यह थेरेपी भारत के आयुर्वेद से ली गई है। यह गर्म पानी पीने से शरीर को गर्म करती है और शरीर को गर्म करने के लिए तिल के तेल मालिश का उपयोग करने के समान प्रभाव प्राप्त करती है!
चलो गर्म पानी पीने के प्रभाव के बारे में बात करते हैं!
1. चयापचय को बढ़ावा देना
गर्म पानी पीना न केवल जठरांत्र गतिशीलता को प्रोत्साहित, लेकिन यह भी, गुर्दे जैसे जिगर के रूप में अंगों की गतिविधि को बढ़ावा देने सकता है! बड़ी जिम्मेदारी के रूप में सक्रिय विषहरण अंगों को बनाए रखें, ताकि रक्त और अधिक आसानी से शरीर के लिए ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के परिवहन कर सकते हैं, चयापचय को बढ़ावा देने के!
2. स्वाद समायोजित करें
शुरू हुआ गर्म पानी पीने के लिए, गर्म पानी मीठा लगेगा! धीरे धीरे आप भोजन का स्वाद के प्रति संवेदनशील हो जाएगा! होगा वास्तविक अर्थ खाने के लिए एक छोटे से कुछ खाने के लिए थोड़ा है, तो ज्यादा खा से बचने के!
3. विषाक्त पदार्थ
गर्म पानी, आंतरिक अंगों को गर्म कर सकते हैं पाचन को बढ़ावा देने, शरीर में hoarder उत्सर्जित विषाक्त पदार्थों! बाहर एक मूत्रवर्धक प्रभाव के अलावा, शरीर में पानी को विनियमित करने, लेकिन यह भी कब्ज सुधार कर सकते हैं, क्योंकि! इसके अलावा पसीना प्रेरित कर सकते हैं, विषहरण अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए!
4. प्रदान तृप्ति से भरा
और सामान्य पानी की तुलना में, गर्म पानी पीने तृप्ति को बढ़ा सकते हैं और अधिक लग रहा है से भरा है! भोजन के साथ रात के खाने में और साथ में पीने के लिए सक्षम धीरे-धीरे एक कौर पीने के लिए समय लगता है, और इसलिए, लेकिन यह भी!
5. पाचन में मदद करने के लिए
अक्सर खा पाचन प्रभावित करेगा, और पचा नहीं भोजन शरीर में एकत्र होने लगी है! गर्म पानी गैस्ट्रिक गतिशीलता, मदद पाचन और पुराने अपशिष्ट पदार्थ से छुट्टी दे दी होम्योपैथी की मदद संचय को प्रोत्साहित कर सकते हैं!
6. वर्षा मूड
शारीरिक कार्यों के समायोजन के अलावा, पीने के पानी की भी विषहरण का एक आध्यात्मिक प्रभावकारिता है! धीरे धीरे गर्म पानी के एक कप एक व्यस्त काम पर बफ़र किया जा सकता है, तनाव को खत्म करने के लिए, आप ताजा बनाते हैं!
करने के लिए आयुर्वेद कहना अनुसार, हवा, अग्नि, जल से तत्वों का मानव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित, को ध्यान में रखते! सिर दर्द, गर्दन और पीठ दर्द, अनिद्रा, किसी न किसी त्वचा, कब्ज और आग के तत्वों के बीच संबंधों की वजह से अन्य विकारों तीन तत्वों , कारणों के लिए लग रही शरीर है 'ठंड'! गर्मियों अक्सर एसी बारी, अंदर और बाहर दोनों से बर्फ बातें, हमले खाने, गर्म पानी पीने के इस समय के लिए एक संतुलित पाचन है!
हालांकि पानी detoxification पीने बहुत ही सरल है, लेकिन नहीं आकस्मिक पेय ओह पीने या कुछ शानदार पर सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने में सक्षम !: है
पीने:
सुबह उठो और गर्म पानी का एक कप लें
सुबह उठो और गर्म पानी का एक मग पीओ। पानी का तापमान गर्म नहीं होना चाहिए। सुचारु रूप से पीने के लिए सबसे अच्छा तापमान आंतरिक अंगों को गर्म करना और शरीर में पुरानी अपशिष्ट सामग्री को भंग करना है। निर्वहन को तेज करें! दिन को ताज़ा कर दें शुरुआत!
2. एक दिन में 1.2 से 1.5 लीटर गर्म पानी पीएं
कोई भी अतिरिक्त अच्छा नहीं है! हालांकि गर्म पानी पीने का कोई दुष्प्रभाव नहीं है, ऐसा माना जाता है कि यदि आप इसे इस तरह पीते हैं, तो इससे शरीर में अतिरिक्त पानी जमा हो जाएगा, चयापचय खराब हो जाएगा, यह ठंडा हो जाएगा और आप मोटे हो जाएंगे! दिन में 1.2 से 1.5 लीटर की मात्रा सबसे मध्यम!
3. थोड़े समय में धीरे-धीरे पीओ, पीओ मत!
द्वि घातुमान पीने जब प्यास, अधिमानतः हर आधे छोटा मुंह छोटा मुंह का एक कप धीरे धीरे पीना! 1 से 2 घंटे की राशि या तो एक पेय Gulp मत करो! गर्म पानी के नहीं गर्म मुँह करो, यह गर्म!
4. स्नान पानी की आपूर्ति के बाद
स्नान के बाद, गर्म पानी के एक कप पीने (एक ही तापमान और गर्म पानी के बारे में) एक स्नान से अंत में नमी की भरपाई! इस बार शरीर को गर्म करते हैं, यह सबसे अच्छा है बर्फ बात पीने से बचने के लिए, और शरीर को ठंडा करते हैं!
अभ्यास के बाद जापान के कई सितारों को साबित करने के लिए: गर्म पानी detoxification विधि बेसल चयापचय वृद्धि कर सकते हैं, शरीर को आराम और सहज महसूस करने की इजाजत दी, कब्ज में सुधार, का निर्वहन वर्ष अपशिष्ट पदार्थ, इस प्रकार सुंदर त्वचा को प्राप्त करने और बिना किसी कीमत स्वास्थ्य detoxification विधि पर इस के प्रभाव स्लिमिंग, भी! जल्द ही कोशिश मत करो?
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