タマネギは重量を失う、多くの人が最初に私の息子はそれを行う方法と聞いているようです。
なぜ重量タマネギを失うことができます
1個のタマネギ自体は高カロリー、高水分量ではありません、それはまた、セルロースの一部が含まれている、玉ねぎの消費量は、満腹感を高め、食物摂取または他の主食を減らし、カロリー摂取量を減らすことができます。
グルコースを使用するために細胞を促進することができるタマネギに含まれるS-メチルシステインスルホキシドおよび2スルホニルウレア酸は、脂肪に変換された糖の量を減少させる、グルコース消費量を増加させました。
3.ジアリルスルフィド、ケルセチン含有タマネギ及び他の成分は、脂肪含有量を減少させる、脂質含量を減少させることができます。
4.タマネギのコルチコステロイドは、キサントンの誘導下でグリコシドを形成し、尿腫脹に有益な効果をもたらし、体内の過剰な水分を除去し、体重を減らすことができます。
5.タマネギ、グルタチオン、ケルセチンに含まれる硫化物はすべて肝機能を改善する効果があり、肝臓の脂肪の代謝を促進することができます。
おすすめのオニオンダイエットレシピ
タマネギの痩身サラダ
胃腸運動を促進し、体の老廃物を排出し、美容を痩せます。
レディー玉ねぎ、カリフラワー、ニンジン、セロリ、漬けキュウリ、カリフラワー、セロリは調理、さいの目に切った残りの食べ物を煮、塩、鶏肉、酢や黒胡椒醤油を追加し、食用後よく混ぜ、野菜サラダは数で使用することができます牛肉や鶏肉を使ってタンパク質を補うこともできますが、肉の脂肪を吸収することもできます。
真菌と混ぜたタマネギ
玉ねぎ、マッシュルーム、廃棄物の本体をクリアし、代謝を強化し、痩身効果を再生するために私たちを助けることができる。タマネギは真菌栄養価の高い、おいしい、さわやかな味と混合するだけでなく、夏の暑冷菜。
小片にピッキングした後に洗浄し、細断玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームバブル、酢、醤油と塩スケールが終了チャオシャオにソースおよびチリペッパーに、植物油の量に入れました。コショウ風味が火に破裂。唐辛子油は、それを攪拌良い曲ソースを注ぎ、トップマッシュルーム、玉ねぎ、ピーマンに注ぎました。
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