Perdita di peso della cipolla, sembra che molte persone ne abbiano sentito parlare per la prima volta.
Perché la cipolla può perdere peso
1. La cipolla stessa ha un basso contenuto calorico, un alto contenuto di umidità e contiene una certa quantità di cellulosa: mangiare cipolle può aumentare la sazietà, ridurre l'assunzione di alimenti di base o altri alimenti e ridurre l'apporto calorico.
2. L'S-metilcisteina sulfossido e l'acido sulfonilbutirrico contenuti nelle cipolle possono favorire l'uso del glucosio ematico da parte delle cellule, aumentare il consumo di glucosio nel sangue e ridurre la quantità di zucchero convertita in grasso.
3. Contenendo diallil solfuro, quercetina e altri ingredienti nelle cipolle possono ridurre il contenuto di grassi nel sangue e ridurre il contenuto di grassi.
4. quercetina in cipolle specie massa, formate nel retinolo glicoside indotta, un effetto diuretico gonfiore può essere escluso nel corpo di acqua, per ridurre il peso.
5. I solfuri contenuti nella cipolla, nel glutatione, nella quercetina, hanno tutti l'effetto di migliorare la funzionalità epatica e possono favorire il metabolismo dei grassi nel fegato.
Ricette consigliate per la dieta della cipolla
Insalata dimagrante di cipolla
Promuovere la motilità gastrointestinale, scaricare i rifiuti corporei, la bellezza dimagrante.
cipolle Ready, cavolfiori, carote, sedano e cetrioli, cavolfiore e sedano bollito cotto a dadini cibo rimanente, aggiungere il sale, il pollo, aceto e salsa di pepe nero, mescolare bene dopo commestibili, insalata di verdure possono essere utilizzati con un certo numero di carne di manzo o il consumo di pollo, è possibile aggiungere proteine, ma la carne può anche assorbire la perdita di grasso, di peso nutrizione corretta.
Cipolla mescolato con il fungo
Cipolle e funghi possono aiutarci a cancellare il corpo dei rifiuti, rafforzare il metabolismo, svolgono un effetto dimagrante. Cipolla mescolato con il fungo nutriente e gustosa, gusto fresco, ma anche il caldo piatti freddi estivi.
cipolle lavati e triturati e peperoni verdi, funghi bolla dopo aver ricevuto in piccoli pezzi, aceto, salsa di soia e scala sale in un sugo e peperoncino nell'estremità Chao Shao, è stata posta nella quantità di olio vegetale. Il peperone sa di fuoco, metti l'olio di peperoncino sopra il fungo, le cipolle e i peperoni verdi, quindi versa nella salsa e mescola bene.
'Invia benefici: vieni a vedere come si dovrebbe perdere peso?'
Vuoi dimagrire? Vuoi ottenere un piano di perdita di peso di 8 sterline al mese?
attenzione '39 Weight Loss Fitness College ' WeChat numero pubblico (ID: paireliang o scansiona il codice QR nella parte superiore) e poi rispondi alla parola chiave "21 giorni" Nove ragazze ti danno subito!
