Viele Menschen sehen, dass Diät-Lebensmittel sind einfach wie verrückt Entscheidungen. Die Art dieser Lebensmittel ist nicht bekannt. Ist blind Auswahl wirklich gut? Heute gab Xiao Bian jedem die Geschichte hinter diesen Diät-Lebensmitteln.
Gewichtsverlust Koks
Ballaststoffe, die zu Cola hinzugefügt werden, sind wasserlösliche Ballaststoffe namens Fibersol 2. Was ist dieser neue Inhaltsstoff?
Eine Flasche Diät-Cola hinzugefügt 5,2 g Ballaststoffe.Aus der Perspektive der Gewichtsabnahme, 5 g Ballaststoffe ist eine gute Ergänzung.Aber um Gewichtsverlust zu erreichen, ist es im Grunde unmöglich.Das heißt, 5 g Diät Faser ist bei weitem nicht genug, um die Natur von Cola zu verändern.
Normale Menschen müssen 20 bis 25 g Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen, und diese Menge kann nur durch Gemüse, Früchte und Vollkornprodukte erzielt werden, unabhängig davon, ob es sich um einen ausgewogenen oder schlank machenden Aspekt handelt Die Aufnahme eines Nährstoffes entspricht nicht dem Prinzip der Ausgewogenheit der Ernährung. "
Gewichtsverlust schüttelt
Milchshake Gewichtsverlust ist eine Art hungrige Therapie.Er kann Anorexie für eine lange Zeit verursachen.Außerdem für einige Menschen, deren Körper ein Qualitätsproblem oder eine chronische Krankheit hat, sollte diese Methode der Gewichtsabnahme nicht verwendet werden.
In der Tat wurde das Milchshake zu Materialien aus Milch, Eis und Obst Zutaten sollen, keine Nebenwirkungen hat, einige Leute essen Milkshakes auf die Situation erscheinen geeignet, vor allem den richtigen Weg zu essen. Vor allem sollte es nicht verwendet shake wird Anstatt zu Abend zu essen, ist es besser, selbst gemachte Milchshakes zu essen, die aus Früchten und Milch anstelle von Mahlzeitenersatzmilchshakes mit anderen Zutaten auf dem Markt gemacht werden.
Ketogene Diät
Direkt auf dem kalten Wissen, ketogene Diät der Beginn eine Behandlung für Kinder mit hartnäckiger Epilepsie ist, ist nicht bekannt Methoden der Gewichtsabnahme!
Nach dem Eintritt in den Fitness-Zirkel war die ketogene Diät zunächst nur bei Bodybuildern oder Modellen beliebt, die kurzfristig auf Veränderungen des Körpertyps angewiesen waren, später gab es keinen Unterschied bei der Anstiftung zum öffentlichen Atrium.
Die Fettaufnahme ist dominant, weniger Kohlenhydrate und weniger Reis, und dieses Grundnahrungsmittel wird als eine Quelle von Kohlenhydraten verwendet.Dies ist die Grundform der ketogenen Diät.Die Irrationalität der Ernährungsstruktur ist offensichtlich.
Und wenn Sie eine ketogene Diät anwenden, um sich zu bewegen und zu trainieren, werden die Eigenschaften einer kohlenstoffarmen Diät Ihre Leistung definitiv verschlechtern, und Sie werden nicht in der Lage sein, die entsprechenden Übungsziele zu erfüllen.
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