Molte persone vedono che gli alimenti dietetici sono come scelte pazzesche.La natura di questi alimenti non è nota.La selezione cieca è davvero buona? Oggi Xiao Bian ti ha raccontato la storia di questi alimenti dietetici.
Perdita di peso Coca-Cola
La fibra alimentare aggiunta alla dieta cola è una fibra alimentare idrosolubile denominata Fibersol-2. Che cos'è questo nuovo ingrediente?
Una bottiglia di cola dietetica ha aggiunto 5,2 g di fibra alimentare Dal punto di vista della perdita di peso, 5 g di fibre alimentari sono un buon integratore, tuttavia, per ottenere una perdita di peso, è praticamente impossibile. La fibra non è abbastanza per cambiare la natura della cola.
Le persone normali devono consumare da 20 a 25 g di fibra alimentare al giorno, e questa quantità può essere ottenuta solo attraverso verdure, frutta e cereali integrali. Pertanto, sia da un punto di vista nutrizionale equilibrato o dimagrante, solo 'bevanda semplice' dieta Coke ' L'assunzione di un nutriente, non soddisfa il principio dell'equilibrio dietetico. "
Frullati di perdita di peso
La perdita di peso del frullato è un tipo di terapia affamata che può causare a lungo l'anoressia.Inoltre, per alcune persone il cui corpo ha un problema di qualità o una malattia cronica, questo metodo di perdita di peso non dovrebbe essere usato.
Infatti, il milkshake è stato originariamente prodotto con latte, ingredienti di gelato e frutta, non ha effetti collaterali, alcune persone hanno problemi ad adattarsi a mangiare frullati, il principale metodo di mangiare non è giusto, prima di tutto non si devono usare i frullati. Invece di cena, è meglio mangiare frullati fatti in casa a base di frutta e latte invece di frappè sostitutivi del pasto con altri ingredienti sul mercato.
Dieta chetogenica
Direttamente sulla conoscenza fredda, la dieta chetogenica è l'inizio di un trattamento per i bambini con epilessia intrattabile, ma non è un modo ben noto per perdere peso!
Dopo essere entrati nel circolo fitness, la dieta chetogenica era inizialmente popolare solo con i bodybuilder o i modelli che avevano bisogno di cambiamenti nel tipo di corpo a breve termine, ma in seguito non ci fu differenza nell'istigare l'atrio del pubblico.
L'assunzione di grassi è dominante, meno carboidrati e meno riso, e questo alimento di base è usato come fonte di carboidrati: questa è la forma base della dieta chetogenica, l'irrazionalità della struttura alimentare è ovvia.
E se usi una dieta chetogenica per esercitare ed esercitare, le caratteristiche di una dieta a basso tenore di carbonio peggioreranno sicuramente le tue prestazioni e non sarai in grado di completare gli obiettivi di esercizio corrispondenti.
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