Qual é a melhor noite para beber mingau para perder peso? Um monte de pessoas não comer à noite, a fim de perder peso, mas na verdade é uma decisão errada, não apenas danos físicos, mas também fácil de rebote, recomenda-se a perder mingau de peso durante a noite, mas tubo no estômago também perda de peso baixo teor de gordura alimentados.
Qual é a melhor noite para beber dieta mingau
Além de frutas e saladas, mingau à noite é a melhor escolha para perder peso, mas a perda de peso também é um mingau exigência Oh! A fim de alcançar os melhores resultados de perda de peso, recomendamos a perda de peso em pessoas que bebem pouco de mingau de grão grosso. Cevada, aveia, cevada , grãos de cevada são possíveis, em conjunto com milheto também pode ferver. além de grãos integrais pode completar a vitamina B, que é rica em fibras pode muito bem promover a motilidade gastrointestinal, promovendo o metabolismo, aumento evacuações, nutrição e perda de peso também é possível mingau Riga alguns aipo ou pepino, melhores resultados.
Quatro mingau magro delicioso e baixo teor de gordura
Yi mingau de batata-doce - perda de gordura nutrição
Material: yi 30 gramas, batata doce 300 g, 100 g de arroz.
Método: yi lavadas, descascadas e cortadas batata doce, e arroz congee diferente.
Eficácia: Coix semente é bom para o baço para ajudar o fogo, batata-doce quente burro baixo, apologética pobre celulose, raspando o óleo para perder peso, baço e estômago, o efeito de redução de lipídios no sangue.
Mingau de gergelim de soja - beleza emagrecimento
Material: 100 gramas de soja mundial de soja (lavagem e imersão no fogo por meio dia), pó especulativo de gergelim frito (pode comprar pó de gergelim escondido, o supermercado vendeu) 20 gramas.
Prática: Primeiro uso de mingau de soja, pode reduzir a sopa (latas também podem), mingau após o rolamento e, em seguida, adicione o pó de gergelim, o sal pode ser temperado.
Eficácia: Com fígado e rim, executar cinco órgãos internos, nutrir a pele, de modo que ele tem um rosto vermelho rosado, gordura no sangue, açúcar no sangue, longevidade e outros efeitos.
Pungente de crisântemo Tremella - perda de gordura aromática
Material: Tremella, 10 gramas cada, 60 gramas de arroz
Prática: Coloque o material na panela, reduza o mingau de fogo, mingau cozido nesta quantidade de mel pode ser comido.
Eficácia: mau hálito Crisântemo tranquila, este fresco frio confortável, fungo branco Yin e Yang Shen, diferente cozinhá-los com mingau de arroz, temporariamente roupas a beleza corporal Shen, bons resultados de perda de peso.
Horseshoe mingau de feijão mungo - dieta da pele
Materiais: ferradura 150 gramas, 100 gramas de feijão verde, açúcar rocha, quantidade de limão.
Prática: casca de ferradura quebrado, reduzindo o açúcar de carbono, limão fervida sopa de feijão mung após a gaiola fogo vapor, cortado em feijão verde ferver, feijão verde para o fogo para a ferradura sopa ferradura partículas finamente divididas, e redução do coração sentindo um pouco crocante, doce sabor lá fora cansado.
