بسیاری از مردم می دانند که غذاهای رژیم غذایی درست مانند انتخاب های دیوانه است. ماهیت این غذاها شناخته شده نیست. آیا انتخاب کور واقعا خوب است؟ امروز، Xiao Bian همه را در پشت این غذاهای رژیم غذایی قرار داد.
کاهش وزن کک
فیبر غذایی اضافه شده به رژیم کولا یک فیبر رژیم غذایی محلول در آب به نام Fibersol-2 است. این ماده جدید چیست؟
یک بطری کلاژ غذایی حاوی 5.2 گرم فیبر رژیمی است. از دیدگاه کاهش وزن، 5 گرم فیبر غذایی یک مکمل خوب است اما برای رسیدن به کاهش وزن، اساسا غیرممکن است، یعنی 5 گرم رژیم غذایی فیبر به اندازه کافی برای تغییر ماهیت کولا فاصله دارد.
مردم عادی باید 20 تا 25 گرم فیبر غذایی را در روز مصرف کنند و این مقدار را می توان تنها از طریق سبزیجات، میوه ها و غلات کامل به دست آورد. بنابراین، از نظر تغذیه ای و یا لاغری، رژیم ساده نوشیدنی تنها کک مصرف مواد مغذی، اصل تعادل رژیم غذایی را برآورده نمی کند.
از دست دادن وزن تکان می خورد
از دست دادن وزن Milkshake نوعی از درمان گرسنگی است که ممکن است برای مدت زمان طولانی باعث بی اشتهایی شود. علاوه بر این، برای برخی از افراد که دارای مشکل کیفیت یا بیماری مزمن هستند، این روش کاهش وزن نباید استفاده شود.
میلک شیک در واقع، میلک شیک به مواد ساخته شده از شیر، بستنی و میوه جات مواد تشکیل دهنده قرار بود، عوارض جانبی ندارد، برخی از مردم خوردن کوکتل های شیری به نظر می رسد به وضعیت مناسب، به طور عمده به خوردن به راه راست. اول از همه، آن را باید مورد استفاده قرار گیرد به جای شام، بهتر است خوردن شیرهای خانگی خانگی از میوه و شیر به جای شیرینی جات جایگزین غذا با سایر مواد موجود در بازار استفاده شود.
رژیم کتوژنیک
به طور مستقیم در دانش سرد، رژیم غذایی کتوژنیک آغاز یک درمان برای کودکان مبتلا به صرع مقاوم به درمان است، روش شناخته شده از دست دادن وزن نیست!
پس از ورود به تناسب اندام رژیم غذایی کاهش وزن محافل کتوژنیک، با شروع بدنسازان و یا فقط در کوتاه مدت این مدل تغییر جمعیت در تقاضای محبوب یکپارچه، هیچ تفاوتی بعد دهلیز از مردم strafed شد.
بر اساس مصرف چربی و آب می برنج کربن کمتر، آرد به عنوان یک منبع کربن مانند آب جزء اصلی است که شکل اساسی رژیم کتوژنیک، در جایی که بی خردی رژیم غذایی آشکار است.
و اگر شما در هنگام استفاده از رژیم غذایی کتوژنیک، در حالی که ورزش و تناسب اندام، پس از آن خوردن کربوهیدرات کمتر مشخصه ملزم به کاهش عملکرد ورزشی خود را، قادر به انجام هدف در حال حرکت.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن QR کد در سمت بالا)، سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
