La pérdida de peso de cebolla, parece que muchas personas han oído hablar de ella por primera vez.
Por qué la cebolla puede perder peso
1. La cebolla en sí tiene un bajo contenido calórico, un alto contenido de humedad y contiene una cierta cantidad de celulosa. Comer cebollas puede aumentar la saciedad, reducir la ingesta de alimentos básicos y otros alimentos, y reducir la ingesta calórica.
2. El sulfóxido de S-metilcisteína y el ácido sulfonilbutírico contenido en las cebollas pueden promover el uso de glucosa en sangre por las células, aumentar el consumo de glucosa en sangre y reducir la cantidad de azúcar convertida en grasa.
3. Contener sulfuro de dialilo, quercetina y otros ingredientes en las cebollas puede reducir el contenido de grasa en la sangre y reducir el contenido de grasa.
4. Los corticosteroides en la cebolla formarán glucósidos bajo la inducción de xantonas, lo que tiene un efecto beneficioso sobre la hinchazón urinaria. Puede eliminar el exceso de agua en el cuerpo y reducir el peso corporal.
5. Los sulfuros contenidos en la cebolla, glutatión, quercetina, todos tienen el efecto de mejorar la función hepática y pueden promover el metabolismo de la grasa en el hígado.
Recetas recomendadas de dieta de cebolla
Ensalada adelgazante de cebolla
Promueva la motilidad gastrointestinal, descargue los desechos corporales, adelgace la belleza.
cebollas Ready, coliflor, zanahorias, apio y pepino en vinagre, coliflor y apio hervidas cocinados, cortado en dados restante comida, añadir sal, pollo, vinagre y salsa de pimienta negro, mezclar bien después de ensalada comestible, vegetal se pueden utilizar con un número de La carne de res o de pollo se puede usar para complementar las proteínas, pero también puede absorber la grasa de la carne.
Cebolla mezclada con hongos
Cebollas y champiñones nos pueden ayudar a limpiar el cuerpo de los residuos, a fortalecer el metabolismo, juegan un efecto adelgazante. Cebolla mezclado con el hongo nutritivo y delicioso, crujiente sabor, sino también el calor del verano platos fríos.
cebollas lavadas y ralladas y pimientos verdes, hongos burbuja después de recoger en pequeños trozos; vinagre, salsa de soja y escala sal en una salsa de chili y pimienta en el extremo Chao Shao, se colocó en la cantidad de aceite vegetal. pimienta sabor estalló en llamas. el aceite de chile vierte sobre los hongos, cebollas y pimientos verdes arriba, y luego verter una buena salsa de sintonía revuelo ella.
'Enviar beneficios: ven a ver cómo debes perder peso'
¿Desea adelgazar? ¿Quiere obtener un plan de pérdida de peso de 8 libras por mes?
Atención '39 Weight Loss Fitness College ' Número público WeChat (ID: paireliang o escanear el código QR en la parte superior), luego responda a la palabra clave '21 días ' Nueve chicas te dan de inmediato!
