Сегодня Xiao Bian учит вас использовать второй сустав указательного пальца для создания трехмерного лицевого контура. В течение короткого периода времени вы можете выглядеть более скудным, и пусть пощечину станет основой для вас.
Если раздутые щеки могут подняться, а контуры лица станут более твердыми, то впечатление на лице будет более тонким. Чтобы иметь такое трехмерное лицо, вам не нужно делать пластическую операцию. Вы можете массировать самостоятельно. достиг.
Каковы причины ожирения при отек лица и провисание?
Отек и провисание - это враг вашего лица. Особенно, когда температура низкая, не только осенью и зимой, но даже летом из-за частых кондиционирования, эти факторы окружающей среды сделают нас Метаболизм замедляется. Избыточная влажность и старые отходы, вероятно, накапливаются в организме, делая лицо выглядящим пухлым.
С другой стороны, современные женщины часто сидят на своих столах и работают в одной и той же позе в течение длительного времени. В конечном итоге мышцы на лице слабы, а токсины и жиры накапливаются вокруг свободных мышц. Одна из основных причин провисания лица Эффективный массаж подтяжки лица не только стимулирует мышцы лица, которые поддерживают кожу, но также способствует циркуляции крови и лимфы. Избыточную влагу, токсины, отходы и жир можно постепенно удалить.
▊ Используйте второй сустав указательного пальца, чтобы сделать массаж подтяжки лица
В дополнение к своим пальцам вы также можете использовать две руки, чтобы сделать кулаки, расширить свой изогнутый указательный палец вперед и использовать второй сустав, чтобы сделать массаж подтяжки лица. Этот сустав можно использовать для стимуляции циркуляции жидкости в лицо как утром, так и ночью. Станьте ежедневной привычкой массажа, позволяющей отбрасывать отходы, токсины, влагу и жир.
Вы также можете массажировать с помощью лосьонов или эфирных масел, достаточно 1 или 2 капли эфирных масел, что может уменьшить фрикционную нагрузку при разломе, а также улучшить эффект подтяжки лица.
Пункт 1: Следующие четыре этапа массажа Шаг 1 - Шаг 4 выполняются три раза, а затем три группы производятся непрерывно.
Пункт 2: Массаж предназначен для плавного потока крови и лимфы, поэтому, когда массаж выполняется мягко, он не должен быть слишком быстрым, если палец чувствует себя комфортно, скользнув по коже лица.
▍ Шаг 1: Массаж всего лица изнутри наружу
Смажьте лосьон или эфирное масло тонко на лице, затем массируйте в следующей последовательности шагов:
1 Используйте руки, чтобы сделать кулак, вытяните свой изогнутый указательный палец, используйте второй сустав указательного пальца и начните с центра вашего лба, аккуратно надавите на него и массируйте обе стороны до места вашего храма;
2 Поместите второе соединение указательного пальца между внутренним углом глаза и лоб и массируйте его изнутри наружу вдоль верхней части глаза.
3 На этот раз из внутреннего угла глаза массируйте глаз на внешний угол;
4 Второй сустав указательного пальца помещается на правую и левую стороны крыла носа, толкается к храму и поднимается;
5 Начните с левого и правого углов и потяните вверх в направлении уха;
6 Наконец, с обеих сторон подбородка, по нижней челюсти, используйте второе соединение указательного пальца, чтобы толкнуть мышцы щеки в направлении уха.
Шаг 2: Нажмите на храм
После завершения шести шагов массажа на шаге 1 продолжайте делать кулак обеими руками, расширяйте изогнутый указательный палец, поместите второй сустав в левый и правый виски и медленно надавите на то, чтобы способствовать сближению крови и лимфы, и нажмите в течение 3 секунд. Расслабьтесь медленно, повторите 3 раза, чтобы увеличить свою метаболическую силу.
▍ Шаг 3: Массаж под ухом - Ключ
Обеими руками в кулак высуньте изогнутый указательный палец и надавите на него вертикально под ухом. Нанесите небольшое усилие. Начните из-под уха и массируйте шею до ключицы. Пусть отходы накапливаются на лице, токсинах, влагах, Жир и т. Д. Течет вниз.
Шаг 4: Нажмите ключицу пальцем
Откройте ладонь, указательный палец, средний палец и безымянный палец вместе, нажмите пульпу в углублении над левой и правой ключицами, слегка нажмите кончиками пальцев, чтобы стимулировать лимфатические узлы вокруг ключицы, и пусть нисходящие токсины для отходов снизятся дальше.
▍Специальная забота: точечный массаж вокруг скул
Несколько точек стимуляции, показанных на рисунке выше, расположены под глазами и с обеих сторон носа, то есть вокруг крестца. Здесь сосредоточены ухмыляющиеся мышцы. Второй сустав указательного пальца используется для массажа левой и правой стимулирующих точек. Нажимайте в течение 3 секунд, изнутри наружу, сверху вниз, нажмите один за другим.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
