어떤 것은 많은 사람들이 무게를 잃는하기 위해 밤에 먹지 않아요? 무게를 잃는 죽 마실 수있는 최선의 밤 있지만, 사실은 잘못된 결정, 부상하지만 반등도 쉽지뿐만 아니라, 밤에 무게 죽을 잃게하는 것이 좋습니다뿐만 아니라 저지방 체중 감량 위장 튜브 공급된다.
어떤 밤을 마실 수있는 가장 좋은 밤
과일과 샐러드뿐만 아니라, 밤에 죽 무게를 잃는 최선의 선택이지만, 체중 감소는 최고의 체중 감량 결과를 달성하기 위해, 우리는 몇 가지 잡곡 죽 마시는 사람들에서 체중 감소를 추천합니다! 오 또한. 보리, 귀리, 보리 요구 죽입니다 보리 커널은 배변 증가, 모두 영양 및 체중 감소도 가능 죽입니다 함께도 끓여 수 있습니다 기장. 전체 곡물뿐만 아니라 비타민 B를 보완 할 수 있습니다, 그것은 또한 신진 대사를 촉진, 위장 운동성을 촉진 할 수 있습니다 섬유 풍부, 가능 리가 일부 샐러리 또는 오이, 더 나은 결과.
맛있는 저지방의 슬림 죽 4 개
Yiyiren 고구마 죽 - 영양가있는 지방 손실
재료 : 보리 30 그램, 고구마 300 그램, 쌀 100 그램.
방법 : 이순신은 껍질을 벗기고 세척하고 고구마를 다이 싱, 쌀 죽 다른.
효능 : Coix 씨앗은 비장에 도움이 화재, 고구마 뜨거운 당나귀, 사과 가난한 셀룰로오스, 체중을 줄이기 위해 기름을 긁어 내고, 비장과 위, 혈중 지질을 낮추는 효과.
콩 콩 참깨 죽 - 아름다움 슬리밍
재료 : 100g의 대두 세계 대두 (반나절 동안 불에 흠뻑 적셔서 씻음), 참깨 튀김 가루 (참깨 가루를 살 수 있음, 슈퍼마켓이 팔았습니다) 20g.
연습 : 먼저 콩 죽을 사용하고, 수프 (캔도 할 수 있음)를 내릴 수 있고, 압연 후 죽을 넣고 참기름을 넣고 소금을 넣을 수 있습니다.
효능 : 간과 신장으로 5 개의 내장 기관을 가동하고 피부에 영양을 공급하여 장밋빛 얼굴, 혈중 지방, 혈당, 장수 및 기타 효과를냅니다.
Tremella 국화 죽 - 향기로운 뚱뚱한 손실
재료 : Tremella, 각 10g, 쌀 60g
연습 : 냄비에 재료를 넣어 화재 죽을 줄이고, 꿀을 먹을 수있는 양의이 죽으로 조리.
효능 : 국화 조용한 냄새 나는 숨이 찬 편안하고 시원한 흰색 곰팡이 음과 양 셴, 죽, 아름다움 쉔의 몸에 일시적으로 의류, 좋은 체중 감소 결과로 요리 다른.
호스 슈 녹두 죽 - 피부 다이어트
재료 : 150g, 녹색 콩, 바위 설탕, 레몬 양의 100g을 말굽.
연습 : 껍질이 미세하게 분쇄 된 입자 수프 말굽 말굽에 불에 끓인다 녹색 콩, 녹색 콩으로 절단, 찐 화재 케이지 후 깨진, 탄소 환원당, 레몬 삶은 녹두 수프를 말굽하기 위해, 피곤 거기에 조금 선명하고 달콤한 맛을 느끼고 마음의 감소.
