Perda de peso de cebola, parece que muitas pessoas ouviram falar pela primeira vez.
Por que cebola pode perder peso
1. A cebola em si tem um baixo teor calórico, um alto teor de umidade, e contém uma certa quantidade de celulose.Comer cebola pode aumentar a saciedade, reduzir a ingestão de alimentos básicos ou outros alimentos e reduzir a ingestão calórica.
2. Cebola contém sulfóxido de S-metilcisteína e ácido sulfurético, que podem promover o uso de glicose no sangue pelas células, aumentar o consumo de açúcar no sangue e reduzir a quantidade de açúcar convertida em gordura.
3. Contendo sulfato de dialilo, a quercetina e outros ingredientes em cebola podem reduzir o teor de gordura no sangue e reduzir o teor de gordura.
4. Os corticosteróides na cebola formarão glicosídeos sob a indução de xantonas, que tem um efeito benéfico no inchaço urinário, eliminando o excesso de água no corpo e reduzindo o peso corporal.
5. Sulfetos contidos na cebola, glutationa, quercetina, todos têm o efeito de melhorar a função do fígado e podem promover o metabolismo da gordura no fígado.
Receitas de dieta de cebola recomendadas
Salada de cebola emagrecimento
Promover a motilidade gastrointestinal, descarte do corpo, beleza emagrecimento.
Prepare cebolas, couve-flor, cenoura, aipo e picles Cozinhe a couve-flor e aipo Dividindo o restante da comida Adicione tempero de sal, frango, vinagre e pimenta preta Misture bem e sirva imediatamente. carne ou o consumo de frango, você pode adicionar proteína, mas a carne também pode absorver a perda de gordura, peso nutrição correta.
Cebola misturado com fungo
Cebolas e cogumelos pode nos ajudar a limpar o corpo de resíduos, fortalecer o metabolismo, desempenham um efeito de emagrecimento. Cebola misturado com fungo nutritiva e deliciosa, sabor fresco, mas também as de verão tempo quente pratos frios.
cebolas lavados e triturados e pimentos verdes, cogumelos bolha após a colheita em pedaços pequenos; vinagre, molho de soja e escala sal em um molho e de pimentão na extremidade Chao Shao, foi colocada a quantidade de óleo vegetal. pimenta sabor explodiu em chamas. o óleo de pimenta derramado sobre cogumelos, cebolas e pimentão verde topo, em seguida, despeje uma boa sintonia molho mexa-lo.
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