واحد في الصيف، ونمط السمنة على الساق، وأصبح الألم السيدة ايمي القلب، ومشاهدة أرجل بيضاء رقيقة من الآخرين، وهذا هو الحسد آه، يمكن أن تكون قبيحة نمط الدهون بسبب العجل، إلا في الصيف الساخن ارتداء السراويل الطويلة قبيحة، ثم نمط السمنة على عجل كيفية إزالة؟
المبادئ التوجيهية تكييف النظام الغذائي
تكييف الطعام هو وسيلة آمنة جدا، وسوف الأساسية يكن لديك أي شيء، وبعد كل شيء، وثلاث وجبات يوميا من اتباع نظام غذائي طبيعي طالما أن نولي اهتماما لبعض، سيكون له تأثير إزالة خطوط الدهون، وإذا كنت لا تعرف كيفية إزالة خطوط الدهون، و تشعر بالقلق من ان الاستخدام العشوائي للبعض الطرق لإيذاء أنفسهم، ثم، والطريقة المقترحة لنظام غذائي تكييف، ليست جيدة فقط للجسم، ولكن أيضا على نمط والسمنة من أجل الخير.
في تكييف الطعام ، يجب علينا أن نلتزم بتناول المزيد من الفيتامينات والمزيد من الأطعمة الكولاجينية ، وهما نوعان من الطعام ، يمكن للأول مساعدة الجسم على تكملة ألياف الخلايا ، بحيث تنمو الخلايا التالفة بسرعة ، وهذا الأخير يمكن أن يزيد من مرونة الجلد ، ويجعل البشرة ناعمة على سبيل المثال ، البروكلي ، البروكلي غني جدا بالفيتامينات ، بما في ذلك A ، C و carotene ، يأكل البروكلي ثلاث مرات في الأسبوع ، بحيث يكون جسمك مليئًا بالطاقة الإيجابية ، لأمي وأبي هو حدث سعيد يا.
التدليك يجعل الجسم أكثر راحة
طريقة التدليك بسيطة جدا وبسيطة ويمكن القيام بها سواء كانت جالسة أو مستلقية أو دائمة ، والتدليك فعال جدا لحل مشكلة كيفية التخلص من خطوط الدهون.وفقا لبيانات المسح ، 70٪ من الممثلة يمكنك تدليك نفسك في أي وقت وفي أي مكان ، فطالما أنك في بيئة مريحة ، يمكنك الحصول على تدليك صغير ، وربما تشعر بالبطء ، ولكنها وسيلة مهمة لتعزيز الإصلاح الذاتي للخلية.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن عدد الجزئي حسنا قناة (ID: paireliang أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، والكلمات الرئيسية ثم العودة '21 يوم ' ، تسع فتيات حق لك!
