ایک موسم گرما میں، ٹانگ پر موٹاپا پیٹرن، درد، محترمہ ایمی دل بن گیا جو، بچھڑا وجہ سے، حسد ہے آہ صرف گرم موسم گرما میں بدسورت چربی پیٹرن ہو سکتا ہے، دوسروں کی پتلی سفید ٹانگوں کو دیکھ کر لمبی پتلون بدسورت پہننے، اس کے بعد بچھڑا پر موٹاپا پیٹرن کو کس طرح دور کرنے کے لئے؟
کنڈیشنگ کی غذا کے رہنما خطوط
غذا کنڈیشنگ، بنیادی، سب کے بعد، معمول کی غذا کا ایک دن جب تک ہم کچھ پر توجہ دینے پر تین کھانے، چربی لائنوں کو ہٹانے کا اثر پڑے گا، کچھ بھی نہیں پڑے گا، اور آپ کو چربی لائنوں کو دور کرنے کا طریقہ معلوم نہیں ہے تو ایک بہت محفوظ طریقہ ہے اور پریشان طریقوں میں سے کچھ کے اندھا دھند استعمال خود کو چوٹ پہنچائی ہے کہ، تو پھر، کنڈیشنگ کی غذا کے مجوزہ طریقہ کار، صرف جسم کے لئے، بلکہ اچھے کے لیے موٹاپا پیٹرن کو اچھا نہیں.
کھانے کی کنڈیشنگ میں، ہمیں زیادہ وٹامن اور زیادہ کولنج فوڈ کھانے کا عمل ہونا ضروری ہے، دو قسم کے کھانا، سابق جسم ریشوں کو ضم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، تاکہ خراب خلیات تیزی سے بڑھ جائیں، اختتام جلد جلد لچک میں اضافہ کر سکتے ہیں، جلد ہموار بنانے کے نازک. مثال کے طور پر، بروکولی، بروکولی، وٹامن، اے، سی اور کیروٹین سمیت بہت امیر ہے، ایک ہفتے میں تین بار بروکولی کھاتے ہیں، تاکہ آپ کا جسم مثبت توانائی سے بھرا ہوا ہے، کیونکہ ماں اور والد صاحب ایک خوشحالی واقعہ ہے.
مساج جسم کو آرام دہ اور پرسکون بنا دیتا ہے
مساج کا طریقہ بہت سادہ، آسان ہے اور یہ بھی کیا جا سکتا ہے کہ بیٹھ، لیٹنا یا کھڑے ہو. مساج کو موٹ لائنوں کو ختم کرنے کا مسئلہ حل کرنے کے لئے بہت مؤثر ہے. سروے کے اعداد و شمار کے مطابق، 70٪ اداکارہ آپ اپنے آپ کو کسی بھی وقت اور کہیں بھی مساج کرسکتے ہیں. جب تک آپ آرام دہ ماحول میں ہیں، آپ کو ایک چھوٹا سا مساج حاصل ہوسکتا ہے. شاید آپ سست محسوس کرتے ہیں، لیکن یہ خود سیل کی مرمت کو فروغ دینے کا ایک اہم ذریعہ ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
