کاهش وزن پیاز، به نظر می رسد که بسیاری از مردم از آن برای اولین بار از آن شنیده اند.
چرا پیاز می تواند وزن خود را کاهش دهد
1 پیاز است محتوای کالری بالا، رطوبت بالا، آن را نیز شامل برخی از سلولز، مصرف پیاز می تواند سیری را افزایش دهد و کاهش مصرف مواد غذایی یا سایر مواد غذایی اصلی، کاهش مصرف کالری.
S- سولفوکساید متیل سیستئین و اسید 2. سولفونیل اوره موجود در پیاز می تواند سلول های ترویج استفاده از گلوکز، افزایش مصرف گلوکز، کاهش میزان قند تبدیل به چربی است.
3. حاوی دیالیل سولفید، کورستین و سایر مواد تشکیل دهنده در پیاز می تواند میزان چربی خون را کاهش داده و میزان چربی را کاهش دهد.
4. کورتیکواستروئیدها در پیاز سبب تشکیل گلیکوئوزید ها در زیر اکسیداسیون زانتون ها می شود که تاثیر مثبتی بر روی تورم ادرار دارد و می تواند آب اضافی در بدن را کاهش داده و وزن بدن را کاهش دهد.
5. سولفید های موجود در پیاز، گلوتاتیون، کورستین، همه باعث بهبود عملکرد کبد می شوند و می توانند متابولیسم چربی در کبد را افزایش دهند.
دستور العمل های رژیم غذایی پیاز توصیه شده
سالاد لاغری پیاز
ترویج تحرک دستگاه گوارش، تخلیه زباله بدن، لاغری زیبایی.
پیاز آماده، گل کلم، هویج، کرفس و خیار شور، گل کلم و کرفس، پخته شده پخته خرد شده مواد غذایی باقی مانده، اضافه کردن نمک، مرغ، سرکه و سس فلفل سیاه و سفید، خوب مخلوط کنید بعد از خوراکی، سالاد سبزیجات را می توان با تعدادی از استفاده گوشت گاو و مصرف گوشت مرغ، شما می توانید پروتئین اضافه کنید، اما گوشت نیز می تواند جذب تغذیه از دست دادن چربی، وزن درست است.
پیاز مخلوط با قارچ
پیاز و قارچ می توانید به ما کمک به روشن بدن از مواد زائد، تقویت سوخت و ساز بدن، بازی یک اثر لاغری. پیاز با قارچ مغذی و خوشمزه، طعم ترد، بلکه در تابستان آب و هوای گرم غذاهای سرد مخلوط می شوند.
پیاز شسته و خرد شده و فلفل سبز، قارچ حباب پس از چیدن را به قطعات کوچک سرکه، سس سویا و نمک به مقیاس سس و فلفل قرمز فلفل را به پایان چائو شائو، به مقدار روغن نباتی قرار داده شد. فلفل بو را بر روی آتش بگذارید روغن روغن چیلی را روی قارچ، پیاز و فلفل سبز قرار دهید، سپس به سس ریخته و به خوبی بشویید.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن QR کد در سمت بالا)، سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
