Hoy, Xiao Bian te enseña a usar la segunda articulación de tu dedo índice para crear un contorno facial tridimensional. En un corto período de tiempo, puedes lucir más delgado y dejar que la cara abofeteada sienta las bases para ti.
Si las mejillas hinchadas pueden levantarse y los contornos faciales parecen más firmes, entonces la impresión en la cara es más esbelta. Para tener una cara tridimensional de este tipo, no es necesario que realice una cirugía plástica. Puede masajearse con sus propias manos. Lograr
¿Cuáles son las causas de la obesidad en el edema y la flacidez de la cara?
El edema y la flacidez son el enemigo de su rostro, especialmente cuando la temperatura es baja, no solo en otoño e invierno, sino incluso en el verano cuando permanece en el aire, estos factores ambientales nos harán El metabolismo se ralentiza: es probable que el exceso de humedad y los viejos desechos se acumulen en el cuerpo, haciendo que la cara se vea hinchada.
Por otro lado, las mujeres modernas a menudo se sientan en sus escritorios y trabajan en la misma postura durante mucho tiempo.A la larga, los músculos en la cara son débiles, y las toxinas y las grasas se acumulan alrededor de los músculos sueltos. Una de las principales razones para la flacidez de la cara: un masaje efectivo de estiramiento facial no solo estimula los músculos faciales que sostienen la piel, sino que también promueve la circulación sanguínea y linfática. El exceso de humedad, toxinas, desechos y grasa pueden eliminarse gradualmente.
▊ Usa la segunda articulación del dedo índice para hacer un masaje de estiramiento facial
Además de tus dedos, también puedes utilizar tus dos manos para hacer puños, extender el dedo índice hacia adelante y usar la segunda articulación para realizar un masaje facial. Esta articulación se puede utilizar para estimular la circulación de líquidos en la cara tanto por la mañana como por la noche. Conviértase en un hábito de masaje diario, permitiendo que los desechos, toxinas, humedad y grasa se eliminen.
También puede dar masajes con lociones o aceites esenciales. Basta 1 o 2 gotas de aceites esenciales. Esto puede reducir la carga de fricción en el aplastamiento y también puede mejorar el efecto de estiramiento facial.
Punto 1: Los siguientes cuatro pasos de masaje Paso 1-Paso 4 se realizan tres veces, y luego se hacen continuamente tres grupos.
Punto 2: El masaje es para el flujo suave de sangre y linfa, por lo que cuando el masaje se realiza suavemente, no debe ser demasiado rápido, siempre y cuando el dedo se sienta cómodo deslizándose sobre la piel de la cara.
▍Paso 1: masajear toda la cara desde adentro hacia afuera
Extiende la loción o el aceite esencial finamente en la cara, luego masajea en la siguiente secuencia de pasos:
1 Usa las manos para cerrar el dedo índice, usa el segundo dedo índice y comienza desde el centro de la frente, aplica presión suavemente a los lados para masajear las sienes;
2 Coloque la segunda articulación del dedo índice entre la esquina interna del ojo y la ceja y masajee desde el interior hacia el exterior a lo largo de la parte superior del ojo.
3 Esta vez desde la esquina interior del ojo, masajee el ojo hacia la esquina exterior;
4 La segunda articulación del dedo índice se coloca en los lados derecho e izquierdo del ala de la nariz, empujando hacia la sien y levantando;
5 Comience desde las esquinas izquierda y derecha y tire hacia arriba en la dirección de la oreja;
6 Finalmente, desde ambos lados del mentón, a lo largo de la mandíbula inferior, use la segunda articulación del dedo índice para empujar y tirar de los músculos de la mejilla en la dirección de la oreja.
▍Paso 2: Presione el templo
Después de completar los seis pasos de masaje en el paso 1, continúe haciendo un puño con ambas manos, extienda el dedo índice curvado, coloque la segunda articulación en las sienes izquierda y derecha y presione lentamente para promover la convergencia de la sangre y la linfa, y presione durante 3 segundos. Relájese lentamente, repita 3 veces para aumentar su poder metabólico.
▍Paso 3: Masaje debajo de la oreja - Clavícula
puño manos, dedo índice extendido curvada, verticalmente por la parte inferior de la oreja, un poco de fuerza, a partir de la oreja, hasta el cuello hacia abajo a la respiración de la clavícula y el masaje, la cara que la acumulación de residuos, toxinas, agua, Grasa, etc. fluyen hacia abajo.
Paso 4: Presione la clavícula con el dedo
Abra la palma, el dedo índice, el dedo medio y el dedo anular cerca juntos, de acuerdo con la pulpa aproximadamente a la parte superior del hueco de la clavícula, la fuerza de presión con la pulpa ligeramente, para estimular los ganglios linfáticos situados alrededor de la clavícula, de forma que el flujo hacia abajo de las toxinas de desecho transportado más abajo.
▍ Atención especial: masaje de puntos alrededor de los pómulos
Se muestra por encima de varios puntos de estimulación, distribuidos en los ojos, la nariz en ambos lados, es decir, alrededor de los pómulos, reír lugar donde se concentra en los músculos, el uso de la segunda articulación izquierda y derecha de los puntos de estimulación 6 de masaje dedo índice cada uno, cada presionando durante 3 segundos, de adentro hacia afuera, hacia abajo a la manera, uno por prensado.
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