La perte de poids d'oignon, il semble que beaucoup de gens en ont entendu parler pour la première fois.
Pourquoi l'oignon peut perdre du poids
1. L'oignon lui-même a une faible teneur en calories, une teneur élevée en humidité et contient une certaine quantité de cellulose.Manger des oignons peut augmenter la satiété, réduire la consommation d'aliments de base ou d'autres aliments et réduire l'apport calorique.
2. Le S-méthylcystéine sulfoxyde et l'acide sulfonylbutyrique contenus dans les oignons peuvent favoriser l'utilisation du glucose sanguin par les cellules, augmenter la consommation de glucose dans le sang et réduire la quantité de sucre converti en graisse.
3. La présence de sulfure de diallyle, de quercétine et d'autres ingrédients dans les oignons peut réduire la teneur en graisse et réduire la teneur en graisse.
4. Les corticostéroïdes de l'oignon formeront des glycosides sous l'effet de l'induction de xanthones, ce qui a un effet bénéfique sur le gonflement urinaire, car il peut éliminer l'excès d'eau dans le corps et réduire le poids corporel.
5. Les sulfures contenus dans l'oignon, le glutathion, la quercétine ont tous pour effet d'améliorer la fonction hépatique et peuvent favoriser le métabolisme des graisses dans le foie.
Recettes de régime d'oignon recommandées
Salade amincissante à l'oignon
Promouvoir la motilité gastro-intestinale, décharge des déchets corporels, beauté minceur.
oignons prêts, chou-fleur, carottes, céleri et concombre mariné, chou-fleur et le céleri bouillies cuites, coupées en dés restes de nourriture, ajouter le sel, le poulet, le vinaigre et la sauce au poivre noir, bien mélanger après salade comestible, légume peut être utilisé avec un certain nombre de boeuf ou la consommation de poulet, vous pouvez ajouter des protéines, mais la viande peuvent également absorber la graisse, perte de poids nutrition correcte.
Oignon mélangé avec un champignon
Les oignons et les champignons peuvent nous aider à effacer le corps des déchets, renforcer le métabolisme, jouent un effet amincissant. Oignon mélangé avec des champignons goût nutritifs et délicieux, croustillant, mais aussi les plats froids été temps chaud.
oignons lavé et déchiqueté et les poivrons verts, champignons bulle après la récolte en petits morceaux, du vinaigre, de la sauce de soja et le tartre de sel dans une sauce chili et le poivre dans l'extrémité Chao Shao, ont été placés dans la quantité d'huile végétale. Le poivre sent le feu, mettez l'huile de piment sur le champignon, les oignons et les poivrons verts, puis versez dans la sauce et remuez bien.
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