Beaucoup de gens voient que les aliments diététiques sont comme des choix fous.La nature de ces aliments n'est pas connue.La sélection aveugle est vraiment bonne? Aujourd'hui, Xiao Bian a donné à tout le monde l'histoire derrière ces aliments diététiques.
Perte de poids Coke
La fibre diététique ajoutée au cola de régime est une fibre diététique soluble dans l'eau appelée Fibersol-2. Quel est ce nouvel ingrédient?
Une bouteille de cola diète a été ajouté 5,2 g de fibres alimentaires. Du point de vue de la perte de poids, les fibres alimentaires 5G, est un bon complément, mais vous voulez atteindre les objectifs de perte de poids, est pratiquement impossible. C'est-à-dire l'alimentation de 5 g La fibre est loin d'être suffisante pour changer la nature du cola.
Les gens normaux doivent consommer 20 à 25 g de fibres alimentaires par jour, et cette quantité ne peut être obtenue que par les légumes, les fruits et les grains entiers, donc, que ce soit d'un point de vue nutritionnel équilibré ou amincissant. La consommation d'un nutriment, ne respecte pas le principe de l'équilibre alimentaire.
Shakes de perte de poids
La perte de poids Milkshake est une sorte de thérapie affamée.Il peut causer l'anorexie pendant une longue période.De plus, pour certaines personnes dont le corps a un problème de qualité ou une maladie chronique, cette méthode de perte de poids ne doit pas être utilisée.
En fait, le milkshake était à base de lait, d'ingrédients pour la crème glacée et de fruits, il n'a pas d'effets secondaires, certains ont des problèmes d'adaptation à la consommation de laits frappés.La principale méthode d'alimentation n'est pas bonne. Au lieu de dîner, il est préférable de manger des milk-shakes faits maison de fruits et de lait au lieu de milkshakes de remplacement de repas avec d'autres ingrédients sur le marché.
Régime cétogène
Directement sur la connaissance du froid, le régime cétogène est le début d'un traitement pour les enfants atteints d'épilepsie intraitable, mais pas un moyen bien connu de perdre du poids!
Après être entré dans le cercle de remise en forme, le régime cétogène n'était initialement populaire que chez les bodybuilders ou chez les mannequins qui avaient besoin d'un changement de type corporel à court terme.
La consommation de graisses est dominante, moins de glucides et moins de riz, et cet aliment de base est utilisé comme source de glucides, ce qui constitue la forme de base du régime cétogène, l'irrationalité de la structure alimentaire étant évidente.
Et si vous utilisez un régime cétogène pour faire de l'exercice et de l'exercice, les caractéristiques d'un régime pauvre en carbone vont certainement aggraver votre performance, et vous ne pourrez pas atteindre les objectifs d'exercices correspondants.
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