بہت سے لوگ یہ دیکھتے ہیں کہ غذا کا کھانا صرف پاگل انتخاب کی طرح ہے. ان خوراکوں کی نوعیت معلوم نہیں ہے. کیا اندھے کا انتخاب واقعی اچھا ہے؟ آج جوو باان نے ان غذا کو کھانے کی اشیاء کے پیچھے سب کی کہانی دی ہے.
وزن میں کمی کوک
غذای ریشہ میں شامل ہونے والے غذائی ریشہ فائبرس -2 کا نامی پانی سے گھلنشیل غذائی ریشہ ہے. یہ نیا اجزاء کیا ہے؟
غذائی کولا کی ایک بوتل 5.2 گرام غذایی ریشہ شامل ہے. وزن میں کمی کے نقطہ نظر سے، 5 جی غذائی ریشہ ایک اچھا ضمیمہ ہے لیکن وزن میں کمی حاصل کرنے کے لئے، یہ بنیادی طور پر ناممکن ہے. کولا کی نوعیت کو تبدیل کرنے کے لئے فائبر کافی کافی ہے.
غذائی ریشہ کی عام اوسط یومیہ کی انٹیک 25G سے 20، اور اس رقم ہونا ضروری ہے جب تک آپ سبزیاں، پھل اور سارا اناج کے ذریعے حاصل، اور کر سکتے ہیں کے طور پر اس وجہ سے ہے یا 'پاکیزہ شراب' ڈائٹ کوک 'کے نقطہ نظر سے nutritionally متوازن غذا ہیں ایک کے غذاییت کی توانائی کی انٹیک ایک متوازن غذا کے اصول پر پورا نہیں اترتا.
وزن میں کمی ہلاتا
کھیر کے وزن، طویل ماضی، بھوک میں کمی کی وجہ سے امکان کھونے کے لئے ایک بھوک غذا سے تعلق رکھتا ہے. اس کے علاوہ، کچھ لوگوں کو ان کی اپنی جسمانی مسائل یا دائمی امراض، زیادہ وزن میں کمی کے طریقہ کار استعمال نہیں کرنا چاہئے ہے.
اصل میں، دودھ کی شاک اصل میں دودھ، آئس کریم اجزاء اور پھل سے بنایا گیا تھا. اس میں ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں. کچھ لوگوں کو دودھ شاپ کھانے کے لۓ موافقت کرنا پڑتا ہے. کھانے کا بنیادی طریقہ صحیح نہیں ہے. سب سے پہلے، دودھ کیش کا استعمال نہیں ہونا چاہئے. رات کے کھانے کے بجائے، مارکیٹ میں دیگر اجزاء کے ساتھ کھانا متبادل دودھ کی بجائے پھلوں اور دودھ سے بنا دودھ کھاتا ہے.
کیٹیکنک غذا
براہ راست سرد علم پر، کیوجنکیک غذا بچوں کے لئے ناقابل یقین مرگی کے ساتھ ایک علاج کا آغاز ہے، لیکن وزن کم کرنے کے لئے ایک معروف طریقہ نہیں ہے!
فٹنس دائرے میں داخل ہونے کے بعد، کیوجینیک غذا صرف ابتدائی طور پر باڈی بائیڈرز یا ماڈل کے ساتھ مشہور تھا جو مختصر مدت میں جسم کی قسم میں تبدیلی کی ضرورت تھی. بعد میں، عوام کی آرتھر کو روکنے میں کوئی فرق نہیں تھا.
موٹی کی کھپت غالب، کم کاربوہائیڈریٹ اور کم چاول ہے، اور اس غذا کا کھانا کاربوہائیڈریٹ کے ذریعہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ کیٹجینیک غذائیت کا بنیادی شکل ہے. غذا کی ساخت کی غیر منطقی ہے.
اور اگر آپ کو استعمال کرنے اور مشق کرنے کے لئے کیتجینیک غذا کا استعمال کرتے ہیں تو، کم کاربن غذا کی خصوصیات یقینی طور پر آپ کی کارکردگی کو بدترین بنائے گی، اور آپ اس مشق کے مقاصد کو پورا نہیں کرسکیں گے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
