اس تھراپی، گرم پانی پینے کے جسم کو گرم کرنے کی اجازت دے، تل کا تیل کے ساتھ تک پہنچنے اور اسی اثر کو گرم کرنے کے لئے جسم کے مساج کی طرف، بھارتی آیور ویدک سے حاصل!
ہمیں کیا اس کے ساتھ گرم پانی پینے کے اثرات کے بارے میں بات کرتے ہیں!
1. تحول کو فروغ دینے کے
گرم پانی پینا معدے کی گتشیلتا کو تحریک دیتی ہیں، بلکہ، گردوں جیسا کہ جگر اعضاء کی سرگرمیوں کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں، کے طور پر فعال سم ربائی اعضاء عظیم ذمہ داری کو برقرار رکھیں! کہ خون زیادہ آسانی سے جسم کو آکسیجن اور غذائی اجزاء کی نقل و حمل کر سکتے ہیں تو، تحول کو فروغ دینے کے!
2. ذائقہ کو ایڈجسٹ کریں
شروع ہوا گرم پانی پینے کے لئے گرم پانی میٹھا لگے گا! آہستہ آہستہ آپ کو کھانے کا ذائقہ کے لئے زیادہ حساس ہو جائے گا! حقیقی معنوں کھانے کے لئے ایک چھوٹا سا کچھ کھانے کو بہت کم، اس کے بعد زیادہ کھانے سے بچنے پڑے گا!
3. ٹاکسن
گرم پانی، اندرونی اعضاء گرم کر سکتے ہیں، جسم میں hoarder سے excreted ٹاکسن! باہر ایک موتروردک اثر کے علاوہ میں، جسم کو پانی کے ریگولیٹری، بلکہ قبض کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں کیونکہ! اس کے علاوہ پسینہ، اچھے نتائج حاصل کرنے کے لئے سم ربائی تیز کر سکتے ہیں انہضام کو فروغ!
4. مکمل تاوان دیں
عام پانی کے مقابلے میں، گرم پانی پینے کے لئے ایک ایسپ لینے اور آہستہ آہستہ پینے کا وقت لگتا ہے، لہذا آپ کو پیٹ کا مکمل احساس حاصل ہوسکتا ہے! جب آپ کھانے کے ساتھ کھانا کھاتے ہیں تو آپ تغیر میں اضافہ کرسکتے ہیں!
5. ہضم میں مدد کریں
اکثر عمل انہضام پر اثر انداز، اور خوراک جسم میں جمع کرنا شروع کر دیا ہضم نہ کریں گرم پانی گیسٹرک گتشیلتا، مدد عمل انہضام اور پرانے مادوں فارغ معالجہ المثلیہ کی مدد کے جمع ہو جانے کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں کریں گے overeating خراب!
6. برسات
جسمانی افعال کی ایڈجسٹمنٹ کے علاوہ، پینے کا پانی بھی سم ربائی کے ایک روحانی تاثیر رکھتی ہے! آہستہ آہستہ گرم پانی کا ایک کپ کے ایک مصروف کام پر بچاؤ کی گئ ہو سکتا ہے،، کشیدگی کے خاتمے کے آپ کو تازہ دم کر دے!
آیور ویدک کہتے ہیں کے مطابق، ہوا، آگ، پانی سے عناصر کے انسانی جسمانی اور ذہنی صحت پر اثر انداز، دیکھیں! سردرد، گردن اور کمر کا درد، بے خوابی، کسی نہ کسی طرح جلد، قبض اور کیونکہ آگ کے عناصر کے درمیان تعلقات کے دیگر عوارض کے تین عناصر ، وجوہات کے لئے نظر ادارہ ہے 'سردی'! گرما اکثر airconditioning اپ کی باری ہے، دونوں کے اندر اور باہر سے برف چیزیں، حملے کھانے، گرم پانی پینے کو اس وقت ایک متوازن نظام انہضام ہے!
اگرچہ پانی سم ربائی پینے بہت آسان ہے، لیکن نہیں آرام دہ اور پرسکون پینے اوہ پینے یا کسی پرتعیش پر سب سے بہترین نتائج حاصل کرنے کے قابل!: ہے
پینے:
1. صبح جاگو گرم پانی کا ایک کپ پینے
گرم پانی کا ایک پیالا پینا، منہ میں صبح نہ گرم پانی، ایک تازگی کے ساتھ ایک درجہ حرارت CIS کے قابل بہترین! دن اندرونی اعضاء، تحلیل پرانے فاضل مادوں کے جسم گرم کر سکتے ہیں، خارج ہونے والے مادہ کو تیز! چلو پینا اٹھو آغاز!
پینے کے پانی کی ایک دن کی 2. 1.2 سے 1.5 لیٹر
اضافی کچھ بھی اچھا نہیں ہے! کوئی ضمنی اثرات کے ساتھ گرم پانی پینے، لیکن یہ سوچ کر کہ جبکہ binge پینے، تو یہ اضافی پانی جمع ہو جانے کے جسم میں، کا سبب بنے گی تحول خراب سردی آئین بن، اور اگرچہ اس طرح موٹے ہونے کا امکان! ایک دن میں 1.2 سے 1.5 لیٹر کی مقدار سب سے زیادہ اعتدال پسند!
3. تھوڑا سا آہستہ آہستہ پینے جانے کے بعد، گائے نہیں پیتا!
جب آپ پیاس نہیں کھاتے ہیں اور بکس نہ کریں تو یہ سب سے بہتر ہے کہ ہر بار جب آپ نصف کپ کا چھوٹا سا منہ پائیں گے تو 1 ~ 2 گھنٹے کپ کے حجم کے بارے میں پینے کے لئے! گرم پانی کا منہ مت کرو، اس پر گرم کرو!
4. غسل پانی کی فراہمی کے بعد
غسل کے بعد، گرم پانی کا ایک کپ پیتے ہیں (اسی درجہ حرارت اور گرم پانی کے بارے میں) ایک غسل کر آخر میں نمی کو بھرنے! اس بار جسم کو گرم ہونے دیں، یہ برف چیز پینے سے بچنے کے لئے سب سے بہتر ہے، اور جسم کو ٹھنڈا کرتے ہیں!
پریکٹس کے بعد جاپان کے بہت سے ستاروں کو ثابت کرنے کے لئے: گرم پانی سم ربائی کے طریقہ کار، پر سکون اور آرام دہ محسوس کرنے کے لئے جسم کی اجازت دی ہے، بیسل تحول میں اضافہ کر سکتے قبض کو بہتر بنانے، پرانے فضلہ مواد چھٹی یوں خوبصورت جلد حاصل کرنے اور بغیر کسی قیمت صحت سم ربائی کے طریقہ کار پر اس کا اثر slimming کے، بھی! جلدی کوشش نہ کریں؟
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
