پیاز، وزن کم یہ بہت سے لوگوں کو سب سے پہلے اپنے بیٹے کو یہ کس طرح ہے کہ سنا ہے کہ لگتا ہے.
کیوں وزن پیاز کھو سکتے ہیں
1 پیاز خود اعلی کیلوری مواد، اعلی نمی کی مقدار نہیں ہے، یہ بھی سیلولوز کی کچھ پر مشتمل ہے، پیاز، ترپتی میں اضافہ اور کھانے کی مقدار یا دوسری غذا کم کر سکتے ہیں کیلوری کی مقدار کو کم کرنے کی کھپت.
S- متائل cysteine کے sulfoxide اور 2. sulfonylurea ایسڈ پیاز میں موجود گلوکوز استعمال کرنے کے لئے خلیات کو فروغ کر سکتے ہیں، چینی کی مقدار میں چربی میں تبدیل کم کرنے، گلوکوز کی کھپت میں اضافہ ہوا.
3. diallyl سلفائڈ، پر quercetin مشتمل پیاز اور دیگر اجزاء لپڈ مواد کو کم کیا جا سکتا ہے، چربی مواد کو کم کرنے.
4. پیاز میں کارٹیسٹریوڈائڈ گیسکوسائڈز کو ہتھیاروں کے اندر داخل ہونے کے ذریعہ تشکیل دے گی، جو پیشاب سوجن پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے. یہ جسم میں اضافی پانی کو ختم کر سکتا ہے اور جسم کے وزن کو کم کر سکتا ہے.
5. پیاز میں موجود سوفائڈس، glutathione، quercetin، سب کے پاس جگر کی تقریب کو بہتر بنانے کے اثرات ہیں، اور جگر میں چربی کی چالوں کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے.
پیاز کی سفارش کی پیاز کی ترکیبیں
پیاز slimming salad
معدنی موٹائی، خارج ہونے والے جسم کی فضلہ، خوبصورتی slimming کے فروغ دیں.
تیار پیاز، گوبھی، گاجر، اجمود اور نمکین ککڑی، گوبھی اور اجمود جوش، پکا ہوا کھانا باقی سے Diced، نمک، چکن، سرکہ اور کالی مرچ کی چٹنی شامل خوردنی، سبزی ترکاریاں کے بعد اچھی طرح مکس کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا گوشت یا چکن کی کھپت، آپ پروٹین شامل کر سکتے ہیں، لیکن گوشت بھی چربی، وزن میں کمی غذائیت صحیح جذب کر سکتے ہیں.
پیاز فنگس کے ساتھ ملا
پیاز اور مشروم ایک slimming اثر ادا تحول کو مضبوط بنانے، ہماری فضلہ کے جسم کو صاف کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. پیاز فنگس متناسب اور مزیدار، کرکرا ذائقہ، بلکہ موسم گرما میں گرم موسم سرد آمدورفت کے ساتھ ملا.
دھویا اور shredded پیاز اور سبز مرچ، مشروم بلبلا چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں اٹھا کے بعد؛ سرکہ، سویا ساس اور نمک پیمانے آخر چاو شاؤ میں ایک چٹنی اور مرچ مرچ میں، خوردنی تیل کی رقم میں رکھا گیا تھا. کالی مرچ ذائقہ آگ پر پھٹ. مرچ تیل سب سے مشروم، پیاز اور سبز مرچ پر ڈالا، پھر ایک اچھی دھن کی چٹنی ہلچل ڈال.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
