Потеря веса лука, кажется, что многие люди слышали об этом в первый раз.
Почему лук может похудеть
1. Сам лук обладает низким содержанием калорий, высоким содержанием влаги и содержит определенное количество целлюлозы. Потребление лука может увеличить насыщение, уменьшить потребление основных продуктов или других продуктов и уменьшить потребление калорий.
2. Сульфоксид S-метилцистеина и сульфонилмасляная кислота, содержащиеся в луке, могут способствовать использованию глюкозы в крови клетками, увеличению потребления глюкозы в крови и уменьшению количества сахара, превращенного в жир.
3. Содержащий диаллилсульфид, кверцетин и другие ингредиенты в луковице могут снизить содержание жиров в крови и уменьшить содержание жира.
4. Кортикостероиды в луке образуют гликозиды при индукции ксантонов, что благотворно влияет на разбухание мочи. Оно может устранить избыток воды в организме и уменьшить массу тела.
5. Сульфиды, содержащиеся в луке, глутатионе, кверцетине, все имеют эффект улучшения функции печени и могут способствовать метаболизму жира в печени.
Рекомендуемые рецепты диеты
Салат для похудения лука
Продвигайте желудочно-кишечную подвижность, отходы отхода тела, красоту для похудения.
Приготовьте лук, цветную капусту, морковь, сельдерей и соленые огурцы. Приготовьте цветную капусту и сельдерей, налейте остальную пищу. Добавьте соль, курица, уксус и приправу из черного перца. Говядина или куриное мясо можно использовать для дополнения белка, но оно также может поглощать жир в мясе.
Лук смешанный с грибком
Лук и гриб могут помочь нам удалить мусор из организма, улучшить метаболическую функцию и сыграть определенную роль в похудении. Лук, смешанный с грибом, вкусный и питательный, а его вкус хрустящий, а также летняя прохладная еда.
Вымойте лук и зеленый и красный перец, и залейте их в маленькие после вспенивания грибка. Уксус, соевый соус и соль отрегулируйте в соответствии с соотношением. Добавьте перцовый порошок и перец в жаровую ложку и вылейте соответствующее количество растительного масла. Перец пахнет огнем. Положите масло чили поверх грибка, лука и зеленого перца, затем вылейте в соус и хорошо перемешайте.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
