양파의 체중 감량, 그것은 처음으로 많은 사람들이 들어 본 것으로 보인다.
왜 양파는 무게를 잃을 수 있습니다
1. 양파 자체는 칼로리가 적고 수분 함량이 높으며 셀룰로오스가 일정량 함유되어 있습니다. 양파를 섭취하면 포만감이 증가하고 스테이플 식품이나 다른 식품의 섭취가 줄어들어 칼로리 섭취가 줄어들 수 있습니다.
2. 양파는 S-methylcysteine sulfoxide와 sulfouretic acid를 함유하고있어 세포에 의한 혈당 사용을 촉진하고 혈당의 소비를 증가 시키며 지방으로 전환되는 설탕의 양을 감소시킨다.
3. 디아 릴 설파이드, 케르세틴 및 기타 성분을 양파에 함유하면 혈액 지방 함량을 줄이고 지방 함량을 줄일 수 있습니다.
4. 양파의 코르티코 스테로이드는 크 산톤의 유도하에 배당체를 형성하여 비뇨기 부기에 유익한 효과를 가져 오며 체내의 과도한 물을 제거하고 체중을 줄입니다.
5. 양파, 글루타티온, 케르세틴에 함유 된 황화물은 모두 간 기능을 개선시키는 효과가 있으며 간에서 지방의 신진 대사를 촉진 할 수 있습니다.
추천 된 양파 규정 식 조리법
양파 슬리밍 샐러드
위장 운동을 촉진하고, 신체 낭비를 없애고, 슬리밍을 줄입니다.
준비 양파, 양배추, 당근, 셀러리, 절인 오이, 콜리 플라워, 셀러리 음식을 나머지 다이 싱, 요리 삶은, 소금, 치킨, 식초와 후추 소스를 추가 식용, 야채 샐러드, 후 잘 섞는다는 함께 사용할 수 있습니다 쇠고기 또는 닭고기는 단백질을 보충하는 데 사용할 수 있지만 육류의 지방을 흡수 할 수도 있습니다.
양파와 곰팡이가 섞여있다.
양파와 버섯은 슬리밍 효과를 재생, 신진 대사를 강화, 우리가 폐기물의 몸을 취소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 양파는 영양과 맛있는 곰팡이, 파삭 파삭 한 맛뿐만 아니라 여름 더운 날씨 차가운 요리와 혼합.
세정 파쇄 양파, 피망, 버섯 거품 작은 조각으로 수확 후, 최종 차오 샤오으로 소스, 칠리 고추에 식초, 간장 염 규모, 식물성 기름의 양으로 배치 하였다. 고추 맛에 불 버스트. 칠리 오일은 좋은 곡 소스 파문을 부어, 최고 버섯, 양파, 피망에 부었다.
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