantenga una respiración confortable para rotar el tobillo, respire y relájese.
Girar las piernas es reducir la carne en las piernas Inhale y levante la pierna 90 grados hacia arriba Inhale a lo largo de la respiración hacia la derecha y regrese en la dirección opuesta.
Esto es para reducir la grasa del vientre, es otro efecto es la mejora de los senos Inhale la respiración para relajarse.
Reduzca las nalgas del muslo y la grasa del vientre, inhale hacia arriba, exhale y relájese, preste atención a enderezar la espalda. También puede aumentar la fuerza de la columna vertebral y retrasar el envejecimiento.
Esta acción tiene un efecto milagroso en los músculos que reducen el abdomen. Respire hacia abajo, inhale hacia atrás. Tenga en cuenta que la espalda se endereza.
Esta acción presta atención a la espalda recta, respirando suavemente.
Esta acción tiene un buen efecto en la actividad de la columna cervical y la cintura. Inhale y respire hacia arriba para relajarse, el cuerpo en un nivel uniforme.
Esta acción puede estirar los músculos de las piernas, y puede ejercitarse a los lados de la cintura, para mejorar los senos. Mantenga la respiración suave.
Esta acción parece difícil, pero en realidad es muy fácil de hacer. El tipo de arado permite que los dedos toquen el suelo por encima de la cabeza.
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