امروز، شیائو Bian آموزش به شما برای استفاده از مفصل دوم انگشت اشاره به ایجاد خطوط سه بعدی صورت، اجازه دهید شما را در یک دوره کوتاه از زمان، نگاه نازک تر، به طوری که کف دست زدن صورت باریک در پایه برای شما!
اگر شما می توانید، کشیدن تا گونه پف کرده، خطوط صورت به نظر می رسد محکم تر، و سپس نگاه به این تصور است که نسبتا نازک است. آیا می خواهید به مانند صورت کمی سه بعدی، انجام عمل جراحی پلاستیک نیاز ندارد، قادر به تکیه بر ماساژ دست خود خواهد بود دستیابی به
علل چاقی در ادم صورت و تضعیف چیست؟
ادم و تضعیف شده، به شما در ایجاد چهره کمی از دشمن، به ویژه در دماهای پایین تر، در پاییز و زمستان است و نه فقط، حتی در فصل تابستان به علت هوا مکرر سرد، از عوامل زیست محیطی اطراف آنها باقی بماند، خواهد کرد ما را سوخت و ساز بدن را کند می کند، زباله های قدیمی و آب اضافی آسان به تجمع در بدن است، آن را به صورت نگاه بسیار پف کرده است.
از سوی دیگر، زنان مدرن، اغلب در میز کار خود نشسته، به همان موقعیت برای یک مدت طولانی به کار، در طول زمان، ضعف عضلات صورت، آرامش عضلات اطراف تجمع سموم و چربی، همراه با نیروی جاذبه به سقوط، این علت است تضعیف صورت به دلیل یکی ماساژ صورت، آسانسور موثر، نه تنها می تواند باعث تحریک عضلات صورت حمایت از پوست، ترویج گردش خون و لنف، آب اضافی، سموم، مواد زائد و چربی می تواند به تدریج تخلیه دور.
▊ انگشت از مفصل دوم استفاده به انجام ماساژ صورت، آسانسور
علاوه بر یک انگشت، شما به آرامی می توانید یک مشت با هر دو دست را، به جلو خم شده از انگشت اشاره، با مفصل دوم به انجام ماساژ صورت، آسانسور یا در صبح و یا در شب، شما می توانید این برای تحریک گردش خون مایع مفصلی از چهره استفاده کنید، و نگه داشتن ماساژ به عادات روزانه، به طوری که زباله، سموم، رطوبت، چربی و حتی تحت فشار قرار دادند برای رفتن.
شما همچنین می توانید با لوسیون یا روغن ماساژ، روغن های ضروری، پس از آن 1 آمده است، 2 قطره به اندازه کافی، می تواند بار بر روی اصطکاک م ضربه کاهش دهد، بلکه به اثر چهره آسانسور بهبود یافته است.
نقطه 1: زیر ماساژ مرحله 1-مرحله 4 که از چهار عملیات، هر یک از 3 بار، و 3 مجموعه به طور مداوم.
2: ماساژ این است که اجازه جریان صاف و خون و جریان لنفاوی هستند، تا زمانی که ماساژ حرکت به آرامی در جای خود، خیلی سریع نیست، تا زمانی که انگشت احساس پوست بر روی صورت به راحتی می توانید اسلاید.
▍Step 1: ماساژ صورت کامل از داخل به خارج
امولسیون نازک یا روغن اعمال شده به صورت، و پس از آن انجام ماساژ با توجه به توالی از مرحله است:
① مشت با هر دو دست، گسترش انگشت خم شده است، با مفصل دوم انگشت اشاره، از مرکز پیشانی، به آرامی اصرار، به ماساژ هر دو طرف از محل معابد؛
② انگشت بین مفصل دوم و زاویه ابرو چشم، ماساژ از داخل به خارج در امتداد بالای چشم قرار داده است؛
③ زاویه چشم از همان ابتدا، به سمت گوشه بیرونی چشم زیر چشم ماساژ؛
④ مفصل دوم انگشت در دو طرف راست و چپ بینی، معبد به سمت کشیدن و مالش تحت فشار قرار دادند.
5 از گوشه سمت چپ و راست شروع کنید و در جهت گوش بکشید
در نهایت ⑥ از هر دو طرف چانه، در امتداد فک، به گوش با یک مفصل دوم انگشت اشاره به فشار قلم مو کشیدن جهت عضلات گونه.
▍ مرحله 2: معبد را فشار دهید
پس از اتمام مرحله 6 مرحله 1 دست ماساژ ادامه مشت، طرح ریزی سبابه منحنی، مفصل دوم در سمت راست و چپ معابد، به آرامی فشار دادن نیروی، ترویج خون و همگرایی لنفاوی در اینجا، 3 ثانیه پس از فشار دادن آهسته آرام آرام آرام، 3 بار برای تسریع قدرت متابولیک خود تکرار کنید.
▍ مرحله 3: ماساژ زیر گوش - Clavicle
دست مشت، انگشت گسترش منحنی، عمودی پایین گوش، یک نیروی کوچک، با شروع از گوش، پایین گردن به پایین به نفس ترقوه و ماساژ، صورت است که انباشت زباله، سموم، آب، چربی و غیره جریان دارد.
مرحله 4: با انگشت خود را فشار دهید clavicle
کف دست باز، انگشت اشاره، انگشت میانی و انگشت حلقه نزدیک به هم، با توجه به پالپ در مورد بالای فرورفتگی ترقوه، نیروی فشار دادن با پالپ کمی، برای تحریک غدد لنفاوی واقع در اطراف ترقوه، به طوری که جریان رو به پایین از سموم زباله منتقل بیشتر پایین.
▍ مراقبت ویژه: ماساژ نقطه در اطراف پیچیدهای
تصویر بالا چند نقطه تحریک، توزیع در چشم ها، بینی در هر دو طرف، یعنی اطراف استخوان های گونه، خنده جایی که آن را در عضلات متمرکز، با استفاده از مفصل دوم سمت چپ و راست از انگشت 6 ماساژ نقاط تحریک هر، هر با فشار دادن برای 3 ثانیه، از داخل به خارج، به شیوه ای، یکی با فشار دادن.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا میخواهید باریک بپوشید؟ میخواهید یک برنامه کاهش وزن از 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن QR کد در سمت بالا)، سپس به کلمه کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
